Bylinky na nespavost

Nespavost je stav, kdy jedinci nemohou usnout nebo se v noci často probouzí. Dělíme ji na přechodnou insomnii, která trvá do jednoho týdne a obvykle je způsobena stresem. Akutní insomnie trvá do jednoho měsíce a je zde vhodný zásah lékaře. Chronická insomnie může být primární kvůli organickému poškození nebo sekundární, vlivem jiné nemoci. Dlouhotrvající nespavost může mít vážné zdravotní následky.

Při prvních příznacích nespavosti doporučujeme zahájit několik hodin před spaním klidový režim a připravit čaj nebo odvar z bylinek pro poruchy spánku. Bylinky mají velmi dobré účinky pro léčbu nespavosti. Jedinci navodí pocit uvolnění těla i mysli. Bylinky se dají užívat jako samotná léčba nebo jako doplněk léčby, vázané na lékařský předpis.

Na Bylinkopedii, internetovém magazínu o bylinkách, jsme vám připravili seznam všech druhů známých bylinek, které mají pozitivní vliv na poruchy spánku. Přidejte si Bylinkopedii na své sociální sítě a mějte tak po ruce všechny potřebné informace o jednotlivých bylinkách nejen pro léčbu nespavosti, ale i jiné zdravotní problémy.

vrbka úzkolistá

Vrbka úzkolistá

Vrbka úzkolistá, latinsky Chamareion angustifolium se řadí mezi vytrvalé rostliny vysoké 1-2 metry. Její stonek je lysý nebo jen slabě chlupatý, listy kopinaté a květní plátky 1-1,5cm dlouhé. Na konci lodyhy se nachází hrozen...
schizandra

Schizandra

Schizandra je pro západní svět poměrně nově objevenou bylinou. Její usušené červené bobule vyvolávají hned při ochutnání pocit neobvyklosti, zdraví, očisty a osvěžení.

Letkolusk mámivý

Česky:   Letkolusk mámivý Latinsky: Piscidia piscipula Slovensky:  Letkolusk mámivý alias Piscidia piscipula (také Piscidia erythrina) je dobře známá rostlina jako tradiční lék na léčbu migrény a neuralgie (těžká bodavá nervová bolest). Byl používán již od roku 1844 pro...
Čechřice vonná

Čechřice vonná

Česky:  Čechřice vonná Latinsky:  Myrrhis odorata Slovensky:   čechrica voňavá Čechřice vonná (Myrrhis odorata) je vytrvalá rostlina patřící do čeledi Apiaceae. Květy této rostliny jsou velmi atraktivní pro včely a motýly, protože jsou vynikajícím zdrojem nektaru. Mimo to má rostlina...
Sluncovka kalifornská

Sluncovka kalifornská

Sluncovka kalifornská (Eschscholzia californica) má, jak už její druhové jméno napovídá, svůj původ ve slunné Kalifornii. To ale není jediné místo, kde ji můžeme najít. Abychom vám tuto rostlinku přiblížili, mohli bychom ji přirovnat...
Karbinec evropský

Karbinec evropský

Česky: Karbinec evropský Latinsky:   Lycopus europaeus Slovensky: Karbinec európsky Karbinec evropský (Lycopus europaeus, Lycopus virginicus) zahrnuje v podstatě dvě různé, ale velice příbuzné bylinky. Jejich vzhled i účinky jsou velice podobné. Léčivé účinky Léčí kašel a poruchy dýchacích cest. Působí jako...
boldovník vonný

Boldovník vonný

Česky:   Boldovník vonný Latinsky:   Peumus boldus Slovensky: Boldovník voňavý Boldovník vonný (Peumus boldus) se nejčastěji vyskytuje v Andách. Roste na slunečných oblastech v horách. Pro své léčivé účinky byl boldovník hojně využíván původními kmeny z jižní Ameriky. Léčivé účinky Používá se jako...
Pomerančovník hořký

Pomerančovník hořký

Pomerančovník hořký (Citrus aurantium) je rostlina, která nám přináší tolik známé oranžové ovoce. Kromě toho, že pomeranče obsahují vysoký podíl vitamínu C ve sladké dužině, jejich kůra nám může poskytnout mnohé další léčivé účinky. Česky:  Pomerančovník...
Indický angrešt (amla)

