Bylinky a další způsoby na pročištění lymfy – znáte je všechny?

mesicek
Zdroj foto: envato

Lymfatický systém bývá u mnoha lidí v současné době zanesený, a tak je dobré vědět, které bylinky vám pomůžou. Uvidíte, že se budete cítit lépe.

Na koupele

Zajímavé je, že lymfu mohou bylinky čistit i zevně. Stačí k tomu koupele. Vyzkoušejte třeba tu z kokošky pastuší tobolky. 2 hrsti bylinky naložte přes noc do studené vody. Výluh sceďte a ohřejte na příjemnou teplotu. Používejte na koupel rukou a nohou jednou denně. Stejně můžete použít sléz, podběl nebo vratič (který je vnitřně jedovatý).

Bylinky na čaje

Na čaj/odvar se nejlépe hodí měsíček, vřes, pampeliška, máta, svízel, třezalka, komonice, divizna, Echinacea, vodilka kanadská nebo kostival. Hrst bylinky (nebo směsi bylinek) zalijte vroucí vodou (250 ml) a nechte 10 minut stát. Poté přeceďte a pijte 2x denně, nejlépe ráno na lačno a večer před večeří (nebo před spaním).

Voda

Nezdá se to, ale lymfu dokáže pročistit a povzbudit samotné pití vody. Musí to být ovšem voda čistá, pramenitá, bez bublinek a neochucená.

Ořechy, oříšky, semínka

Na pročištění lymfy je potřeba jíst co nejvíce neupravených jídel, tedy kromě ovoce a zeleniny zařaďte do jídelníčku také ořechy a oříšky (vlašské, lískové, kešu, pistácie) a semínka (lněná, sezamová, chia).

trezalka
Zdroj foto: envato

Oblečení

Základem pro odvádění škodlivin z těla (potem) je správný výběr oblečení. Vyhněte se všem umělým látkám – zejména na spodním prádle, a dejte přednost bavlně, lnu nebo hedvábí.

Sprchování

Sprchování je pro lymfu lepší než dlouhé koupele, protože je rychlejší, škodliviny ihned odcházejí pryč a můžete střídat teplou a studenou vodu a tím své tělo masírovat.

Masáže

Vyzkoušejte různé druhy masáží u svého fyzioterapeuta. Určitě bude vědět, jak vám pomoci s lymfatickými uzlinami a jak rozproudit lymfu.

Zdroje: www.wikipedia.org, www.ireceptar.cz, www.rehabilitace.info

bylinkopedie koupit bylinky a produkty

Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků
Loading
Sticky
Popis:

Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
 

nabídka produktů

 

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here