Bylinky které zahřejí: Když je taková tuhá zima jako letos, tak máte určitě problémy se zimomřivostí a nevíte, jak byste se zahřáli. Když nepomůže deka ani huňatý svetr, vyzkoušejte bylinky.
Skořice
Skořice je spíše koření, ale prokazatelně se zahřívacím účinkem. Skořice obsahuje zejména cinnamaldehyd, díky kterému budete mít nejen zahřátý organismus, ale i větší chuť k jídlu, lepší trávení a celkově se budete cítit svěží. Skořicový éterický olej můžete nakapat do aromalampy. Olejem se můžete masírovat – taková zimní masáž celého těla v pěkně prohřátém pokoji udělá přímo zázraky. Tinktura je výborným lékem při nechutenství. A samotnou mletou skořici přidávejte třeba do čaje, jogurtu, kefíru, mléka, celou skořici pak do svařáku nebo zimního čaje. Ten si připravíte tak, že do klasického černého čaje dáte na chvíli vyluhovat celou skořici, pak ji vyjmete, přidáte med a trošku mléka.
Hřebíček
Klasickým zimním kořením je i hřebíček. Zahřívá stejně jako skořice. Můžete jej použít celý (do svařáku nebo punče), drcený do cukroví, čaje, jogurtu. Nebo si koupit hřebíčkový éterický olej a opět použít v aromaterapii.
Heřmánek
Další zahřívací bylinkou je heřmánek. Heřmánek se vyplatí nasbírat během léta a nasušit na zimu do zásoby. Čaj z heřmánku totiž nejen zahřívá, ale také uklidňuje, zklidňuje zažívání, má dezinfekční a protizánětlivé účinky, pomůže při kašli, rýmě, nachlazení i chřipce.
Mateřídouška
Zahřívací bylinkou je i mateřídouška, která ale rovněž uklidňuje a můžete ji využít při chřipce, nachlazení, kašli i rýmě. Pomáhá i při mírných depresích. Protože je mrazuvzdorná, můžete ji pěstovat v bylinkové zahrádce celoročně, sbírá se však zejména na začátku léta (kvetoucí nať).
Zázvor
Oddenky zázvoru jsou pro zimu jako stvořené. Čaj (ale i žvýkání např. kandovaného zázvoru) vás prohřeje do morku kostí, čaj s medem a citronem navíc léčí všechna nachlazení, chřipku, kašel nebo horečku či zimnici.
Chilli
A posledním kořením, které stoprocentně zahřeje, je chilli. Je možné jej přidat do polévek, pokrmů, nápojů i likérů. Pokud si chilli papričky vypěstujete na zahradě (nebo doma za oknem), budete mít i krásnou dekorační rostlinku.
Zdroje: www.wikipedia.org, www.chytre-bydleni.cz, www.ireceptar.cz
