Školní rok začíná a s ním i rýma: Bylinky, které se vyplatí mít v...
Návrat dětí do školy po letních prázdninách často znamená nejen nový školní rok, ale také první vlnu rýmy, nachlazení, škrábání v krku a kašle. Děti tráví několik hodin denně v kolektivu, kde se infekce...
Lze povzbudit plodnost bylinkami? Co říká tradice a současné poznatky
Touha po dítěti přirozeně vede mnoho párů k hledání způsobů, které by mohly podpořit plodnost a zvýšit šanci na početí. Vedle úpravy jídelníčku, dostatku spánku, pohybu a sledování plodných dnů se často objevují také...
Bylinky a spalování metabolismu: Co může skutečně podpořit energetický výdej
Metabolismus bývá často popisován jako pomyslný „motor“ organismu, který rozhoduje o tom, kolik energie během dne spálíme. Ve skutečnosti jde o mnohem složitější soubor procesů, díky nimž tělo získává a využívá energii, udržuje tělesnou...
Povzbudit plíce v zimě: Bylinky, které se hodí do chladného období
Zima představuje pro dýchací cesty poměrně náročné období. Studený vzduch, vytápěné místnosti s nízkou vlhkostí, častější pobyt v uzavřených prostorách a sezona nachlazení mohou způsobit, že máme pocit suchého nebo podrážděného krku, pokašláváme nebo...
Nejlepší čaje z léčivých bylin pro chladné období: Voňavý šálek pro podzim a zimu
Když se venku ochladí, dny se zkracují a rána bývají sychravá, přichází ideální čas oprášit domácí zásoby léčivých bylin a připravit si šálek horkého čaje. Bylinné čaje mají v českých domácnostech dlouhou tradici a...
Bez černý – co sbírat už nyní a co z něj připravit na podzimní...
Bez černý patří mezi keře, které najdeme v zahradách, na okrajích lesů, u cest i v okolí lidských obydlí. Na konci léta a začátkem podzimu přitahuje pozornost především svými tmavými plody, které se po...
Bylinky pro oslabený organismus po nemoci: Jemná podpora návratu k běžné kondici
Po prodělané nemoci se člověk může cítit unavený ještě dlouho poté, co odezní hlavní příznaky. Oslabený organismus po nemoci potřebuje především čas, dostatek spánku, pravidelnou stravu a postupný návrat k běžné fyzické aktivitě. Bylinky...
Bylinky nejsou vždy bezpečné: Kdy může přírodní léčba při nemoci spíše uškodit
Přívlastek přírodní v mnoha lidech vyvolává pocit, že jde automaticky o něco šetrného a bezpečného. U bylinek to ale tak jednoduché není. Rostliny obsahují celou řadu biologicky aktivních látek, které mohou mít na organismus...
Zdraví intimních partií: Bylinné odvary, které mohou být šetrným doplňkem péče
Péče o intimní partie je téma, o kterém se často mluví méně, než by si zasloužilo. Přitom právě v této oblasti může být pokožka a sliznice citlivější než na jiných částech těla a příliš...
Máta po létě nekončí: Bylinka, která může zpříjemnit trávení a ulevit těžkému žaludku
Když se řekne máta, většina lidí si vybaví její svěží vůni, letní limonádu nebo šálek horkého čaje. Tato aromatická bylina však rozhodně není pouze ozdobou letních nápojů. Máta peprná patří mezi rostliny, které mají...
Bylinky na revma: Které rostliny mohou podpořit klouby a co říká věda
Bolestivé klouby, ranní ztuhlost, otoky nebo nepříjemné pnutí při pohybu patří mezi potíže, které mohou člověku výrazně znepříjemnit každodenní život. Pod označením revma se přitom skrývá celá řada různých onemocnění a není správné všechny...
Bez černý po létě: Podzimní poklad ukrytý v květech i tmavých plodech
Když se léto pomalu chýlí ke konci a zahrady, sady i okraje lesů začínají měnit barvu, dozrává jedna z rostlin, která má v české lidové tradici výjimečné postavení. Bez černý (Sambucus nigra) je známý...
Aronie – zapomenutá superpotravina: Co z ní připravit a proč ji stojí za to...
