Kozlík lékařský

Česky:

Kozlík lékařský
Latinsky: 

Valeriana officinalis
Slovensky:

Kozlík lekársky

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je oblíbenou vytrvalou bylinou, používající se především na podporu nervové soustavy, zlepšení psychického stavu a při problémech se štítnou žlázou.

kozlík lékařský
Česky: Kozlík lékařský, Latinsky: Valeriana officinalis, Slovensky: Kozlík lekársky

Léčivé účinky

  • Pomáhá při poruchách srdeční činnosti
  • Pomáhá při stresu
  • Pomáhá při depresích
  • Pomáhá při nespavosti
  • Pomáhá při přecitlivělosti
  • Tiší bolesti
  • Uvolňuje křeče
  • Rozšiřuje věnčité tepny
  • Působí proti nadýmání a dávení
  • Tlumí sexuální aktivitu
  • Pomáhá při poruchách štítné žlázy

Použití a přípravky

Užívá se kořen a oddenek (radix valerianae), buď jako droga (nejčastěji ve směsích) nebo jako tinktura (připravená extrakcí kořenů v koncentrovaném alkoholu).

  • Trend Relax, tablety s kozlíkem pro uklidnění nervů a zbavení se stresu.
  • Jako součást tablet na lepší spánek např. v přípravcích Benosen, Siesta Sleep Aid.

O kozlíku lékařském

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je vytrvalá bylina rostoucí v mírném pásu na celé severní polokouli. Roste často na vlhkých a stinných místech, například u řek nebo v horách u potoků, často v blízkosti olší či vrb.

kozlík lékařský účinkyKozlík obsahuje především silice, jejichž složení je různé dle místa růstu a podmínek při sušení. Obsahuje dále mono a seskviterpenty, valepotriáty, kyselinu valerovou a její deriváty, cukry, sliz, hořčinu, třísloviny, alkaloidy a flavonoidy.

Malé dávky mají povzbuzující účinek na nervovou soustavu, na dýchací a motorická centra, ale větší dávky vyvolávají celkový útlum nervové soustavy. Je vhodné v určitých obdobích užívání na chvíli vysadit, dlouhodobé užívání může způsobovat zažívací potíže, nevolnost, bolesti hlavy a srdeční poruchy. Užíváte-li léky na srdeční činnost nebo krevní tlak, vždy se poraďte se svým lékařem o vhodnosti užívání kozlíku.

Kyselina valerinová způsobuje charakteristický výrazný zápach rostliny, který přitahuje kočky. Pokud sušíte na drogu, dbejte vždy na to, aby byla rostlina uložena v bezpečí před kočkami, které by ji rozvalováním se mohly znehodnotit.

Kontraindikace:

Během používání kozlíku byste neměli konzumovat velké množství alkoholu – v ideálním případě byste se jeho konzumaci měli vyhnout úplně.

Neexistují žádné známé kontraindikace pro použití v průběhu těhotenství nebo během kojení, přesto v tomto období užívání kozlíku doporučit nelze (výhradně po poradě s lékařem). Nedoporučuje se používat kozlík déle než tři týdny bez přestávek, příliš dlouhé užívání této bylinky může způsobit nepříjemné bolesti hlavy, poruchy zraku, bušení srdce a nevolnost nebo zhoršení trávení.

Velmi vzácně se může vyskytnout nesnášenlivost.

Nikdy nekombinujte kozlík s těmito skupinami léků!

  • antihistaminika
  • svalové relaxanty
  • sedativa
  • hypnotika
  • narkotika
  • medikamenty, používané k léčbě duševních onemocnění (včetně antidepresiv a anxiolytik)

Pokud vás čeká plánovaný chirurgický zákrok, vysaďte kozlík nejméně dva týdny před jeho termínem!

kozlík valeriana officinalisDomácí recepty

Užívá se vnitřně jako odvar, doporučená jednotlivá dávka 1,5 g.

Příprava samotné drogy: 2 lžičky drceného kořene na 1⁄4 l vody, vaříme 10 minut, pak necháme 15 minut stát a přecedíme. Pijeme vlažný 1 šálek ráno a jeden večer. Dle lidového lékařství vhodné proti nespavosti, migréně, bušení srdce, revmatismu.

Recepty z knihy Rostliny v domácí lékárně (Hoffmanová/Jebavý, MF 1973):

  • Čajová směs na uklidnění nervů (Species valerianae): kozlík (kořen) 30g, máta peprná (list) 30g, meduňka (list) 30g, fenykl (semeno) 10g.
  • Čajová směs na uklidnění (Species sedativae): kozlík (kořen) 40g, chmel (hlávky) 10g, meduňka (list) 25g, máta peprná (list) 25g. Ingredience se zamíchají a ze směsi se pak odebírají lžičky na odvar.

Semena Kozlíka lékařského můžete zakoupit na eshopu SEMENA.CZ   ZDE

foto: Adam Vaněk, Anita Gould, westschweden
 
Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků