Když se tělo dusí vlastní vlhkostí: bylinky při chronickém zahlenění bez infekce
Chronické zahlenění nemusí být vždy spojeno s infekcí dýchacích cest. U mnoha lidí jde spíše o projev nerovnováhy vnitřního prostředí těla – hromadění vlhkosti, zpomalený metabolismus, nesprávnou skladbu stravy nebo nedostatečné fungování sleziny a...
Když se dech zadrhává: bylinky při sklonu ke škytavce a podrážděném bránicovém nervu
Škytavka je většinou neškodný, i když nepříjemný jev, který zná každý. Vzniká v důsledku mimovolních stahů bránice – hlavního dýchacího svalu – a následného prudkého uzavření hlasivkové štěrbiny, což způsobí charakteristický zvuk. Pokud se...
Když oči prozrazují nerovnováhu: bylinky při žloutnutí bělma očí a oslabení jater
Žluté zbarvení bělma očí je jedním z viditelných signálů, že organismus prochází nerovnováhou. V tradiční čínské medicíně i moderní fytoterapii je tento jev spojován především s oslabením jater, toxickou stagnací a zhoršenou detoxikační funkcí...
Zelená vůně domova: jak pěstovat kopr v zimě na parapetu, jeho účinky a využití...
Kopr vonný (Anethum graveolens) patří mezi oblíbené bylinky, které nacházejí své pevné místo v české i světové kuchyni. Jeho charakteristická vůně a chuť dodávají jídlu svěžest, ať už jde o polévky, omáčky, ryby nebo...
Když vůně obtěžuje: bylinky při nevolnosti z pachů, stresu a toxinů
Nevolnost z pachů: Nevolnost vyvolaná různými pachy je nepříjemný problém, se kterým se setkává mnoho lidí. Může být reakcí na přecitlivělost organismu, zvýšený stres, přítomnost toxinů v těle nebo kombinaci všech těchto faktorů. Někteří...
Klid pro přetíženou duši: bylinky při pocitu tlaku a únavě ze společnosti u vysoce...
V dnešní hektické době není neobvyklé cítit vyčerpání, tlak na duši či únavu ze společnosti. U vysoce citlivých osob, tzv. HSP (Highly Sensitive Person), jsou tyto pocity ještě intenzivnější. Tito lidé vnímají hluk, emoce...
Noční klid v rovnováze: bylinky při buzení mezi 1:00–3:00 podle tradiční čínské medicíny
Noční buzení v přesně vymezených časech není jen náhoda. Podle tradiční čínské medicíny (TČM) má každá část dne svůj energetický rytmus, kdy určité orgány procházejí největší aktivitou. Období mezi 1:00 a 3:00 hodinou ranní...
Poklad uprostřed zimy: jak pěstovat petržel doma, její účinky a využití v kuchyni
Petržel (Petroselinum crispum) patří mezi nejtradičnější bylinky české kuchyně a zároveň je jednou z těch, které se dají bez větší námahy pěstovat doma i během zimy. V době, kdy je zahrada pod sněhem a...
Zelený zázrak na parapetu: jak pěstovat pažitku v zimě doma a využít její účinky
Pažitka (Allium schoenoprasum) je jednou z nejoblíbenějších bylinek, které si snadno můžeme vypěstovat doma. Její jemná cibulová chuť je nenahraditelná v polévkách, pomazánkách, salátech i jako dekorace na pečivo. Navíc má významné zdravotní účinky,...
Rostlinní spojenci při bolestech šíje a napětí trapézových svalů
Dlouhodobé napětí trapézových svalů a šíje patří mezi časté potíže současného způsobu života. Hodiny strávené u počítače, nedostatek pohybu, stres a špatné držení těla vedou k přetěžování této oblasti. Výsledkem bývá nejen bolest svalů,...
Síla rostlin na cestě z alkoholové závislosti
Závislost na alkoholu patří mezi nejrozšířenější problémy moderní společnosti. Její důsledky zasahují nejen psychiku člověka, ale i celý organismus, zejména játra a nervovou soustavu. Při dlouhodobém užívání alkoholu dochází k vyčerpání těla, oslabování imunity,...
Síla zelené lékárny při odvykání kofeinu
Závislost na kofeinu je v dnešní době mnohem častější, než by se mohlo zdát. Káva, energetické nápoje či silné čaje jsou součástí každodenního života milionů lidí, a proto není divu, že jejich vysazení může...