Indický angrešt (amla)

Česky:   Indický angrešt Latinsky:  Phyllanthus emblica Slovensky: Embilika lekárska Indický angrešt (Phyllanthus emblica), známější pod svým názvem amla, je velmi rozšířený v indické ájurvédské medicíně. Je bohatý na vitamín C – má ho až o 30 % víc než...
Kulčiba dávivá

Kulčiba dávivá

Česky:   Kulčiba dávivá Latinsky:   Strychnos nux-vomica Slovensky: Kulčiba dávivá Kulčiba dávivá (Strychnos nux-vomica) je častokrát používána jako homeopatický lék, který - navzdory známým nebezpečím - je používán pro řadu běžných problémů, jako je bolest hlavy, problémy s pohybovým ústrojím,...
šišák

Šišák

Šišák je léčebná bylinka, která byla dlouho používána pro své účinky zejména v tradiční čínské medicíně. Jméno šišák je odvozeno od tvaru této byliny, který připomíná středověkou přilbu. Používá se jako alternativní bylina, která pomáhá...
muškátový oříšek

Muškátový oříšek

Česky: Muškátový oříšek Latinsky: Myristica fragrans Slovensky:  Muškátový oriešok Muškátový oříšek dobře známe jako koření. Je základem různých omáček, zejména bešamelové omáčky, ale také dalších jídel. Není vhodné ho používat ve velkém množství, jednak znehodnotí chuť jídla a jednak může...
pepřovník opojný

Pepřovník opojný

Pepřovník opojný (Piper methysticum) je křovinná rostlina obsahující látky, které mohou uklidnit úzkostnou mysl a tělo. Známá též jako awa nebo kava, pochází tato rostlina z tichomořských ostrovů a byla zde už dlouhá generace...
mučenka pletní

Mučenka pletní

Česky:  Mučenka pletní Latinsky: Passiflora incarnata Slovensky:  Mučenka opletavá Mučenka pletní (Passiflora incarnata) je tropická rostlina, která je známá především díky svým oranžovým plodům. Tyto plody jsou jedlé, využívají je zvířata a také lidé – plody jsou velmi chutné a...
jetel plazivý

Jetel plazivý

Česky:   Jetel plazivý Latinsky:   Trifolium repens Slovensky:  ďatelina plazivá Tahle plevelovitá bylinka je jednou nejběžnějších, kterou můžete potkat prakticky kdekoliv. Na loukách, pastvinách, parcích, zahradách i u cest. Většinou je jetel využívaný jako krmivo pro chovná zvířata tzv....
Ploštičník hroznatý

Ploštičník hroznatý

Ploštičník hroznatý byl dříve známý jako Cimicifuga racemosa, dnes ho známe pod označením Actaea racemosa. Tato rostlinka má méně známé a přesto úžasné přínosy jako bylinka pro ženy v plodném věku. Byla široce používána...
Mařinka vonná

Mařinka vonná

Česky:   Mařinka vonná Latinsky:   Asperula odorata Slovensky: Marinka voňavá (lipkavec marinkový) Mařinka vonná též Svízel vonný (Asperula odorata) je bylinka, jejíž nadzemní části se používají na výrobu léků, ačkoli léčebné použití této rostliny se za poslední roky snížilo. Léčivé...
Pažitka pobřežní

Pažitka pobřežní

Pažitka pobřežní (Allium schoenoprasum) je součástí rodiny allium (ze stejné rodiny pochází například česnek, cibule, pórek). Jedná se o bylinku, která je velmi oblíbená díky své ostré chuti, ale také díky svým léčivým vlastnostem. Česky:   Pažitka...
Náprstník červený

Náprstník červený

Česky:  Náprstník červený Latinsky: Digitalis purpurea Slovensky:  Náprstník červený Náprstník červený (Digitalis purpurea) je dvouletá prudce jedovatá rostlina - krásná, ale v nepovolaných rukou nebezpečná. Léčivé účinky V homeopatii nachází uplatnění při léčení srdeční slabosti. Pomáhá při léčbě ledvin. Napomáhá léčit deprese,...
Komonice lékařská

