Česky:
Meduňka lékařská |
Latinsky:
Melissa officinalis |
Slovensky:
Medovka lekárska |
Staré herbáře říkají: „Meduňka na noc pitá vyvolá klidný spánek a veselé sny.“
Léčivé účinky

- Snižuje stres
- Pozitivně působí na stavy nervové vyčerpanosti
- Uklidňuje organismus
- Zpříjemňuje spánek
- Uvolňuje pocity úzkosti
- Působí protikřečově a zabraňuje nadýmání
- Příznivě působí na dobré trávení a zažívání
- Napomáhá správné srdeční činnosti
- Byly prokázány protivirové účinky, zvláště u oparů
- V lidovém léčitelství se používá jako sedativum a hypnotikum
Použití a přípravky
Účinky meduňky lékařské se využívají jak v léčitelství, tak v kosmetice. Díky nenáročnosti pěstování je oblíbenou domácí bylinou.
- Čajové směsy s meduňkou vytváří skvělou kombinaci těch nejúčinnějších bylinek pro vaše potřeby.
- Esenciální oleje meduňky probouzí všechny smysly, podporují relaxaci a odstraňují negativní pocity a nespavost.
- Extrakt z meduňky je k dostání v oblíbené formě tablet, které příznivě působí na nervovou soustavu.
- Vlastnosti meduňky se využívají i v nejrůznějších mastích. Například konopná mast s přídavkem meduňky je vhodná na problematickou a svědivou pokožku.
O meduňce lékařské
Meduňka lékařská je 70 – 150 cm vysoká bylina. Má bílé květy a velmi aromatické listy, které voní po citrónu. Pochází ze Středozemí, u nás se hojně pěstuje a občas zplaňuje. Meduňka má ráda teplo, proto jí vyhovuje chráněné slunné místo s propustnou humózní půdou.
Používá se list, častěji však nať. Obojí se sbírá těsně před rozkvětem (za rozkvětu se obsah léčivých silic snižuje). Suší se co nejrychleji v tenkých vrstvách na stinném sušším místě. Při pomalém sušení se rostlina zapaří a následkem toho zhnědne.
Využívá se jako uklidňující prostředek, zejména na problémy trávicí soustavy. Je výborná na „zkažený“ žaludek. Působí proti srdeční aritmii, zpomaluje tep, mírně snižuje krevní tlak. Řeší problémy s usínáním. Stejně tak posiluje nervový systém. Má lehce sedativní účinky, uvolňuje křeče a napětí svalstva. Pomáhá při migréně, bolestivé menstruaci nebo při klimakteriu.
Doporučuje se příprava nálevu z jedné čajové lžičky meduňky na šálek horké vody. Při problémech se pijí 2 – 3 šálky denně.
Kontraindikace:
Neužívejte meduňku před porodem – může ho oddálit zpomalit nástup kontrakcí. Jinak je zcela bezpečná – jedinou absolutní kontraindikací pro použití meduňky v těhotenství je alergie.
Užívání příliš velkého množství meduňky může vést k nežádoucím účinkům:
- závratě
- bolest břicha
- sípání
- nevolnost
- zvracení
Užívání listu meduňky jako uklidňujícího prostředku je mimořádně účinné, proto bychom ji neměli užívat v čaji s medem s citronem a s jinými bylinnými či sedativními léky na předpis. Meduňka silně interaguje s léky, které jsou používány během a po chirurgických zákrocích. Nesmí se proto konzumovat minimálně dva týdny před plánovaným zákrokem a po něm. (Pokud je doba zotavení delší a vyžaduje delší podávání pooperačních léků, konzultujte její použití s lékařem).
Neužívejte při hypotyreóze. Jestliže se meduňka používá společně s barbituráty, zintenzivňuje jejich účinnost.
Neužívejte při alergii na meduňku. Projevuje se zejména:
- problémy s dýcháním,
- otoky,
- poruchami vědomí,
- vyrážkami,
- svěděním a zarudnutím kůže.
Meduňkový likér – Nejprve si vyrobíme extrakt. Budeme potřebovat asi 150 lístků meduňky (3 velké hrsti) a půl litru alkoholu – musí být alespoň 30%ní, nejlepší je žitná nebo ovocná pálenka. Lístky meduňky zalijeme alkoholem a necháme stát 2–3 týdny na tmavém místě. Dále budeme potřebovat cukerný roztok. Ten připravíme tak, že ¾ kg cukru svaříme s ½ litrem vody a necháme vychladnout. Poté přecedíme meduňkový extrakt a smícháme jej s cukerným roztokem. Získaný likér uchováváme na tmavém a chladném místě a vydrží nám až několik let.
Likér je vhodný na poruchy spánku, uklidnění organismu, deprese, snížení krevního tlaku, zažívací problémy.
Meduňkový sirup – Hrnek listů meduňky a hrnek cukru přidejte do hrnku vody, povařte asi minutu, než se cukr rozpustí, poté přikryjte a nechte 30 minut odpočinout. Nakonec přeceďte lístky a sirup nechte uležet v lednici. Skvěle se hodí k dochucení limonád, ledových čajů nebo letních koktejlů.
foto: Philipp Haegi, color line