Lymfatický systém naše tělo potřebuje k tomu, aby se zbavilo škodlivých látek, a to jak těch, které do něj pronikají z vnějšího prostředí, tak i těch, které v našem organismu vznikají například v průběhu trávicího procesu. Fungující lymfatický systém zvyšuje naši obranyschopnost.
Z čeho se skládá
Lymfatický systém se skládá z brzlíku, sleziny, mandlí, kostní dřeně a lymfatických cév, které téměř kopírují krevní oběh.
Jak poznáme, že Lymfatický systém není v pořádku
Pokud náš lymfatický systém nezvládá plnit svou funkci, můžeme to poznat například podle toho, že se nám hromadí voda, tuk nebo soli v těle. Nebo nedokážeme zvládnout příliš velké teplo. Jindy nám může být naopak zima, aniž by pro to byly vážné vnější důvody. K projevům poškození lymfatického systému se řadí i celulitida, dechové potíže nebo poruchy imunitního systému – snáze se nakazíme různými nemocemi.
Jak tedy Lymfatický systém podpořit
Z potravin dodáváme tělu ty, které obsahují vitamín A a zinek. Hodí se meruňky, dýně, dýňová semínka, dýňový olej, ovoce a zelenina obecně.
Výborná je masáž celého těla odspoda nahoru k srdci. Nejlepšími masážními oleji jsou levandulový, měsíčkový, rozmarýnový, grapefruitový, pelargoniový nebo cypřišový.
Vhodná je také reflexní masáž chodidel.
Pro ženy se hodí masáž prsou, protože i prsní žlázy souvisejí s lymfatickými. Masírujte prsa měsíčkovým olejem a přitom si proveďte samovyšetření. Je to nejlepší prevence vzniku rakoviny prsu.