Komonice lékařská

Česky:   Komonice lékařská Latinsky:  Melilotus officinalis Slovensky: Komonica lekárska Komonice lékařská je žlutokvětá bylina včelami oblíbená pro svůj pyl a léčiteli oblíbená pro své léčivé účinky. Léčivé účinky Snižuje srážlivost krve. Pomáhá při trombózách. Zlepšuje prokrvení mozku. Tlumí činnost hladkých...
Bukvice lékařská

Bukvice lékařská

Česky: Bukvice lékařská Latinsky: Betonica officinalis Slovensky: betonika lekárska Druhů bukvice je hned několik, ovšem jen bukvice lékařská (též čistec lékařský) roste na území České republiky, a tak lehce můžeme využít jejích léčivých účinků. Léčivé účinky Pomáhá při nespavosti. Má pozitivní...
Chmel otáčivý

Chmel otáčivý

Česky:   Chmel otáčivý Latinsky: Humulus lupulus Slovensky:   chmeľ obyčajný Chmel otáčivý je popínavá bylina, která proslula v Evropě a českých zemích především jako jedna z rostlin, z nichž je vyráběno pivo. Má však nezanedbatelné zastoupení i v lékařském...
Mandragora lékařská

Mandragora lékařská

Česky:   Mandragora lékařská Latinsky: Mandragora officinarum Slovensky:   Mandragora lekárska Mandragora lékařská (Mandragora officinarum) je vytrvalá rostlina rostoucí ve Středomoří. Od pradávna se mandragoře přisuzovaly magické účinky a byla součástí lektvarů čarodějnic. Léčivé účinky Má zklidňující účinky. Potlačuje nevolnost spojenou...
Kopr vonný

Kopr vonný

Česky:   Kopr vonný Latinsky:   Anethum graveolens Slovensky:   kôpor voňavý Kopr je jednoletá bylina, která má rýhovanou šedozelenou lodyhu a mnohonásobně zpeřené listy. Je také velmi oblíbená v české kuchyni. Léčivé účinky Má močopudné vlastnosti. Tiší zažívací problémy a kašel. ...
Hloh obecný

Hloh obecný

Česky:   Hloh obecný Latinsky:   Crataegus oxyacantha Slovensky: Hloh obyčajný Hloh obecný je keř či strom, jehož květy i plody mají bohaté léčebné účinky spojené s krevním tlakem a neurózami. Léčivé účinky Snižuje krevní tlak. Uvolňuje stres. Pomáhá při bušení...
Bazalka pravá

Bazalka pravá

Česky:  Bazalka pravá Latinsky:  Ocimum basilicum Slovensky:   bazalka pravá Bazalka pravá je jednoletá bylina, která se běžně využívá v domácnosti jako koření, má však také vlastnosti, které se dají užít i v domácí lékárně. Léčebné účinky Podporuje trávení. Uvolňuje křeče. ...
Kozlík lékařský

Kozlík lékařský

Česky: Kozlík lékařský Latinsky:  Valeriana officinalis Slovensky: Kozlík lekársky Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je oblíbenou vytrvalou bylinou, používající se především na podporu nervové soustavy, zlepšení psychického stavu a při problémech se štítnou žlázou. Léčivé účinky Pomáhá při poruchách srdeční činnosti Pomáhá...

Nejčtenější

Bylinky v těhotenství: Které jsou vhodné a kdy je užívat?

Je používání bylinek v těhotenství bezpečné? Na tuto otázku není vůbec snadné odpovědět. Celá řada bylinek se těhotným ženám vyloženě nedoporučuje. Na internetu najdete na některých...
bylinky na žaludek, trávení a pálení žáhy

Bylinky na žaludek: 21 léčivek, které vám pomohou!

Dobré trávení je základem zdraví každého z nás. Ovšem na tenhle fakt často zapomínáme, zvlášť když máme před sebou hory jídla, a opět si ho připomínáme, až když se tělo samo ozve. Naštěstí i zde můžeme nabídnout přírodní pomoc a doporučit tyto bylinky na žaludek.
bylinky na cholesterol

Vysoký cholesterol? Zkuste tyto bylinky pro jeho okamžité snížení!

Taky vám už doktor řekl, že si máte dávat pozor na cholesterol? Nejste v tom samu, zvýšená hladina cholesterolu je častým problémem dnešní populace. Ale jak už to na Bylinkopedii bývá, i pro cholesterol máme odpověď!