Školní rok začíná a s ním i rýma: Bylinky, které se vyplatí mít v...
Návrat dětí do školy po letních prázdninách často znamená nejen nový školní rok, ale také první vlnu rýmy, nachlazení, škrábání v krku a kašle. Děti tráví několik hodin denně v kolektivu, kde se infekce...
Lze povzbudit plodnost bylinkami? Co říká tradice a současné poznatky
Touha po dítěti přirozeně vede mnoho párů k hledání způsobů, které by mohly podpořit plodnost a zvýšit šanci na početí. Vedle úpravy jídelníčku, dostatku spánku, pohybu a sledování plodných dnů se často objevují také...
Bylinky a spalování metabolismu: Co může skutečně podpořit energetický výdej
Metabolismus bývá často popisován jako pomyslný „motor“ organismu, který rozhoduje o tom, kolik energie během dne spálíme. Ve skutečnosti jde o mnohem složitější soubor procesů, díky nimž tělo získává a využívá energii, udržuje tělesnou...
Povzbudit plíce v zimě: Bylinky, které se hodí do chladného období
Zima představuje pro dýchací cesty poměrně náročné období. Studený vzduch, vytápěné místnosti s nízkou vlhkostí, častější pobyt v uzavřených prostorách a sezona nachlazení mohou způsobit, že máme pocit suchého nebo podrážděného krku, pokašláváme nebo...
Nejlepší čaje z léčivých bylin pro chladné období: Voňavý šálek pro podzim a zimu
Když se venku ochladí, dny se zkracují a rána bývají sychravá, přichází ideální čas oprášit domácí zásoby léčivých bylin a připravit si šálek horkého čaje. Bylinné čaje mají v českých domácnostech dlouhou tradici a...
Bez černý – co sbírat už nyní a co z něj připravit na podzimní...
Bez černý patří mezi keře, které najdeme v zahradách, na okrajích lesů, u cest i v okolí lidských obydlí. Na konci léta a začátkem podzimu přitahuje pozornost především svými tmavými plody, které se po...
Bylinky pro oslabený organismus po nemoci: Jemná podpora návratu k běžné kondici
Po prodělané nemoci se člověk může cítit unavený ještě dlouho poté, co odezní hlavní příznaky. Oslabený organismus po nemoci potřebuje především čas, dostatek spánku, pravidelnou stravu a postupný návrat k běžné fyzické aktivitě. Bylinky...
Máta po létě nekončí: Bylinka, která může zpříjemnit trávení a ulevit těžkému žaludku
Když se řekne máta, většina lidí si vybaví její svěží vůni, letní limonádu nebo šálek horkého čaje. Tato aromatická bylina však rozhodně není pouze ozdobou letních nápojů. Máta peprná patří mezi rostliny, které mají...
Lípa do podzimní zásoby: Proč si její květ schovat na chladnější měsíce – recepty
Když se léto pomalu loučí a rána začínají být chladnější, přichází čas vytáhnout ze spíže zásoby, které jsme si během teplejších měsíců připravili. Mezi tradiční české bylinky, které mají v domácnostech své pevné místo,...
Šípková sezona začíná: Proč jsou šípky symbolem podzimní domácí lékárny – recepty
Podzim má v české přírodě jednu výraznou červenou ozdobu, která se objevuje právě ve chvíli, kdy většina letních plodů ze zahrad mizí. Šípky dozrávají na keřích růží šípkových, září mezi barevným listím a lákají...
Sléz na podrážděné hrdlo: Jemná bylina pro období prvních nachlazení
Podzimní ochlazení, první studená rána a přechody mezi vytopenými místnostmi a venkovním chladem často přinášejí období, kdy se začíná ozývat škrábání v krku. Právě v takových chvílích lidé tradičně sahali po jemných bylinkách, které...
Tymián není jen koření: Proč se tradičně využívá při kašli a nachlazení
Tymián patří mezi bylinky, které si většina lidí spojuje především s kuchyní. Jeho výrazná vůně a chuť dokážou dodat charakter masu, zelenině, polévkám i omáčkám, jeho využití však sahá mnohem dál. Tymián obecný je...
Kurkuma a její účinky podle moderních studií: Co skutečně ukazuje výzkum a recepty do...
Kurkuma patří mezi koření, které v posledních letech získalo pověst téměř univerzálního pomocníka. Zářivě žlutý prášek se objevuje nejen v kuchyni, ale také v doplňcích stravy, nápojích a kosmetických přípravcích. Na internetu se o...
