Pokračujeme v jarní bylinkové kůře

kopřiva

Z jarních bylinek si můžete připravit například zelené smoothie, čajovou směs do koupele, nebo nápoje z lístků. Využijte bylinky na jaře.

Zelené smoothie

Je velmi jednoduchou možností, jak si chutným způsobem povzbudit látkovou výměnu.

Na 500 mililitrů smoothie budete potřebovat:

  • dužninu z ½ avokáda
  • ½ neoloupané hrušky, ale bez jadřince
  • ½ citronu
  • 2 hrsti planých bylinek
  • asi 1 cm oloupaného čerstvého zázvoru
  • ¼ l vody
  • trochu olivového oleje

Avokádo, hrušku a citron nahrubo nakrájejte a dejte do mixéru. Zázvor nakrájejte nadrobno, bylinky omyjte a přidejte též. Dolijte vodou a olivovým olejem a důkladně rozmixujte na zelenou kaši.

Jarní nápoj ze zelených lístků

Zelené listy a sladké plody se v tomto nápoji spojí ve zdravé pochutnání.

Budete potřebovat:

  • hrst listů planých bylinek (například: řebříčku, pampelišky, sedmikrásky a kopřivy)
  • 5 sušených datlí
  • 2 banány
  • 1 oloupaný citron
  • 1 l vody

Všechny ingredience rozmixujte a dolijte vodou podle potřeby. Poté můžete rovnou popíjet zhruba 2 až 3 skleničky denně.

Kükaleiwa

Název vznikl jako zkratka z počátečních slabik německých slov Kümmel, Kartoffel, Leinsamen a Wasser (kmín, brambor, lněné semínko a voda). Jde o zásadotvorný zelený nápoj s ozdravnými a očistnými účinky.

Budete potřebovat:

  • 1 středně velký brambor
  • 1 polévkovou lžíci lněného semene
  • 1 polévkovou lžíci kmínového semene
  • 1 l vody

Brambor oloupejte a nakrájejte nadrobno. Spolu se lněnými a kmínovými semínky povařte ve vodě asi 20 minut, potom slijte.

Nápoj si vždy ohřejte a pijte jej teplý: ráno ½ hodiny před snídaní, poté v průběhu dne a jako poslední nápoj před spaním. Kükaleiwu užívejte denně po dobu 4 až 6 týdnů.

Čajová směs na koupel nohou

Budete potřebovat:

  • 200 g přesličkové nati
  • 200 g jalovcových bobulí
  • nádobu na koupel

Byliny smíchejte, na jednu koupel si rozdrťte 6 polévkových lžic směsi a dejte do hrnce s vodou. Nechejte 30 minut máčet, poté ohřejte a lázeň si užívejte asi 10 minut.

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here