Na českých zahradách se najde mnoho rostlin, které zůstávají tak trochu ve stínu známějšího ovoce. Zatímco jablka, švestky, rybíz nebo jahody pravidelně končí v marmeládách, kompotech a koláčích, aronie bývá často přehlížená. Přitom jde...
Bylinky na pigmentové skvrny: Co může pokožce prospět a recepty na domácí péči
Pigmentové skvrny patří mezi běžné změny vzhledu pokožky, které se mohou postupně objevovat s věkem, po vystavení slunci nebo v souvislosti s hormonálními změnami. Nejčastěji se objevují na obličeji, hřbetech rukou, dekoltu a dalších...
Lípa do podzimní zásoby: Proč si její květ schovat na chladnější měsíce – recepty
Když se léto pomalu loučí a rána začínají být chladnější, přichází čas vytáhnout ze spíže zásoby, které jsme si během teplejších měsíců připravili. Mezi tradiční české bylinky, které mají v domácnostech své pevné místo,...
Šípková sezona začíná: Proč jsou šípky symbolem podzimní domácí lékárny – recepty
Podzim má v české přírodě jednu výraznou červenou ozdobu, která se objevuje právě ve chvíli, kdy většina letních plodů ze zahrad mizí. Šípky dozrávají na keřích růží šípkových, září mezi barevným listím a lákají...
Sléz na podrážděné hrdlo: Jemná bylina pro období prvních nachlazení
Podzimní ochlazení, první studená rána a přechody mezi vytopenými místnostmi a venkovním chladem často přinášejí období, kdy se začíná ozývat škrábání v krku. Právě v takových chvílích lidé tradičně sahali po jemných bylinkách, které...
Tymián není jen koření: Proč se tradičně využívá při kašli a nachlazení
Tymián patří mezi bylinky, které si většina lidí spojuje především s kuchyní. Jeho výrazná vůně a chuť dokážou dodat charakter masu, zelenině, polévkám i omáčkám, jeho využití však sahá mnohem dál. Tymián obecný je...
Bylinková zahrádka před zimou: Co uklidit, co sestřihnout a co raději nechat být
Podzimní zahrada se pomalu ukládá ke spánku a bylinková zahrádka přichází na řadu mezi posledními. Může svádět k tomu, abychom všechno ostříhali, vyčistili záhony a odstranili každou suchou část rostliny. U bylinek však takový...
Proč bylinky při sušení černají: Nejčastější chyby, které ničí úrodu
Sušení patří mezi nejjednodušší způsoby, jak si uchovat bylinky ze zahrady na dlouhé měsíce. Nevyžaduje složité vybavení, zabere poměrně málo místa a při správném postupu dokáže zachovat vůni i chuť mnoha druhů bylin. Přesto...
Kurkuma a její účinky podle moderních studií: Co skutečně ukazuje výzkum a recepty do...
Kurkuma patří mezi koření, které v posledních letech získalo pověst téměř univerzálního pomocníka. Zářivě žlutý prášek se objevuje nejen v kuchyni, ale také v doplňcích stravy, nápojích a kosmetických přípravcích. Na internetu se o...
Pevnější nehty nejsou výsledkem jednoho zázračného receptu
Pevné a zdravě vypadající nehty nejsou pouze otázkou vzhledu. Nehty jsou vystavené každodenní zátěži, kontaktu s vodou, čisticími prostředky, mechanickému namáhání i častému používání odlakovačů a dalších kosmetických přípravků. Když se začnou nehty třepit,...
Šalvěj v domácí lékárničce: Proč se používá při potížích v ústech a krku
Šalvěj patří mezi bylinky, které si našly pevné místo nejen v kuchyni, ale také v tradiční péči o zdraví. Její výrazná vůně a lehce nahořklá chuť jsou nezaměnitelné a mnoho lidí ji má spojenou...
Bylinky na akné u dospělých: Když se pleť začne bouřit i po třicítce
Akné u dospělých bývá pro mnoho lidí překvapivé. Člověk může mít pocit, že období pupínků dávno skončilo, a přesto se najednou objeví zanícená místa na bradě, čelisti nebo kolem úst. Nejde přitom pouze o...
Bylinky v květináči před chladem: Které přestěhovat pod střechu a které nechat venku
S příchodem září se mohou dny stále tvářit jako léto, ale večery a noci už často upozorňují na blížící se podzim. Pro bylinky pěstované v květináčích je právě noční ochlazení důležitějším signálem než teplé...
