Bylinkové čaje proti nervozitě
Nervozita: V dnešní uspěchané době trpí stále více lidí stresem, úzkostí a nervozitou. Tyto stavy se často odrážejí nejen na psychice, ale i na fyzickém zdraví – mohou způsobovat nespavost, bolesti hlavy, trávicí potíže...
Pěstování třezalky v nádobách. Léčivá krása na balkoně i okenním parapetu
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je nejen krásná rostlina se zlatavě žlutými květy, ale především léčivka, která se od nepaměti používá při psychických potížích, poruchách trávení nebo na hojení ran. Pokud nemáte zahradu, nezoufejte –...
Bylinkové koupele pro dětskou pokožku
Dětská pokožka je mnohem citlivější než pokožka dospělých, a proto vyžaduje jemnou a šetrnou péči. V dnešní době, kdy se v kosmetice často objevují syntetické látky a parfémy, se mnoho rodičů obrací zpět k...
Jak pěstovat šalvěj muškátovou. Aromatická krása pro zahradu i domácí lékárnu
Šalvěj muškátová (Salvia sclarea) je okrasná i léčivá rostlina, která si získává stále větší oblibu mezi zahrádkáři i bylinkáři. Je známá nejen svou dekorativní krásou, ale i omamnou vůní a širokým spektrem použití v...
Pěstování rozmarýnu v květináči – nejčastější chyby a jak se jim vyhnout
Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis) je oblíbená středomořská bylinka, která si našla své místo i v českých domácnostech. Kromě výrazné chuti a vůně má řadu léčivých účinků – podporuje trávení, krevní oběh, paměť a má...
Pěstování heřmánku pro domácí lékárnu
Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) patří mezi nejznámější a nejvyužívanější léčivé rostliny. Jeho květy jsou bohaté na éterické oleje, flavonoidy, azulen a bisabolol, díky čemuž působí protizánětlivě, uklidňujícím a hojivě. Mít heřmánek po ruce v...
Jak sušit a skladovat lístky máty
Máta peprná patří mezi nejrozšířenější a nejoblíbenější bylinky. Její osvěžující chuť a vůně z ní dělají ideální přísadu do čajů, dezertů i domácí kosmetiky. Největší síla lístků máty spočívá v jejich obsahu silic a...
Bylinkové elixíry pro zdraví i krásu
V dnešní době, kdy se stále více lidí obrací zpět k přírodě, nabývají bylinkové elixíry na popularitě. Nejenže podporují zdraví, vitalitu a imunitu, ale také přispívají ke kráse pokožky, vlasů i celkovému vzhledu. Výhodou...
Bylinky pro podporu psychické pohody – přírodní pomoc proti stresu a úzkosti
Bylinky na psychickou pohodu: V dnešní uspěchané době čelíme častému tlaku, stresu, nedostatku spánku i duševní nepohodě. Stále více lidí proto hledá šetrnější cesty, jak harmonizovat svou psychiku. Právě zde mohou sehrát zásadní roli...
Jak využít pampeliškové kořeny v kuchyni i léčitelství
Pampeliškový kořen: Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale) je často považována za obyčejný plevel, přitom jde o jednu z nejcennějších léčivých rostlin domácí přírody. Zatímco většina lidí zná využití jejích listů nebo květů, méně známý je...
Pěstování brutnáku pro zdravá semínka – modře kvetoucí poklad zahrady
Brutnák lékařský (Borago officinalis) je jednoletá bylina s nápadně modrými hvězdicovitými květy, která nejen ozdobí zahradu, ale také přináší cenný užitek. Rostlina se využívá jak v kuchyni, tak v lidovém léčitelství, a zejména její...
Bylinkové máslo s medvědím česnekem – chutný a zdravý poklad jara
Bylinkové máslo patří mezi oblíbené domácí pochoutky, které nejen skvěle chutnají, ale i obohacují jídelníček o cenné vitamíny, enzymy a éterické oleje. Zejména na jaře, kdy se objevuje první medvědí česnek, přichází ideální čas...