Křen ze zahrady: Ostrý podzimní pomocník, který má v lidové tradici své pevné místo
Když se na podzim ochladí a začnou se objevovat první příznaky nachlazení, mnoho lidí se vrací k jednoduchým domácím prostředkům, které znaly už předchozí generace. Jedním z nich je křen selský, výrazná kořenová zelenina...
Cibulový sirup není jen recept babiček: Proč se připravuje při kašli
Cibulový sirup patří mezi domácí prostředky, které si mnoho lidí pamatuje z dětství. Jeho výrazná vůně sice nemusí být pro každého příjemná, ale právě cibule se v lidovém léčitelství po generace využívá při kašli,...
Mladý ječmen pod lupou: bezpečné užívání, správné dávkování a rizika, která není dobré přehlížet
Mladý ječmen neboli zelené listy mladého ječmene se v posledních letech objevují především ve formě prášku, tablet nebo šťávy a bývají označovány za přírodní „superpotravinu“. Obsahují různé vitaminy, minerální látky, chlorofyl, karotenoidy a další...
Zklidnění podrážděného žaludku: bylinky jako jemný doplněk péče při gastritidě
Zánět žaludku, odborně gastritida, patří mezi potíže, které mohou člověku výrazně znepříjemnit běžný den. Pálení nebo bolest v horní části břicha, nevolnost, pocit plnosti, nechutenství či nepříjemné trávení mohou mít řadu různých příčin a...
Když se víno potkávalo s bylinami: zapomenuté kouzlo starověkých léčivých nápojů
Léčivá vína patří k pozoruhodným kapitolám historie bylinné péče o zdraví. Dnes může spojení vína a bylinek působit jako zvláštní kombinace, v minulosti však šlo o poměrně rozšířený způsob, kterým se připravovaly bylinné nápoje....
Když dochází energie: přírodní povzbuzení, které nemusí stát na kávě
Přírodní povzbuzení organismu bez kávy a energetických nápojů může být zajímavou cestou pro každého, kdo chce během dne podpořit bdělost, soustředění a celkovou vitalitu bez spoléhání na velké dávky kofeinu. Pocit únavy totiž nemusí...
Bylinky při průjmu: šetrná podpora trávení a především správné doplnění tekutin
Průjem patří mezi velmi časté zažívací potíže a může mít řadu příčin. Objevuje se například při střevní infekci, po konzumaci závadného jídla, při změně jídelníčku během cestování, po některých lécích nebo v souvislosti s...
Kopřiva podruhé: správný čas na další sklizeň a využití čerstvé natě
Kopřiva patří mezi nejznámější planě rostoucí rostliny české přírody a zároveň mezi byliny, které lze během jediné sezony sklízet opakovaně. Pokud po první sklizni rostlinu správně seřízneme a dopřejeme jí vhodné podmínky, může během...
Mučenka pro klidnější večer: voňavá bylina, která může podpořit usínání
Mučenka pletní (Passiflora incarnata) patří mezi rostliny, které mají v evropské bylinné tradici dlouhou historii a nejčastěji se spojují s uklidněním, psychickým napětím a podporou spánku. Využívá se především nadzemní část rostliny, tedy nať,...
Rýmovník v domácí lékárničce: sirup, tinktura i mast z voňavých listů
Rýmovník patří mezi oblíbené pokojové bylinky, které si lidé pěstují nejen pro jeho výraznou vůni, ale také pro tradiční využití v domácí péči. Pod názvem rýmovník se u nás nejčastěji označuje rostlina Plectranthus amboinicus,...
Volnější dech a odolnější plíce: přírodní pomocníci pro každodenní péči o dýchání
Péče o dýchací cesty a plíce nemusí spočívat pouze v řešení problémů ve chvíli, kdy se objeví kašel, zahlenění nebo dušnost. Základem je především dlouhodobá péče o celý organismus, dostatek pohybu, kvalitní vzduch, nekuřácké...
Letní viróza bez zbytečné zátěže: bylinky, které mohou zpříjemnit dny s nachlazením
Letní virové infekce mohou člověka překvapit právě ve chvíli, kdy si chce užívat teplé počasí, dovolenou nebo čas strávený venku. Přestože si nachlazení a další respirační virózy spojujeme především s podzimem a zimou, virová...