Bylinná úleva pro unavené oči z obrazovek a digitálního přetížení
V dnešní době tráví většina lidí dlouhé hodiny před monitory počítačů, mobilními telefony nebo televizními obrazovkami. Tento moderní životní styl s sebou nese problém známý jako digitální únava očí neboli syndrom počítačového vidění. Typickými...
Cesta podpory organismu při akutní myeloidní leukémii pomocí bylin
Akutní myeloidní leukémie (AML) je vážné zhoubné onemocnění krvetvorby, které vzniká v kostní dřeni. Dochází při něm k nadměrnému množení nezralých bílých krvinek (myeloblastů), které vytlačují zdravé krvinky. To vede k anémii, krvácivým projevům...
Uvolnění nervového přetlaku: bylinná pomoc při nočním skřípání zubů
Skřípání zubů ve spánku (bruxismus) je častý, ale často podceňovaný problém. Lidé si ho nemusí být ani vědomi, dokud je na něj neupozorní partner nebo dokud nezačnou pociťovat důsledky – bolesti čelistí, hlavy, zubní...
Podpora vitality svalů pomocí bylin při sníženém svalovém tonusu
Hypotonie, tedy snížený svalový tonus, se může projevit jak u dětí, tak u dospělých. Znamená to, že svaly jsou povolené, méně pružné a tělo působí unaveně či ochable. Tento stav může mít různé příčiny...
Klid mysli i hlavy: bylinná cesta při tlaku a šumění bez zjevné příčiny
Šumění v hlavě, pocit tlaku nebo tíhy bez zjevné fyzické příčiny jsou stavy, které mohou být velmi nepříjemné a zneklidňující. Často se objevují v souvislosti s chronickým stresem, nervovým přepětím, úzkostí nebo dlouhodobou únavou....
Síla rostlin proti plísním na pokožce, hlavě i v uších
Plísně na pokožce, ve vlasech nebo v uších představují nepříjemný problém, který může mít dlouhodobý a úporný průběh. Tyto mykózy často vznikají při oslabeni imunity, zvýšené vlhkosti prostředí, nadměrném pocení, nošení těsného oblečení či...
Rovnováha pokožky s podporou bylin při nadměrné tvorbě mazu
Zvýšená tvorba kožního mazu je přirozený proces, který se však může stát problémem, pokud mazové žlázy pracují příliš intenzivně. Výsledkem je mastná pokožka, lupovitost, zarudnutí, svědění a v horších případech i seboroická dermatitida. Ta...
Klidný rytmus srdce díky bylinám při únavě a nervovém vypětí
Srdeční arytmie jsou poruchy srdečního rytmu, které mohou mít různé příčiny – od zcela banálních až po závažné. Pokud se objevují mírné arytmie v souvislosti s únavou, stresem nebo nervovým přepětím, obvykle nejde o...
Rovnováha těla i duše: bylinná podpora při samovolném úbytku váhy
Samovolný úbytek váhy, který není výsledkem diety ani záměrného cvičení, může být signálem, že organismus není v rovnováze. Často souvisí s úzkostí, vyčerpáním, stresem nebo dlouhodobým psychickým přetížením. V takovém stavu tělo spotřebovává více...
Jemná péče o citlivé bradavky s pomocí bylin během kojení
Kojení je jedinečné období, které spojuje matku a dítě, ale zároveň může být provázeno řadou obtíží. Jednou z nejčastějších komplikací jsou bolestivé a popraskané bradavky, které znepříjemňují krmení a mohou vést i k infekcím....
Síla rostlin pro unavenou mysl: pomoc při syndromu pomocníka
Starost o druhé patří k přirozeným lidským hodnotám. Avšak pokud se člověk trvale věnuje potřebám okolí a přitom opomíjí vlastní zdroje, snadno se dostaví duševní vyčerpání. Tento stav se často označuje jako syndrom pomocníka...
Cesta k uvolnění: byliny při častém smrkání z nervových příčin
Časté smrkání bez rýmy je problém, se kterým se lidé setkávají častěji, než by se mohlo zdát. Nejde o klasickou infekci dýchacích cest ani alergii, ale spíše o nervovou reakci organismu. Smrkání může fungovat...
Úleva pro unavené a těžké nohy pomocí léčivých rostlin
Žilní insuficience dolních končetin je stav, při kterém žilní chlopně nepracují správně a krev se v žilách hromadí. To vede k pocitu těžkých nohou, otokům, napětí a únavě, které se často zhoršují večer nebo...