Bylinky do marinád na maso – chuťový základ každého grilu
Bylinky hrají v kulinářském světě nezastupitelnou roli. Zatímco sůl a pepř tvoří základní dochucovadla, právě čerstvé či sušené bylinky dodávají pokrmům hloubku, vůni a charakter. Pokud se zaměříme na přípravu masa, nelze opomenout význam...
Které bylinky pomáhají při bolestech zad
Bolesti zad patří mezi nejčastější civilizační potíže dnešní doby. Postihují široké spektrum lidí bez ohledu na věk a povolání – od kancelářských pracovníků přes manuálně pracující až po seniory. Dlouhé sezení, nedostatek pohybu, stres,...
Pěstování dobromysli v květináči – voňavá radost z domácí zahrádky
Dobromysl obecná (Origanum vulgare), známá také jako oregano, je oblíbená středomořská bylinka, která se pro své aromatické a léčivé účinky těší stále větší oblibě i u nás. V tradiční české lidové medicíně byla vnímána...
Jak vytvořit léčivou zahrádku pro celoroční sklizeň
Celoroční sklizeň: V dnešní době, kdy roste zájem o zdravý životní styl, návrat k přírodě a samostatné pěstování, je stále oblíbenější mít vlastní léčivou zahrádku. Nemusíte mít hektar půdy – postačí i malý kout...
Bylinky pro zdravé zuby a svěží dech
Zdravé zuby a svěží dech: Udržování zdravých zubů a svěžího dechu je důležitou součástí každodenní hygieny a celkového zdraví. Málokdo si ale uvědomuje, že kromě zubní pasty, kartáčku a pravidelných návštěv zubaře mohou významně...
Pěstování echinacey: Královna imunity na vlastní zahradě
Echinacea purpurea, česky třapatka nachová, je nejen nádhernou trvalkou s výraznými květy, ale především jednou z nejznámějších léčivých rostlin na posílení imunity. Její popularita v bylinné medicíně roste, a právem. V domácím pěstování je...
Bylinkové octové čističe pro domácnost – čistě a voňavě s pomocí přírody
V době, kdy stále více lidí hledá šetrné, ekologické a zároveň účinné prostředky pro úklid, přichází do popředí zájmu bylinkové octové čističe. Spojují sílu přírodního octa s vlastnostmi léčivých bylin, které nejen čistí a...
Které bylinky milují motýli – zahrada plná života a vůně
Vytvořit si zahradu, která nejen krásně voní a léčí, ale zároveň přitahuje barevné motýly, je snem mnoha milovníků přírody. Bylinky hrají v tomto ohledu zásadní roli – jsou nejen aromatické a léčivé, ale mnohé...
Letní svědění a lupy? Rozmarýn jako přírodní zachránce pro vlasovou pokožku
Léto je obdobím slunce, koupání a zvýšeného pobytu venku, ale právě toto období může být pro některé lidi zatěžkávací zkouškou pro vlasovou pokožku. Zvýšené pocení, časté mytí vlasů, chlorovaná či slaná voda, klimatizace nebo...
Osvěžující úleva pro unavené nohy: Letní otoky a síla máty
Letní měsíce s sebou kromě slunce a radosti často přinášejí i méně příjemný jev – otoky nohou. Ty mohou postihnout téměř každého, ať už jde o osoby s kardiovaskulárními potížemi, lidi pracující vestoje, těhotné...
Přírodní úleva po kousnutí: Zklidňující bylinky při štípnutí hmyzem
Bylinky na štípnutí: Letní měsíce s sebou kromě slunce a pohody přinášejí i méně vítané společníky – komáry, ovády, vosy, mravence a další hmyz, jehož štípnutí umí být velmi nepříjemné. Ačkoliv většina bodnutí není...
Jak vyrobit domácí bylinkovou tinkturu proti kašli
V období nachlazení, chřipek a změn počasí patří kašel mezi nejčastější zdravotní potíže. Místo sahání po chemických lécích je možné sáhnout po osvědčených přírodních prostředcích, mezi které patří i bylinkové tinktury. Tyto koncentrované výtažky...
Bylinky proti svědění: Přírodní péče o letní ekzém
Léto bývá obdobím radosti, odpočinku a slunečního světla, ale pro mnoho lidí představuje také zhoršení kožních problémů. Jedním z nejčastějších je právě letní ekzém, který se často objevuje u lidí s citlivou nebo alergickou...