Když močový měchýř protestuje: šetrná přírodní podpora a signály, které není dobré přehlížet
Podráždění močového měchýře patří mezi nepříjemné potíže, které se mohou projevit častým nucením na močení, tlakem nebo nepříjemným pocitem v podbřišku či pálením při močení. Ne vždy musí jít o infekci, protože močové cesty...
Poklady české přírody: nejcennější léčivé rostliny, které najdete zdarma
Česká krajina nabízí překvapivé množství rostlin, které byly po staletí součástí lidového léčitelství a dodnes se využívají v kuchyni, bylinných čajích i domácí kosmetice. Léčivé rostliny rostoucí v Česku přitom nemusíme vždy hledat v...
Ginkgo biloba pro mozek: tradiční bylina, která přitahuje pozornost vědců i milovníků přírodní péče
Ginkgo biloba, známé také jako jinan dvoulaločný, patří mezi nejstarší druhy stromů na světě a zároveň mezi rostliny, které si získaly značnou pozornost v oblasti přírodní péče o mozek, paměť a kognitivní funkce. Charakteristické...
Bylinky při hubnutí: které mohou podpořit zdravější jídelníček a kontrolu hmotnosti
Snaha zhubnout často vede k hledání jednoduchých řešení, která by pomohla urychlit spalování tuků nebo potlačit chuť k jídlu. Právě v této souvislosti se často mluví o bylinkách na hubnutí, bylinných čajích a různých...
Síla bylinek spočívá ve správném spojení: Které kombinace prospívají a kterým je lepší se...
Léčivé bylinky provázejí lidstvo po tisíce let a dodnes patří mezi oblíbené přírodní prostředky využívané v kuchyni i tradičním bylinkářství. Mnoho lidí si připravuje vlastní bylinné čaje, tinktury nebo domácí směsi v domnění, že...
Zázvor pod drobnohledem: Kdy je cenným pomocníkem a kdy je lepší zachovat opatrnost
Zázvor lékařský patří mezi nejznámější léčivé rostliny na světě. Jeho výrazná kořenitá chuť, charakteristické aroma a dlouhá historie využívání v tradiční medicíně z něj udělaly jednu z nejoblíbenějších přírodních surovin nejen v kuchyni, ale...
Letní saláty plné vůně a svěžesti: Bylinky, které promění každé sousto v kulinářský zážitek
Léto je obdobím čerstvé zeleniny, dozrávajícího ovoce a lehkých jídel, která organismus příjemně osvěží i během horkých dnů. Právě letní saláty patří mezi nejoblíbenější pokrmy této části roku. Přestože kvalitní zelenina tvoří jejich základ,...
Slunce jako spouštěč oparů: Léčivé rostliny, které mohou podpořit péči o podrážděnou pokožku
Pro mnoho lidí představuje léto období odpočinku, dovolených a pobytu na slunci. U části populace však právě intenzivní sluneční záření patří mezi nejčastější spouštěče oparů na rtech. Po několika hodinách na pláži, při horské...
Klimatizace a nepříjemný kašel: Bylinky, které mohou přinést úlevu podrážděným dýchacím cestám
Během horkých letních dnů se klimatizace stala běžnou součástí automobilů, kanceláří, obchodních center i domácností. Přináší příjemné ochlazení a zvyšuje komfort, zároveň však může u citlivějších osob přispět k podráždění dýchacích cest. Mnoho lidí...
Síla obyčejné kopřivy: Šálek čaje, který si získal oblibu napříč generacemi
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) patří mezi nejznámější léčivé rostliny evropské přírody. Přestože ji mnoho lidí stále považuje za obyčejný plevel, ve skutečnosti jde o bylinu s dlouhou historií využití v tradičním bylinkářství. Již po...
Úleva od pálení žáhy přírodní cestou: Bylinky, které mohou podpořit organismus při refluxu
Reflux jícnu, často označovaný jako gastroezofageální reflux, patří mezi nejčastější trávicí obtíže současnosti. Typickým příznakem bývá pálení žáhy, kyselá nebo hořká chuť v ústech, tlak za hrudní kostí nebo návrat žaludečního obsahu zpět do...
Přírodní podpora mužského zdraví: Bylinky, které mohou prospět prostatě
Prostata je nenápadný orgán, o kterém mnoho mužů začne více přemýšlet až ve chvíli, kdy se objeví první obtíže. S přibývajícím věkem dochází u většiny mužů k jejím přirozeným změnám, které mohou ovlivnit močení...