Rovnováha pro křehkou nervovou soustavu: byliny při hypersenzitivitě
Hypersenzitivita nervové soustavy je stav, kdy organismus reaguje na běžné podněty nadměrně intenzivně. Lidé s tímto nastavením bývají více vnímaví k hlukům, světlu, vůním i emocím. Jejich nervová soustava snadno přechází do stavu přetížení,...
Uvolnění emocí pomocí léčivých bylin: podpora při napětí a somatizaci
Lidské tělo a psychika jsou úzce propojené. Když emoce nejsou vyjádřeny nebo zpracovány, ukládají se v těle a mohou se projevit jako napětí svalů, tlak na hrudi, bolest břicha nebo jiné somatické potíže. Tento...
Přírodní pomoc pro suchá ústa a podporu tvorby slin
Nedostatek slin, odborně nazývaný xerostomie, je častý problém, který se může objevit v jakémkoli věku. Sliny přitom hrají v našem organismu zásadní roli – zvlhčují dutinu ústní, chrání zuby před zubním kazem, usnadňují polykání...
Přírodní uklidnění pro srdce namáhané stresem
Přeskakování srdce, odborně nazývané extrasystoly, patří mezi časté projevy srdečních arytmií. Ve většině případů, pokud jsou extrasystoly vyvolány stresem, únavou nebo psychickým napětím, nebývají životu nebezpečné, ale mohou být velmi nepříjemné. Člověk cítí, jak...
Cesta klidu: relaxační byliny při napětí a rozšířených zornicích
Rozšířené zornice (mydriáza) mohou být v některých situacích přirozenou reakcí organismu – například při šeru, při zvýšené hladině adrenalinu nebo silných emocích. Pokud však zůstávají zornice trvale rozšířené a tento stav provází pocity napětí,...
Přírodní pomocníci pro unavené hlasivky a namáhaný hlas
Hlasivky jsou jedním z nejcennějších nástrojů člověka – zejména u těch, kteří s hlasem pracují profesionálně. Učitelé, zpěváci, herci, průvodci či řečníci často čelí nadměrnému zatížení hlasového aparátu. Dlouhodobé mluvení nebo zpěv, nevhodná technika...
Bylinná cesta k čistému jazyku a harmonickému trávení
Bílý povlak na jazyku je častým signálem, že v těle není vše v rovnováze. Může být projevem dysbiózy střevní mikroflóry, přemnožení plísní a kvasinek (například rodu Candida), ale také známkou špatného trávení či přetížení...
Jemná bylinná podpora při podráždění a bolestech břicha po zánětu slepého střeva
Zánět slepého střeva je vážný akutní stav, který si vždy vyžaduje odbornou lékařskou péči a ve většině případů chirurgický zákrok. V žádném případě není vhodné pokoušet se řešit akutní apendicitidu bylinkami – může to...
Síla bylin při jemné očistě organismu po očkování a zátěžových obdobích
Lidské tělo se v průběhu života neustále setkává s různými zátěžemi. Ať už jde o očkování, které aktivuje imunitní systém, nebo o psychickou a fyzickou zátěž, tělo potřebuje čas a podporu k obnovení rovnováhy....
Rostlinní spojenci při angiosarkomu: podpůrná cesta ke zklidnění organismu
Angiosarkom je vzácný a vysoce agresivní zhoubný nádor cévního původu, který vzniká z buněk vystýlajících cévy. Nejčastěji se objevuje v oblasti kůže, měkkých tkání, jater nebo srdce. Kvůli své povaze a rychlému šíření představuje...
Síla rostlin jako podpora při leiomyosarkomu
Leiomyosarkom je vzácný typ zhoubného nádoru, který vychází z hladké svaloviny. Může postihnout dělohu, trávicí trakt, cévní stěny nebo další tkáně obsahující hladké svalové buňky. Diagnóza tohoto onemocnění je pro pacienta i jeho blízké...
Cesta k redukci hmotnosti: nízkokalorická zelenina a vláknina jako přirozená obrana proti obezitě
Obezita představuje jedno z největších zdravotních rizik současné společnosti. Je spojena s vyšším výskytem kardiovaskulárních chorob, cukrovky 2. typu, metabolického syndromu, kloubních obtíží a dokonce i některých druhů rakoviny. Hlavními příčinami obezity jsou nadměrný...