Zklidnění na dosah: Spáleniny od slunce a léčivá síla levandule a třezalky
Letní slunce láká k pobytu venku, k vodě, na hory i do zahrady. Přestože sluneční paprsky přinášejí radost a podporují tvorbu vitamínu D, nesou s sebou i rizika. Spáleniny od slunce patří k nejčastějším...
Bylinkové osvěžení po hostině: Čaje, které uleví trávení v letních dnech
Letní období bývá plné chutí, vůní, společenských setkání a bohatých stolů. Grilování, pikniky, zmrzliny, ovoce, dezerty a osvěžující nápoje často vedou k tomu, že náš žaludek dostává více, než je zdrávo. Výsledkem bývá letní...
Hydratace v horku: Letní pitný režim a bylinky pro svěží rovnováhu
V letních měsících je náš organismus vystaven vyšší zátěži kvůli teplu, zvýšenému pocení, pobytu na slunci či fyzické aktivitě. Všechny tyto faktory vedou ke ztrátě tekutin a minerálů, které je nezbytné průběžně doplňovat. Letní...
Grilování bez následků: Bylinná tinktura na podporu jater
Letní grilování patří k oblíbeným sezonním rituálům. Vůně masa, uzenin, marinád, omáček, alkohol, sladké dezerty – to vše vytváří příjemnou atmosféru, ale zároveň představuje výraznou zátěž pro játra, která hrají klíčovou roli v detoxikaci...
Když tělo reaguje: Potravinové alergie a síla kopřivy
Potravinové alergie postihují stále větší část populace a jejich projevy mohou být od mírných až po život ohrožující. V době, kdy se náš jídelníček výrazně rozšiřuje o exotické suroviny, polotovary či průmyslově upravené potraviny,...
Letní žár i v břiše: Bylinky proti pálení žáhy v horkých dnech
Léto je obdobím, kdy si tělo žádá lehkost, osvěžení a klid. Přesto se právě v horkých dnech může častěji objevit pálení žáhy, tedy nepříjemný pocit pálivého podráždění za hrudní kostí, který může vystřelovat až...
Letní přejídání bez následků: Jak napravit dietní chyby pomocí bylin
Napravit dietní chyby pomocí bylin: Léto bývá obdobím, kdy se běžný režim dostává do pozadí. Grilování, zmrzlina, koktejly, nepravidelné stravování na cestách nebo kombinace nevhodných potravin mohou rychle způsobit, že trávení protestuje. Letní dietní...
Volno bez zdržení: Přírodní pomoc při zácpě na dovolené
Zácpa patří mezi velmi časté potíže, které trápí cestovatele během dovolené. Ačkoli se o ní příliš nemluví, jde o problém, který dokáže výrazně narušit pohodu, ovlivnit náladu a snížit komfort při pobytu mimo domov....
Na cestách s lehkým břichem: Bylinková pomoc při cestovatelském průjmu
Cestovatelský průjem patří mezi nejčastější zdravotní komplikace, které potkávají turisty a cestovatele po celém světě. Ať už vyrážíte do exotických zemí, na festival nebo jen na víkend k vodě, riziko narušení zažívací rovnováhy číhá...
Když jídlo zradí: Přírodní pomoc při otravě jídlem díky heřmánku a mátě
Letní piknik, grilování s přáteli nebo rychlé občerstvení na dovolené – právě v těchto situacích číhá nepříjemné riziko: otrava jídlem. Stačí krátké přerušení chladicího řetězce, špatná hygiena při přípravě jídla nebo nevhodně skladované potraviny...
Sladké léto bez břišních bublinek: Bylinky proti nadýmání z letního ovoce
Léto je časem hojnosti, slunce a především – čerstvého ovoce. Sladké meruňky, šťavnaté třešně, voňavé jahody či zralé švestky nás lákají svou chutí i obsahem vitamínů. Jenže i tato zdravá pochoutka má svou odvrácenou...
