Vyzkoušejte pět tipů, jak nastartovat metabolismus

zeleny caj pro metabolismus

Stejně jako živočichové má i člověk tendenci vytvářet si na zimu tukové zásoby. Předsevzetí zhubnout následuje u většiny z nás právě v zimě a po vánočních svátcích. Pro zdravou hmotnost a pěknou postavu je klíčové, aby správně fungoval metabolismus. Které přírodní prostředky nám mohou pomoci?

  1. Pijte čaje

Doporučuje se zejména zelený čaj, který účinně podporuje metabolismus. Tři šálky čaje denně pomáhají snížit množství tělesného tuku a cholesterolu. Navíc vám nápoj dodá energii podobně jako káva, když se cítíte skleslí a bez nálady.

  1. Spalujte tuky s mátou

K rychlejšímu odbourávání tělesného tuku hojně přispívá také máta. Nejenže dokáže „nastartovat“ metabolismus, také potlačuje chuť na sladké, což při redukci hmotnosti jistě každý ocení.

  1. Pročistěte organismus

Další z účinných prostředků podporujících metabolismus je například psyllium (semena jitrocelu indického). Psyllium obvykle seženete ve formě prášku, který rozpustíte ve vodě. Doporučená dávka je tři lžičky na 250 mililitrů vody, denní dávka nesmí překročit 60 gramů psyllia denně.

  1. Odvodněte svoje tělo

Jedním z důvodů špatného fungování metabolismu je zadržování vody v těle. Pokud se vás tento problém týká, zkuste nálev z kontryhele.  Tři čajové lžičky této sušené bylinky vložte do hrnku a zalijte 250 mililitry vroucí vody. Nechte dvacet minut louhovat a poté přeceďte. Pijte dva šálky denně po dobu tří týdnů a účinky se jistě dostaví.

  1. Vyzkoušejte guaranu

Guarana působí celkově jako stimulant, což v tomto případě prospívá i nervové soustavě. Získáte chybějící životní elán, který je pro hubnutí a změně životního stylu nesmírně důležitý. Guarana snižuje chuť k jídlu a napomáhá rychlejšímu spalování tuků. Užívejte ji opatrně, tři kapsle či tři šálky čaje denně je maximum.

bylinkopedie koupit bylinky a produkty

Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků
Loading
Sticky
Popis:

Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
 

nabídka produktů

 

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here