Přírodní síla pro vyčerpané nadledvinky: bylinná podpora při stresu a hormonální únavě
V dnešní době trpí mnoho lidí následky chronického stresu, nepravidelného spánku a dlouhodobého přetížení. Jedním z nejcitlivějších orgánů na tyto vlivy jsou nadledvinky, malé žlázy uložené nad ledvinami, které produkují klíčové hormony – kortizol,...
Byliny jako pomocníci při emočním jedení a záchvatovitém přejídání
Záchvatovité přejídání a tzv. emoční jedení patří mezi poruchy příjmu potravy, které mohou mít vážný vliv na psychické i fyzické zdraví. Nejčastěji se objevují v souvislosti se stresem, úzkostí, vnitřním prázdnem nebo potřebou uklidnit...
Bylinky pro harmonii střev: přírodní podpora při psychogenní zácpě a průjmu
Trávicí trakt je úzce propojen s nervovým systémem. Není náhodou, že se o něm hovoří jako o „druhém mozku“. Stres, úzkost, napětí či dlouhodobé emoční přetížení se velmi často odrážejí právě na funkci střev....
Přírodní podpora mysli: bylinky při nutkavých myšlenkách a úzkostech
Nutkavé myšlenky, obsese a stavy blízké OCD (obsedantně-kompulzivní poruše) představují velkou psychickou zátěž. Člověk se může cítit jako uvězněný ve vlastním myšlenkovém kruhu, který posiluje úzkost, napětí a nespavost. Tyto obtíže mají hluboké kořeny...
Zdravé srdce na talíři: vláknina z ovoce a zeleniny jako klíč ke kardiovaskulární pohodě
Kardiovaskulární onemocnění jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí. Zahrnují široké spektrum problémů, jako jsou vysoký krevní tlak, ateroskleróza, srdeční infarkt nebo mrtvice. Mnoho z těchto onemocnění je úzce spojeno se životním stylem, zejména s tím,...
Bylinky jako klíč k vnitřnímu klidu: pomoc při vzteku a neklidu
Každý člověk někdy zažije vztek, podrážděnost nebo vnitřní neklid. Pokud se však tyto pocity objevují příliš často, mohou narušovat mezilidské vztahy, psychickou rovnováhu i celkové zdraví. Tradiční medicína často mluví o nadměrné aktivitě nervového...
Přírodní péče o jazyk: bylinky při zánětech a bolestivých trhlinkách
Zánět jazyka (glositida) a bolestivé trhlinky na jeho povrchu jsou nepříjemným problémem, který může ztěžovat mluvení, polykání i samotné přijímání potravy. Jazyk bývá zarudlý, oteklý, citlivý a někdy se objevují i drobné ranky nebo...
Přírodní cesta k suchému spánku: bylinky při nočním pocení
Noční pocení je problém, který nemusí souviset pouze s menopauzou. Často se objevuje i u mladších žen a mužů – například při stresu, hormonálních výkyvech, infekcích, poruchách štítné žlázy, hypoglykémii, užívání některých léků nebo...
Bylinky pro klidný žaludek: přírodní pomoc při stresu v trávení
Mnoho lidí dnes trpí chronickým stresem, který se neprojevuje pouze psychicky, ale i tělesně. Jednou z nejčastějších oblastí, kde stres zanechává své stopy, je trávicí trakt. Objevuje se nervózní žaludek, pocit sevření v břiše,...
Jak se cítit v zahradě jako v pohádce?
Sníte o zahradě jako z pohádky? Tento sen můžete velmi jednoduše přeměnit na realitu. Jak na to? Přečtěte si v tomto článku.
Představte si, že se procházíte po vaší zahradě a máte pocit, jako byste...
Přirozená prevence rakoviny: luštěniny, zelí a brokolice jako základ ochranné stravy
Rakovina je jedním z nejzávažnějších zdravotních problémů současnosti. I když její vznik ovlivňují genetické faktory, významnou roli hrají také vlivy životního prostředí a především životní styl, včetně stravy. Dle odhadů odborníků lze až třetině...
Přírodní posílení při únavě po jídle: bylinky pro pankreas a slezinu
Po jídle únava: Mnoho lidí zná pocit, kdy po vydatném obědě přichází únava, těžká hlava, ztráta koncentrace nebo dokonce ospalost. Tento jev může mít různé příčiny – od běžné reakce na trávení velkého množství...