Když zažívání protestuje: Průjem a bylinky pro zklidnění střev
Průjem je jedním z nejčastějších zažívacích problémů, který může člověka potrápit kdykoliv – a v létě zvlášť často. Ať už za něj může zkažené jídlo, střevní viry, stres nebo změna prostředí během cestování, vždy...
Letní stafylokok pod lupou: Jak posílit přirozenou obranu těla pomocí přírody
Léto je obdobím, kdy se naše tělo cítí silné, odolné a plné energie. Přesto se právě v horkých měsících mohou nečekaně objevit problémy spojené s tzv. letními infekcemi, mezi které patří i velmi odolný...
Když krk v létě zlobí: Bylinné kloktadlo jako první pomoc při letní infekci
Léto je časem dovolených, koupání, grilování a cestování. Přesto nás i v tomto příjemném období může překvapit něco, co bychom spíše očekávali na podzim nebo v zimě – infekce krku. Ať už je způsobena...
Když úsměv bolí: Přírodní pomoc při zánětu dásní
Zánět dásní je nepříjemné a často podceňované onemocnění, které postihuje stále větší počet lidí. Zarudlé, oteklé, citlivé nebo dokonce krvácející dásně mohou být první známkou paradontózy, jež může v krajním případě vést až ke...
Letní migrény pod kontrolou: Bylinná pomoc při bolestech hlavy z horka
Léto, ač je symbolem radosti, slunce a odpočinku, může být pro mnohé lidi obdobím, kdy se opakovaně potýkají s nepříjemnými migrénami z horka. Dlouhodobé vystavení vysokým teplotám, nedostatečný pitný režim, únava nebo přehřátí organismu...
Když léto svírá plíce: Letní zápaly plic a podpůrná síla bylin
Zápal plic bývá často spojován s chladným počasím a zimními měsíci, kdy viry a bakterie kolují mezi lidmi s větší intenzitou. Jenže zápal plic si nevybírá. V posledních letech lékaři zaznamenávají čím dál více...
Když oči pálí a slzí: Zánět spojivek a síla bylinných obkladů
Zánět spojivek, známý také jako konjunktivitida, patří mezi velmi časté oční potíže, které mohou potrápit dospělé i děti. Ať už je jeho původ bakteriální, virový, alergický nebo mechanický (způsobený prachem, větrem či chlorem z...
Z letní vody rovnou do postele? Bylinky, které zachrání podrážděné hrdlo po koupání
Léto a koupání patří neodmyslitelně k sobě. Ale stejně jako voda osvěží tělo, může také přinést nečekané zdravotní komplikace. Jednou z nejčastějších potíží bývá podrážděné hrdlo po koupání – často způsobené průvanem, studenou vodou,...
Když léto bolí v krku: Letní zánět hltanu a síla šalvějového kloktadla
Léto si obvykle spojujeme s pohodou, sluncem a dovolenou, ale někdy nás může zaskočit nepříjemnost, kterou bychom čekali spíš v chladnějších měsících – zánět hltanu. Ačkoliv jde o typicky podzimní nebo zimní onemocnění, i...
Přírodní ochlazení v horku: Cibule, jitrocel a další bylinky na přehřátý organismus
Letní vedra mohou být pro lidský organismus velkou zátěží, obzvlášť pokud tělo není na extrémní teploty zvyklé. Přehřátí organismu je častý problém, který může vést k únavě, bolestem hlavy, závratím, nevolnosti, nespavosti a v...
Letní bodnutí pod kontrolou: Cibule a jitrocel jako první pomoc po bodnutí od vosy
Bodnutí od vosy: Léto přináší nejen radostné chvíle venku, ale také setkání s drobnými živočichy, mezi které patří i vosy. Tyto hmyzí obyvatele zahrad a piknikových míst si dokážou svou přítomností tvrdě vynutit respekt...
Přírodní pomoc při zánětu středního ucha
Zánět středního ucha patří mezi nejbolestivější a nejčastější infekce u malých dětí, ale nevyhýbá se ani dospělým. Nejčastěji vzniká jako komplikace běžného nachlazení, chřipky nebo rýmy, kdy se infekce rozšíří z nosohltanu přes Eustachovu...