Jak posílit tělo na zimu: Podzimní příprava, která začíná mnohem dřív než první mráz
S příchodem podzimu se mění nejen počasí, ale také podmínky, ve kterých naše tělo funguje. Dny se zkracují, ubývá přirozeného světla, trávíme více času uvnitř a postupně přichází období, kdy se častěji setkáváme s...
Bylinky na překyselený žaludek: Co může ulevit od pálení a nepříjemného pocitu
Překyselený žaludek je označení, které lidé používají pro celou řadu nepříjemných trávicích potíží. Může jít o pálení žáhy, tlak nebo pálení v nadbřišku, pocit plnosti, říhání, kyselou chuť v ústech nebo žaludeční nevolnost. Někdy...
Bazalka před prvními chladnými nocemi: Co sklidit a co ještě zachránit
Září bývá pro bazalku rozhodujícím měsícem. Po teplém létě může být rostlina stále krásně rozrostlá, plná zelených listů a nových výhonů, jenže kratší dny a především první studené noci jí dávají jasný signál, že...
Bylinky na zimu do sklenice: Které se suší nejlépe a které raději zamrazit
Léto pomalu končí, záhony jsou ale stále plné vůní a chutí, které by byla škoda nechat s prvními chladnými nocemi zmizet. Právě září je vhodnou dobou pro poslední větší sklizeň celé řady bylinek, které...
Křen ze zahrady: Ostrý podzimní pomocník, který má v lidové tradici své pevné místo
Když se na podzim ochladí a začnou se objevovat první příznaky nachlazení, mnoho lidí se vrací k jednoduchým domácím prostředkům, které znaly už předchozí generace. Jedním z nich je křen selský, výrazná kořenová zelenina...
Sušení bylinek bez ztráty vůně: Zářijová sklizeň potřebuje správný postup
Září je pro mnoho pěstitelů poslední velkou příležitostí, kdy si mohou ze zahrady odnést pořádnou zásobu čerstvých bylinek na zimu. Rostliny jsou po letní sezoně často silné, rozrostlé a plné aromatických látek, ale zároveň...
Semínka bylinek zdarma: V září si můžete založit zásobu na příští rok
Zářijová zahrada už pomalu uzavírá jednu sezonu, ale zároveň v ní vzniká základ pro tu další. Některé bylinky ještě stále bohatě rostou, jiné už odkvetly a začínají vytvářet semeníky. Právě v tomto období se...
Cibulový sirup není jen recept babiček: Proč se připravuje při kašli
Cibulový sirup patří mezi domácí prostředky, které si mnoho lidí pamatuje z dětství. Jeho výrazná vůně sice nemusí být pro každého příjemná, ale právě cibule se v lidovém léčitelství po generace využívá při kašli,...
Mladý ječmen pod lupou: bezpečné užívání, správné dávkování a rizika, která není dobré přehlížet
Mladý ječmen neboli zelené listy mladého ječmene se v posledních letech objevují především ve formě prášku, tablet nebo šťávy a bývají označovány za přírodní „superpotravinu“. Obsahují různé vitaminy, minerální látky, chlorofyl, karotenoidy a další...
Když hmyzí štípnutí nepříjemně svědí: přírodní pomoc pro podrážděnou pokožku
Přírodní pomoc při alergické reakci na hmyzí štípnutí může být užitečná především u mírné místní reakce, kdy se v místě štípnutí objeví svědění, zarudnutí, pálení nebo otok. V takové situaci lze pokožku nejprve šetrně...
Zklidnění podrážděného žaludku: bylinky jako jemný doplněk péče při gastritidě
Zánět žaludku, odborně gastritida, patří mezi potíže, které mohou člověku výrazně znepříjemnit běžný den. Pálení nebo bolest v horní části břicha, nevolnost, pocit plnosti, nechutenství či nepříjemné trávení mohou mít řadu různých příčin a...
Když se víno potkávalo s bylinami: zapomenuté kouzlo starověkých léčivých nápojů
Léčivá vína patří k pozoruhodným kapitolám historie bylinné péče o zdraví. Dnes může spojení vína a bylinek působit jako zvláštní kombinace, v minulosti však šlo o poměrně rozšířený způsob, kterým se připravovaly bylinné nápoje....