Nová životní etapa s větší pohodou: Menopauza a síla bylinek pro každodenní rovnováhu
Menopauza představuje přirozenou součást života každé ženy. Přestože bývá často spojována především s ukončením menstruace, ve skutečnosti jde o dlouhodobý proces hormonálních změn, které mohou začít již několik let před poslední menstruací. Toto období,...
Nepříjemná bolest žlučníku nemusí být jen následkem těžkého jídla: Bylinky jako šetrná podpora trávení
Bolest žlučníku patří mezi obtíže, které dokážou člověka velmi nepříjemně překvapit. Často se objevuje náhle po vydatném nebo tučném jídle, může vystřelovat do pravého ramene nebo pod pravou lopatku a bývá doprovázena pocitem plnosti,...
Pálení žáhy a překyselený žaludek nemusí znepříjemňovat každý den: Bylinky jako šetrná podpora trávení
Překyselení žaludku, odborně spojené se zvýšenou tvorbou žaludeční kyseliny nebo jejím návratem do jícnu, patří mezi velmi časté trávicí obtíže. Nepříjemné pálení za hrudní kostí, kyselá chuť v ústech, tlak v nadbřišku nebo pocit...
Nepříjemné tiky v nohou mohou souviset se stresem i únavou: Bylinky jako šetrná podpora...
Tiky v nohou nebo mimovolní záškuby svalů patří mezi poměrně časté obtíže, se kterými se během života setká mnoho lidí. Mohou se objevovat během dne, ale velmi často přicházejí večer při odpočinku nebo v...
Letní vedra dávají tělu zabrat: Vitamíny, které si zaslouží větší pozornost během horkých měsíců
Léto je obdobím dovolených, pobytu na slunci, čerstvého ovoce a zeleniny i delších dnů strávených venku. Na první pohled se může zdát, že právě v tomto období má organismus dostatek všeho, co potřebuje. Ve...
Léčivé víno: Starověká tradice, ve které se spojovala síla bylinek a vinné révy
Spojení bylinek s vínem provází lidskou civilizaci již několik tisíc let. Dlouho před vznikem moderních léků lidé hledali způsoby, jak využít léčivé rostliny co nejúčinněji, a právě víno se ukázalo jako vhodný prostředek pro...
Rakytník jako přírodní štít organismu: Síla antioxidantů a protizánětlivých látek ukrytá v oranžových plodech
Rakytník řešetlákový patří mezi nejcennější léčivé rostliny, které lze pěstovat i v našich podmínkách. Jeho nápadné oranžové plody jsou doslova nabité biologicky aktivními látkami, díky nimž si tato rostlina vysloužila označení přírodní vitamínová bomba....
Rýmovník pod drobnohledem: Kde skutečně pomáhá a kde je dobré mít realistická očekávání
Rýmovník patří mezi nejoblíbenější pokojové bylinky, které si v posledních letech našly své místo v mnoha domácnostech. Je ceněný nejen pro svou příjemnou vůni připomínající směs máty, meduňky a eukalyptu, ale především pro tradiční...
Síla letních bylinek pro svěží tělo: Přírodní podpora krevního oběhu během horkých dnů
Léto je obdobím slunce, dovolených a pobytu venku, ale zároveň představuje pro lidský organismus značnou zátěž. Vysoké teploty, intenzivní pocení a změny krevního tlaku mohou způsobovat únavu, pocit těžkých nohou, otoky kotníků nebo celkový...
Voňavé bylinné octy promění letní vaření v gurmánský zážitek
Léto je obdobím čerstvé zeleniny, voňavých bylinek, lehkých salátů, grilovaných pokrmů i domácích marinád. Právě v tomto období se otevírá ideální příležitost využít bohatou úrodu bylinek trochu jiným způsobem než pouze jejich sušením nebo...
Úleva během letních veder: Léčivé bylinky při migréně vyvolané horkým počasím
Migréna patří mezi nejčastější neurologické obtíže a dokáže výrazně ovlivnit kvalitu každodenního života. Pro mnoho lidí představují letní měsíce období, kdy se záchvaty objevují častěji než během zbytku roku. Vysoké teploty, intenzivní sluneční záření,...
Přirozená síla léčivých rostlin pro lepší krevní oběh: Bylinky, které podporují zdravou cirkulaci krve
Krevní oběh patří mezi nejdůležitější systémy lidského organismu. Právě prostřednictvím krevního oběhu se ke všem tkáním dostává kyslík, živiny, hormony i další látky nezbytné pro správné fungování celého těla. Současně dochází k odvádění oxidu...