Infekce močových cest v létě – pomoc medvědicí
Infekce močových cest patří mezi velmi časté zdravotní potíže, které dokážou znepříjemnit i ty nejhezčí letní dny. Vysoké teploty, dehydratace, koupání v chladné nebo znečištěné vodě, nošení vlhkých plavek či časté cestování – to...
Letní nachlazení z klimatizace a máta
Letní nachlazení je častější, než by se na první pohled mohlo zdát. I když venku panují tropické teploty, mnoho lidí během léta trpí rýmou, bolestí v krku nebo únavou podobnou běžnému nachlazení v zimních...
Bylinky na letní kašel – bez chemie
Kašel v létě může působit jako něco neobvyklého, ale právě během teplých měsíců se s ním potýká mnoho lidí. Zatímco v zimě je kašel většinou spojován s virózami a nachlazením, letní kašel často vzniká...
Jak pěstovat libeček ze semínek – aromatická stálice vaší zahrady
Libeček lékařský (Levisticum officinale) je robustní vytrvalá bylina, která si v českých zahradách vydobyla pevné místo díky své nezaměnitelné vůni a všestrannému využití v kuchyni i lidovém léčitelství. Přezdíván jako "maggi bylinka" díky své...
Pelyněk černobýl: Magická bylina z české přírody
Pelyněk černobýl (Artemisia vulgaris) patří mezi nejzajímavější a zároveň nejméně doceněné byliny středoevropské flóry. Tato divoce rostoucí rostlina s typickou stříbřitou spodní stranou listů a výraznou vůní se po staletí těší oblibě nejen mezi...
Pěstování máty z odřezků – snadný trik pro začátečníky
Máta je jednou z nejoblíbenějších bylin na světě. Její svěží chuť, příjemná vůně a široké využití v kuchyni, kosmetice i léčitelství ji činí ideálním kandidátem pro domácí pěstování. Jedním z nejjednodušších a zároveň nejefektivnějších...
Které bylinky posilují obranyschopnost u dětí
Obranyschopnost u dětí: V dětském věku se imunitní systém teprve vyvíjí, a proto jsou děti náchylnější k infekcím, zejména v chladnějším období roku. Mnoho rodičů proto hledá přirozené a šetrné způsoby, jak podpořit imunitu...
Bylinná pomoc při zánětu průdušek v létě
Zánět průdušek, odborně označovaný jako bronchitida, bývá častější v chladných měsících, ale stále více lidí se s ním setkává i v létě. Letní bronchitida je často důsledkem prudkého střídání teplot, nadměrného užívání klimatizace, oslabené...
Opary v létě a bylinná první pomoc
Opary, známé také jako herpes simplex, jsou virové infekce, které se nejčastěji projevují bolestivými puchýřky na rtech, nose nebo v oblasti tváře. Jsou způsobeny herpetickým virem, který po prvotní infekci zůstává v těle a...
Bylinky na zánět dutin během teplých měsíců
Zánět dutin, známý také jako sinusitida, je nepříjemné a často bolestivé onemocnění, které se sice nejčastěji spojuje s podzimní a zimní sezónou, ale poměrně často postihuje i během teplých měsíců. Letní forma tohoto zánětu...
Letní virové infekce a obrana pomocí echinacey
Letní období je spojeno s relaxací, sluncem a cestováním. Přesto právě tehdy dochází k častým virovým infekcím, které překvapí svou rychlostí a vyčerpávajícím průběhem. Mezi hlavní příčiny patří:
Klimatizace a náhlé přechody z horka...
Horečka v létě a přírodní ochlazující čaje
Horečka v létě působí skoro jako špatný vtip. Tělo přehřáté z vedra a do toho přijde virová infekce nebo zánět, který teplotu vyšroubuje ještě výš. Výsledek? Vyčerpaný organismus, zimnice v rozpáleném počasí a absolutní...
Bylinky na akutní pankreatitidu: co pomáhá, čemu se vyhnout a bezpečný...
Akutní pankreatitida, tedy náhlý zánět slinivky břišní, je závažný zdravotní stav, který vyžaduje rychlé lékařské vyšetření. Projevuje se nejčastěji silnou bolestí v horní části...
