Vyrobte si dětskou výživu doma

ovoce
Zdroj foto: envato

Přesnídávka: Dětskou výživu si můžete připravit i doma a budete mít stoprocentní jistotu, že jste tam dali jen to, co je dobré. Využijte domácí meruňky, broskve, jablka, hrušky. Výživa se dá vyrobit téměř ze všeho.

Co přidat do výživy, aby byla plná vitamínů

Do výživy můžete přidat mandle (je nutné je předem namočit), čerstvé ovoce (meruňky je možné přidat i sušené (nesířené, také předem namočené), trošku cukru nebo medu (ale zralé domácí ovoce není třeba přislazovat) či špetku skořice.

Jak postupovat

Vše, co je potřeba namočit, si předem namočíme (mandle, sušené ovoce). Do základu výživy se nejlépe hodí jablka, protože mají plno vitamínů a výživu nám i přirozeně zahustí. Jablka nakrájíme a podlijeme troškou vody, dáme vařit. Přidáme další ovoce, podle toho, jestli chceme výživu jednodruhovou nebo vícedruhovou. Přidáme skořici. Vaříme do změknutí ovoce, můžeme přisladit a nakonec rozmixujeme tyčovým mixérem. Pak ještě raději propasírujeme přes cedníček a nalijeme do menších skleniček tak, aby jedna sklenička byla na jednu přesnídávku.

ovoce dite
Zdroj foto: envato

Jak přesnídávky uchovávat

Protože jsou domácí a neobsahují žádné přidané látky, které by prodlužovaly jejich trvanlivost, uchováváme tyto výživy v lednici, vydrží nám určitě minimálně týden. Pro děti je lepší vždy po týdnu uvařit novou várku.

Pro delší trvanlivost byste je mohli zavařit nebo zmrazit, to ale ubírá na čerstvosti i obsahu vitamínů, takže to příliš nedoporučujeme.

A jaké další ovoce můžete vyzkoušet

Příště zkuste ještě rakytník (ale raději namíchaný s nějakým sladkým ovocem), červený, bílý nebo černý rybíz, jostu, ostružiny, maliny nebo jahody.
bylinkopedie koupit bylinky a produkty

Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků
Loading
Sticky
Popis:

Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
 

nabídka produktů

 

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here