Když dochází energie: přírodní povzbuzení, které nemusí stát na kávě
Přírodní povzbuzení organismu bez kávy a energetických nápojů může být zajímavou cestou pro každého, kdo chce během dne podpořit bdělost, soustředění a celkovou vitalitu bez spoléhání na velké dávky kofeinu. Pocit únavy totiž nemusí...
Bylinky při průjmu: šetrná podpora trávení a především správné doplnění tekutin
Průjem patří mezi velmi časté zažívací potíže a může mít řadu příčin. Objevuje se například při střevní infekci, po konzumaci závadného jídla, při změně jídelníčku během cestování, po některých lécích nebo v souvislosti s...
Kopřiva podruhé: správný čas na další sklizeň a využití čerstvé natě
Kopřiva patří mezi nejznámější planě rostoucí rostliny české přírody a zároveň mezi byliny, které lze během jediné sezony sklízet opakovaně. Pokud po první sklizni rostlinu správně seřízneme a dopřejeme jí vhodné podmínky, může během...
Ostropestřec mariánský: zelený pomocník, kterému se připisuje péče o namáhaná játra
Ostropestřec mariánský patří mezi nejznámější rostliny spojované s péčí o játra a jejich správnou funkci. Jeho výrazné fialové květy a ostnaté listy možná na první pohled nepůsobí nijak výjimečně, právě v plodech této rostliny...
Mučenka pro klidnější večer: voňavá bylina, která může podpořit usínání
Mučenka pletní (Passiflora incarnata) patří mezi rostliny, které mají v evropské bylinné tradici dlouhou historii a nejčastěji se spojují s uklidněním, psychickým napětím a podporou spánku. Využívá se především nadzemní část rostliny, tedy nať,...
Rýmovník v domácí lékárničce: sirup, tinktura i mast z voňavých listů
Rýmovník patří mezi oblíbené pokojové bylinky, které si lidé pěstují nejen pro jeho výraznou vůni, ale také pro tradiční využití v domácí péči. Pod názvem rýmovník se u nás nejčastěji označuje rostlina Plectranthus amboinicus,...
Rakytník pod kontrolou: sušení a mražení plodů pro zimní zásobu
Rakytník řešetlákový patří mezi velmi cenné ovocné keře, jejichž oranžové plody se dají využít nejen čerstvé, ale také zpracovat na dobu, kdy už zahrada neposkytuje téměř žádné čerstvé ovoce. Charakteristická rakytníková plody mají výrazně...
Volnější dech a odolnější plíce: přírodní pomocníci pro každodenní péči o dýchání
Péče o dýchací cesty a plíce nemusí spočívat pouze v řešení problémů ve chvíli, kdy se objeví kašel, zahlenění nebo dušnost. Základem je především dlouhodobá péče o celý organismus, dostatek pohybu, kvalitní vzduch, nekuřácké...
Bylinky pro hydratovanou pokožku: letní péče, která vrací pleti svěžest a komfort
Hydratace pokožky je důležitá během celého roku, ale v létě dostává pleť často výrazně větší zátěž. Slunce, vysoké teploty, pot, klimatizace, chlorovaná voda v bazénu nebo časté sprchování mohou narušovat kožní bariéru a pokožka...
Letní viróza bez zbytečné zátěže: bylinky, které mohou zpříjemnit dny s nachlazením
Letní virové infekce mohou člověka překvapit právě ve chvíli, kdy si chce užívat teplé počasí, dovolenou nebo čas strávený venku. Přestože si nachlazení a další respirační virózy spojujeme především s podzimem a zimou, virová...
Když močový měchýř protestuje: šetrná přírodní podpora a signály, které není dobré přehlížet
Podráždění močového měchýře patří mezi nepříjemné potíže, které se mohou projevit častým nucením na močení, tlakem nebo nepříjemným pocitem v podbřišku či pálením při močení. Ne vždy musí jít o infekci, protože močové cesty...
Estragon v létě: voňavá bylina, která promění běžné jídlo v gurmánský zážitek
Estragon v letních měsících patří mezi bylinky, kterým teplé období velmi prospívá, pokud mají dostatek světla, propustnou půdu a přiměřenou zálivku. Jeho charakteristická vůně a chuť připomínající směs anýzu, lékořice a jemně nasládlých tónů...
