9 osvěžujících nápojů ochucených bylinkami a ovocem!

bylinkovo ovocné vody

Za den bychom měli vypít 2 až 3 litry vody.

Správný pitný režim je totiž velmi důležitý pro zdravý chod našeho organismu.

Ovšem s těmito osvěžujícími nápoji jeho plnění nebude žádný problém!

Letní nápoje s bylinkami a ovocem

Čistá voda je určitě tím nejlepším pro doplnění tekutin. Ne všichni ale dokáží pít jen samotnou vodu.

Než však šáhnete po slazených sodovkách, které vašemu tělu vůbec neprospívají, zkuste si ochutit vodu bylinkami a ovocem!

Jak si tyto nápoje připravit?

Ochutit si vodu je nesmírně jednoduché.

Ingredience zalijte asi 500 ml (nejlépe filtrované) vody. Samozřejmě si můžete množství přísad měnit podle toho, kolik vody si budete chtít udělat a jak moc ji budete chtít mít ochucenou.

Po namíchání nádobu uzavřete a nechte v lednici 12 až 24 hodin, aby se všechny chutě dostaly do vody.

Přísady poté z vody můžete vyndat (a sníst samostatně) nebo je v ní nechte plavat. Po dni ale už začnou být dost rozmočené.

Pokud nemáte rádi lehce nahořklou chuť citrusů, odstraňte předtím jejich kůru a bílou dřeň.

1. Okurka, citron a bazalka

bylinkovo-ovocne-vody1

  • 10 plátků okurky
  • Překrojený plátek citronu
  • 3 lístky bazalky

2. Hruška, limetka a zázvor

bylinkovo-ovocne-vody2

  • 2 plátky hrušky
  • Překrojený plátek limetky
  • Asi 6 centimetrový kus zázvoru

Hrušku vyberte nějakou tvrdší. Ty zralé, měkké se rychle rozmočí.

3. Pomeranč a máta

bylinkovo-ovocne-vody3

  • 2 plátky pomeranče
  • 2 lístky máty

4. Grapefruit a tymián

bylinkovo-ovocne-vody4

  • 2 plátky grepu
  • Špetku čerstvého tymiánu (se stopkou)

5. Jablko, citron a fenykl

bylinkovo-ovocne-vody5

  • Nakrájené jablko
  • Nakrájený fenykl

Po vytáhnutí z lednice vodu dochuťte vymačkanou šťávou z citronu.

6. Pomeranč, fenykl a rozmarýn

bylinkovo-ovocne-vody6

7. Okurka, citron a kopr

bylinkovo-ovocne-vody7

  • 6 plátků okurky
  • Plátek citronu
  • Malou špetku kopru

8. Jahody, maliny a máta

bylinkovo-ovocne-vody8

  • 3 nakrájené jahody
  • 5 malin
  • 2 až 3 lístky máty

9. Ostružiny a máta

bylinkovo-ovocne-vody9

  • 8 až 10 ostružin
  • 3 lístky máty

Tak na zdraví a ať vám chutná!

zdroj: verywell.com
 
bylinkopedie nákup produktů
Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků
Loading
Sticky
Popis:

Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
 

nabídka produktů

 

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here