Známí i neznámí přírodní pomocníci při menopauze

caj

Bylinky na menopauzu: Návaly horka, noční pocení, přírůstek na váze, podrážděnost, poruchy spánku, snížené libido – to jsou nejspíš nejznámější a také nejčastější příznaky menopauzy vůbec. A i když menopauzu jako takovou léčit nelze, některé přírodní prostředky mohou velmi dobře pomoci právě s těmito stavy.

Povětšinou jde o důsledky hormonálních změn, které se v tomto období v těle zralé ženy odehrávají. Dobrým protipólem je tedy podávání přírodních hormonů, tzv. fytoestrogenů nebo také jiným názvem isoflavonů.

Voňavá lázeň z éterických olejů a smetany

Jedním z příznaků menopauzy je noční pocení a návaly horka, jež společně dohromady ovlivňují spánek a jeho kvalitu, což zase přispívá k typickému pocitu únavy a slabosti. Na tyto potíže funguje nejlépe aromatická koupel. Stačí smíchat 6-8 kapek éterického oleje s malým množstvím smetany, přidat do vany s vodou o teplotě 38 ° C a relaxovat v lázni po dobu 15 minut. Ale pak žádné lenošení, zabalit se do županu a hurá do postele.

bylinky
Třezalka

A které éterické oleje se hodí nejlépe?

Jetel luční proti osteoporóze

Menopauza alias klimakterium je také neodmyslitelně spojována se ztrátou kostní hmoty – osteoporózou. Výsledkem je, že kosti jsou křehčí a zlomeniny na sebe zpravidla nenechají dlouho čekat. Uvádí se, že žena, jíž přestaly fungovat vaječníky, přichází přibližně o 5 % kostní hmoty ročně a to rozhodně není zanedbatelné číslo. Příčinou menopauzální osteoporózy je změna hormonálního metabolismu těla, spočívající v nedostatku estrogenu.

Jetel luční (Trifolium pratense) obsahuje fytoestrogeny, které fungují podobně jako již míněný estrogen a kromě toho infuze z jetele působí pozitivně i proti obávaným návalům horka. Pokud se nechcete spoléhat na extrakty z lékárny, vystačíte si s šálkem z jedné lžičky sušeného jetele 2x denně, nejlépe ráno a večer. Bylinky je třeba nechat vylouhovat 15 minut pod pokličkou.

Třezalka tečkovaná proti špatné náladě

Mezi příznaky menopauzy patří také emocionální přecitlivělost – nervozita, výbušnost a sklon k depresivním náladám. Než se pustíte farmakologickou cestou, vyplatí se vyzkoušet léčivé čaje. Dvě čajové lžičky třezalky tečkované (Hypericum perforatum) zalijte 1/4 litru vody, přiveďte k varu a nechte 5 minut odstát. Vypijte. Užívejte 2–3 denně nejméně čtyři týdny.

Bylinky pro lepší libido

Také cítíte, že už to v ložnici není takové, jaké to bývalo? I na to naštěstí existuje přírodní pomoc. Produkci těch správných hormonů dokáží navodit správně vybrané éterické oleje – rozmarýn, oregano nebo šafrán, známé svými afrodiziakálními vlastnostmi. Pomoci může i užívání sklenice vody s rozdrcenými anýzovými semínky (jedna lžička) každý večer před spaním. Anýz zvyšuje sexuální touhu. A dobrými pomocníky jsou také bazalka a zázvor, jež zlepšují krevní oběh a tím i prokrvení (nejenom) intimních oblastí.

bylinkopedie koupit bylinky a produkty

Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků
Loading
Sticky
Popis:

Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
 

nabídka produktů

 

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here