Rýmovník v letní kondici: správná zálivka, slunce i snadné množení
Rýmovník patří mezi oblíbené pokojové a balkonové rostliny, které si získaly pozornost především díky výrazné vůni svých listů a nenáročnému pěstování. V létě může při dobrých podmínkách velmi rychle přirůstat a vytvořit během několika...
Poklady české přírody: nejcennější léčivé rostliny, které najdete zdarma
Česká krajina nabízí překvapivé množství rostlin, které byly po staletí součástí lidového léčitelství a dodnes se využívají v kuchyni, bylinných čajích i domácí kosmetice. Léčivé rostliny rostoucí v Česku přitom nemusíme vždy hledat v...
Bylinky na jizvy: přírodní péče, která může podpořit jejich postupné zjemnění
Jizva je přirozeným výsledkem hojení kůže po poranění, operaci, popálení, akné nebo jiném poškození kožní tkáně. Vzniká ve chvíli, kdy organismus vytváří nové vazivo, aby poškozené místo uzavřel a zpevnil. Výsledná jizva proto není...
Bylinky pro silnější vlasy: přírodní péče, která může podpořit zdravou pokožku hlavy
Vypadávání vlasů je problém, který může mít mnoho různých příčin a ne vždy znamená, že vlasům jednoduše chybí nějaká bylina nebo vitamín. Každý den přirozeně určité množství vlasů vypadává a zvýšené padání může být...
Ginkgo biloba pro mozek: tradiční bylina, která přitahuje pozornost vědců i milovníků přírodní péče
Ginkgo biloba, známé také jako jinan dvoulaločný, patří mezi nejstarší druhy stromů na světě a zároveň mezi rostliny, které si získaly značnou pozornost v oblasti přírodní péče o mozek, paměť a kognitivní funkce. Charakteristické...
Bylinky při lupénce: přírodní péče, která může doplnit každodenní režim pokožky
Lupénka neboli psoriáza je chronické zánětlivé onemocnění, které se nejčastěji projevuje na kůži, ale jeho dopad může být mnohem širší. Typická jsou zarudlá ložiska, která se mohou pokrývat bělavými šupinami, svědit, vysychat nebo být...
Přeslička rolní v plné letní síle: správný sběr, šetrné sušení a domácí využití
Přeslička rolní patří mezi rostliny, které na zahradě nebo ve volné přírodě často přehlédneme, přesto má dlouhou tradici v lidovém bylinkářství. Nejčastěji se využívá její zelená nadzemní nať, která se objevuje během jarních a...
Heřmánek po prvním sběru znovu rozkvétá: druhá sklizeň přináší voňavou úrodu plnou možností
Heřmánek pravý patří mezi nejoblíbenější léčivé bylinky, které si můžeme snadno vypěstovat na zahradě, v bylinkové spirále i ve větší nádobě na balkoně. Jeho drobné bílé květy se žlutým středem působí nenápadně, přesto jsou...
Letní pylová sezona pod kontrolou: bylinky, které mohou zpříjemnit dny alergikům
Léto je pro mnoho lidí obdobím dovolených, pobytu v přírodě a dlouhých dnů venku, pro alergiky však může znamenat také nepříjemnou sezonu plnou kýchání, vodnaté rýmy, svědění očí, škrábání v krku nebo únavy. Pylová...
Těžké nohy v letních vedrech: bylinky, které mohou zpříjemnit den a podpořit péči o...
Pocit těžkých nohou v létě patří mezi potíže, které se objevují poměrně často, zejména po dlouhém stání, sezení, cestování nebo během velmi teplých dnů. Nohy mohou být unavené, napjaté, citlivé nebo mírně oteklé a...
Vůně, která mění atmosféru: aromatické bylinky pro klidnější domov a lepší náladu
Domov nemusí být jen místem, kde člověk spí a odkládá věci po náročném dni. Může se stát také prostorem, který podporuje odpočinek, příjemnou atmosféru a chvíle, kdy máme možnost zpomalit. Právě aromatické bylinky mohou...
Školní rok začíná a s ním i rýma: Bylinky, které se...
Návrat dětí do školy po letních prázdninách často znamená nejen nový školní rok, ale také první vlnu rýmy, nachlazení, škrábání v krku a kašle....