Silná imunita i během horkého léta: Léčivé bylinky jako přirozená podpora obranyschopnosti
Mnoho lidí si spojuje posilování imunity především s podzimem a zimou, kdy se častěji objevují nachlazení, chřipky nebo další virová onemocnění. Ve skutečnosti však lidský imunitní systém pracuje nepřetržitě po celý rok a také...
Zlomenina pažní kosti a síla přírody: Byliny podporující hojení a regeneraci organismu
Zlomenina pažní kosti patří mezi závažná poranění horní končetiny, která mohou výrazně omezit běžný život i pracovní schopnost. Pažní kost je nejdelší kost horní končetiny a tvoří spojení mezi ramenem a loktem. Její poranění...
Degenerativní choroby pod přírodní podporou: Léčivé byliny pro lepší kvalitu života
Degenerativní choroby patří mezi nejčastější zdravotní problémy současné populace. S rostoucím věkem se přirozeně zvyšuje opotřebení tkání, orgánů i pohybového aparátu, což může vést k postupnému zhoršování jejich funkce. Degenerativní změny však nejsou výhradně...
Štítná žláza pod přírodní ochranou: Byliny podporující její správnou funkci
Štítná žláza je sice malý orgán uložený na přední straně krku, její význam pro lidské zdraví je však mimořádný. Produkuje hormony, které řídí rychlost metabolismu, ovlivňují tělesnou teplotu, činnost srdce, nervového systému, trávení i...
Omamná citronová vůně i v tropických vedrech: Verbena odmění správnou péči bohatým růstem
Citrónová verbena (Aloysia citrodora), známá také jako verbena citronová nebo aloisie citronová, patří mezi nejvoňavější bylinky, které lze pěstovat na zahradě, balkoně i terase. Její dlouhé úzké listy při jemném promnutí uvolňují intenzivní citronovou...
Voňavé zlato letní zahrady: Správná sklizeň majoránky rozhoduje o její chuti i vůni
Majoránka zahradní patří mezi nejoblíbenější bylinky, které si našly své pevné místo nejen na zahradách, ale především v české kuchyni. Jen málokteré koření je tak úzce spojeno s tradičními pokrmy, jako jsou bramboračka, guláš,...
Osvěžení plné svěžesti: Nápoje z aloe vera si získávají stále větší oblibu během letních...
Aloe vera patří mezi nejznámější rostliny světa a většina lidí si ji spojuje především s péčí o pokožku po slunění nebo drobných popáleninách. Málokdo však ví, že tato sukulentní rostlina nachází své místo také...
Letní pohoda začíná uvnitř organismu: Přirozená péče o štítnou žlázu během teplých měsíců
Štítná žláza patří mezi nejdůležitější orgány lidského těla, přesto jí většina lidí věnuje pozornost až ve chvíli, kdy se objeví zdravotní potíže. Tento nenápadný orgán uložený na přední straně krku produkuje hormony, které ovlivňují...
Voňavé poklady z letní zahrady: Domácí bylinné sirupy plné chuti i vůně
Léto je obdobím, kdy zahrady, balkony i louky doslova překypují množstvím voňavých bylinek, které lze využít mnoha různými způsoby. Vedle sušení, zamrazování nebo přípravy čajových směsí si stále větší oblibu získávají také domácí bylinné...
Návrat k rovnováze po horkých dnech: Bylinky, které mohou podpořit organismus po dehydrataci
Letní vedra, dlouhé pobyty na slunci, sportovní aktivity, turistika nebo fyzicky náročná práce mohou vést k nadměrným ztrátám tekutin. Pokud člověk dostatečně nepije, může se postupně rozvinout dehydratace, která se často projevuje únavou, bolestí...
Přírodní regenerace po horských výpravách: Bylinky, které zpříjemní odpočinek po turistice
Turistika patří mezi nejoblíbenější letní aktivity. Pobyt v přírodě, horské túry, dlouhé procházky lesem nebo celodenní výlety přinášejí nejen radost z pohybu, ale také řadu zdravotních přínosů. Současně však představují zvýšenou zátěž pro svaly,...
Školní rok začíná a s ním i rýma: Bylinky, které se...
Návrat dětí do školy po letních prázdninách často znamená nejen nový školní rok, ale také první vlnu rýmy, nachlazení, škrábání v krku a kašle....