Přirozené potraviny proti zánětu: česnek, cibule, kurkuma a rajče jako součást protizánětlivé stravy
Zánět je přirozený obranný mechanismus těla, který reaguje na poškození tkáně, infekci nebo jiný stresový podnět. V akutní fázi je zánět nezbytný – pomáhá hojit rány, ničit patogeny a spouštět regeneraci. Problém však nastává...
Přírodní cesta k podpoře žlučníku: bylinky při stagnaci žluče
Stagnace žluče bez zánětu, někdy nazývaná i žlučníková lenost, je poměrně častým problémem moderní doby. Typickými projevy jsou pocit tíhy v pravém podžebří, nafouklost, hořkost v ústech, únava po jídle, ale i problémy s...
Přírodní pomoc při poševní suchosti a ženském nepohodlí
Poševní suchost je problém, který postihuje mnoho žen, zejména v období menopauzy, ale také při hormonálních výkyvech, po porodech, v období kojení nebo při dlouhodobém stresu. Suchost v intimní oblasti může vést k pálení,...
Jak si ulevit od nafouklosti: bylinky proti zadržování plynů v těle
Pocit nafouklosti a nadměrné zadržování plynů v těle trápí mnoho lidí. Někdy vzniká po jídle, jindy se objevuje i bez zjevné příčiny. Může být spojeno s poruchami trávení, syndromem dráždivého tračníku, stagnací energie podle...
Bylinky jako pomocníci při hormonální akné a vyrážkách
Hormonálně podmíněná vyrážka, typicky akné v dolní části obličeje (brada, čelistní linie, někdy i krk), trápí mnoho žen i mužů. Objevuje se často v období dospívání, ale také u dospělých – zejména při hormonálních...
Přírodní pomoc při chronickém zánětu vaječníků
Chronický zánět vaječníků je problém, který může ženu dlouhodobě zatěžovat nejen fyzicky, ale i psychicky. Na rozdíl od akutního zánětu nebývají příznaky vždy výrazné – často se objevuje jen tupá bolest v podbřišku, tlak,...
Přirozené posílení imunity: síla papriky, kiwi a citrusů v každodenní prevenci
Imunitní systém je složitý obranný mechanismus těla, který nás chrání před infekcemi, viry, bakteriemi a jinými škodlivými vlivy z vnějšího i vnitřního prostředí. Aby mohl fungovat správně, potřebuje dostatek živin, vitamínů, minerálů a antioxidantů,...
Přírodní podpora mozku: borůvky a artyčoky v prevenci kognitivních onemocnění
Mozek je řídicím centrem lidského těla. Umožňuje nám myslet, reagovat, vnímat, rozhodovat se a pamatovat si. S přibývajícím věkem však dochází k přirozenému snižování kognitivních funkcí, jako je paměť, pozornost, rychlost zpracování informací a...
Zrak pod kontrolou: karotenoidy z mrkve, špenátu a dýně jako přirozená výživa pro zdravé...
Zrak je jeden z nejdůležitějších lidských smyslů. Umožňuje nám orientaci, komunikaci, vnímání okolního světa a kvalitu života. S rostoucím věkem, vlivem digitálních obrazovek, znečištěného prostředí a nevhodného životního stylu však dochází ke zhoršování zraku,...
Přírodní opora při PMDD: bylinky pro tělo i psychiku
Premenstruační dysforická porucha (PMDD) je těžší forma premenstruačního syndromu (PMS), která výrazně zasahuje do kvality života ženy. Na rozdíl od běžného PMS nejsou příznaky jen mírné, ale mohou být velmi intenzivní – objevuje se...
Přírodní podpora při nepravidelné ovulaci a anovulačních cyklech
Nepravidelná ovulace nebo dokonce anovulační cykly, kdy k ovulaci nedochází vůbec, jsou častým problémem mnoha žen. Tento stav může vést k neplodnosti, nepravidelnému menstruačnímu cyklu, hormonální nerovnováze, bolestem v podbřišku i psychické nepohodě. Příčinou...
Když se tělo dusí vlastní vlhkostí: bylinky při chronickém zahlenění bez...
Chronické zahlenění nemusí být vždy spojeno s infekcí dýchacích cest. U mnoha lidí jde spíše o projev nerovnováhy vnitřního prostředí těla – hromadění vlhkosti,...
