Hypertenze, běžně známá jako vysoký krevní tlak, je jedním z hlavních rizikových faktorů pro řadu kardiovaskulárních onemocnění. Ačkoli existují léky na léčbu hypertenze, mnoho lidí hledá přírodní metody, jak ji kontrolovat. Bylinky mohou být jednou z možností.
Co je to hypertenze?
Hypertenze je stav, kdy tlak krve v cévách je trvale zvýšený. Tlak krve je dán dvěma hodnotami: systolický (horní hodnota) a diastolický (dolní hodnota). Hypertenze se obvykle definuje jako krevní tlak vyšší než 140/90 mm Hg.
Příznaky
Mnoho lidí s vysokým krevním tlakem nemá žádné viditelné příznaky, což je důvod, proč se někdy nazývá „tichým zabijákem“. Pokud se objeví příznaky, mohou zahrnovat:
- Bolest hlavy
- Závratě
- Bouchání srdce (palpitace)
- Krvácení z nosu
- Změny v zraku
Bylinková léčba
Kopřiva: Diuretický účinek kopřivy může pomoci snížit krevní tlak tím, že odstraní nadbytečnou sůl a vodu z těla.
Bílá jmelí: Tradičně používána k léčbě vysokého krevního tlaku, stimuluje a posiluje srdeční činnost.
Hloh: Má schopnost rozšiřovat krevní cévy a může tak pomoci snížit krevní tlak.
Bylinkové recepty
- Čaj z kopřivy
- 1 čajová lžička sušených listů kopřivy
- 250 ml vody
Vodu přiveďte k varu, přidejte kopřivu a nechte louhovat 10 minut. Pijte 1-2x denně.
- Tinktura z hlohu
- Sušené květy a plody hlohu
- Vodka nebo jiný lih
Bylinky vložte do skleněné nádoby a zakryjte lihem tak, aby byly plně ponořené. Uzavřete a nechte macerovat 4-6 týdnů. Filtrujte a uchovávejte v tmavé lahvičce. Užívejte 10-20 kapek denně.
Rady a návody
- Měřte si pravidelně krevní tlak a sledujte jeho vývoj.
- Konzultujte se svým lékařem před začátkem jakékoliv bylinkové léčby, zejména pokud již užíváte léky na vysoký krevní tlak.
- Kombinujte bylinkovou léčbu s pravidelným cvičením, správnou stravou a omezením soli.
Závěr
Ačkoli bylinky mohou nabídnout přirozenou pomoc při kontrole vysokého krevního tlaku, je nezbytné konzultovat se svým lékařem a dodržovat všechna lékařská doporučení. Hypertenze je vážné onemocnění, které vyžaduje komplexní přístup k léčbě.
