Gastacionální diabetes, často známý jako gestační diabetes mellitus (GDM), je stav, který se může objevit během těhotenství u žen, které dříve neměly diagnostikovanou cukrovku. Tento článek poskytuje přehled o této nemoci, jejích příznacích a možnostech léčby pomocí bylinek a přírodních receptů.
Co je to Gastacionální diabetes?
Gastacionální diabetes je forma diabetu, která se objeví výhradně během těhotenství. Podobně jako jiné formy diabetu, GDM zahrnuje problémy s regulací hladiny cukru v krvi. Objevuje se obvykle ve druhém nebo třetím trimestru a může mít různé dopady jak na matku, tak na dítě.
Příznaky
Mnoho žen s GDM nemá žádné zřetelné příznaky, což ztěžuje jeho diagnostiku. V některých případech mohou nastat následující příznaky:
- Časté močení
- Zvýšená žízeň
- Únava
- neostré vidění (zamlžené vidění)
- Časté infekce, například močových cest
Pomoc bylinkami a přírodními prostředky
I když je hlavní léčba GDM většinou dieta pod lékařským dohledem, některé bylinky a přírodní prostředky mohou být užitečné jako doplňková terapie.
1. Cvičení a zdravý životní styl
- Pravidelná lehká cvičení, jako je chůze nebo plavání, mohou pomoci udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
- Vyvážená strava bohatá na vlákninu a nízká na jednoduché cukry je klíčová.
2. Bylinky a doplnění stravy
- Skorocel (Plantago) : Některé studie ukázaly, že skorocel může pomoci snižovat hladinu cukru v krvi.
- Fenugreek (Pískavice řecké seno) : Je známé pro své hypoglykemické vlastnosti.
- Ceylonská skořice : Má potenciál snižovat hladinu cukru v krvi.
3. Bylinné čaje
- Příprava čaje ze směsi bylin, jako je zázvor, skořice a pískavice, může být užitečná.
4. Jídelníček s nízkým glykemickým indexem
- Jídla bohatá na komplexní sacharidy jako nízkým glykemickým indexem jsou doporučena.
5. Hydratace
- Dostatek příjmu vody je důležitý pro udržení zdravého metabolismu pro správnou funkci těla.
Recepty
Zázvorovo-skořicový čaj
- Ingredience: 1 lžička čerstvého zázvoru, ½ lžičky skořice, 1 šálek vody
- Postup: Zázvor a skořici vařte ve vodě 5 minut. Přeceďte a pijte teplý.
Salát s pískavicí
- Složení: Listový špenát, čerstvá pískavice (pískavice řecké seno), rajčata, okurky, olivový olej
- Postup: Vše smíchejte a podávejte jako zdravou přílohu k obědu nebo večeři.
Návody
Denní monitorování cukru v krvi
- Je důležité pravidelně monitorovat hladinu cukru v krvi, abyste si mohli upravovat svou stravu a životní styl podle potřeby.
Konzultace s lékařem
- Vždy konzultujte použití bylin a doplňků s vaším lékařem, abyste předešli interakci s jinými léky nebo zdravotními komplikacemi.
Vzdělávání
- informovat se o GDM, aby jste lépe rozuměli, jak strava, cvičení a změny životního stylu mohou ovlivnit tuto nemoc.
Porada s lékařem
Gastacionální diabetes je vážný stav, který vyžaduje pozornost a správnou péči. Přestože bylinky a přírodní prostředky mohou nabízet podpůrnou roli v léčbě, je nutné používat s rozvahou a vždy pod lékařským dohledem. Integrace zdravých stravovacích návyků, pravidelné cvičení a monitorování zdravotního stavu jsou klíčové pro správu tohoto stavu během těhotenství.
, je stav, který může objevit během těhotenství u žen.){kind=link}