Jak zklidnit nervy bylinkami

Míváte často pocuchané nervy? Nebojte, to je v současné uspěchané době naprosto normální. Spousta povinností, zlobivé děti, nevlídní sousedi, přísný nadřízený a je vymalováno. Uklidněte se bylinkami, které skutečně pomáhají. Zaháníme nervozitu Jste jen nervózní? Pak vám pomůže, když budete pravidelně jíst jablka a vlašské ořechy. Také můžete vyzkoušet čaj z heřmánku a lípy, nebo z meduňky, svízele či kozlíku. Na běžné pití zkuste místo klasické kávy žaludovou kávu. Uklidnění při stresu Při velkém vypětí a stresu vám pomůže meduňkový čaj, heřmánkový čaj, dále třezalka, kozlík, dobromysl, levandule, majoránka, kopr a řebříček. Třezalková nať je úplný balzám na nervy. Doma si můžeme připravit třezalkový olej, tinkturu nebo čaj. Třezalkový olej vyrobíme velmi jednoduše: hrst suchých květů zalijeme olivovým či jiným kvalitním olejem, necháme 14 dní stát na slunném místě, občas protřepeme, poté slijeme a uzavřeme do čisté tmavé lahve. Užíváme vnitřně, nejlépe nakapaný na cukr, proti bolestem hlavy a na posílení nervů. Třezalkovou tinkturu vyrobíme následovně: Květy zalijeme lihem nebo jakýmkoliv destilátem tak, aby byly ponořené. Necháme stát v dobře uzavřené lahvi v teple nebo na slunci, občas protřepeme. Po 14 dnech slijeme. Užíváme 3x denně 10 kapek do lžíce vody při nervové slabosti, neklidu a přepracovanosti. Třezalkový čaj získáme, když 1 lžíci sušené natě přelijeme 0,5 vody, necháme přejít varem a 15 minut louhovat. Popíjíme chladný v množství 1 šálek denně, nikdy ne dlouhodobě. Z kořene kozlíku můžeme připravit čaj nebo tinkturu – podobně jako z třezalky. Z levandule pomůže čaj nebo olej – postup je stejný jako u třezalky. Z majoránky si vyrobíme nálev ve víně: 30 g suché natě naložíme na 1 týden do 1 litru bílého vína. Užíváme po lžících na uklidnění a při migréně. Z koprových semínek si uvaříme čaj, který pijeme vlažný, nejlépe před spaním. Ze řebříčku můžeme pít čaj nebo si připravit posilující koupel: 250 g nati řebříčku + 200 g listů máty krátce povaříme ve 4 litrech vody a necháme vychladnout. Nalijeme do mírně teplé koupele, maximálně 38 °C, koupeme se 20 minut, poté se zabalíme do prostěradla a lehneme si do postele na 0,5 hodiny. Opakujeme max. 3x týdně. bylinkopedie koupit bylinky a produkty    

Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků
Loading
Sticky
Popis:

Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
 

nabídka produktů

 

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here