Přesličkový čaj je vynikajícím prostředkem k detoxikaci těla a posílení kostí, existují však některé potenciální vedlejší účinky, o kterých byste měli vědět.
Co je přesličkový čaj?
Přesličkový čaj je bylinný čaj, který se vaří ze sušených listů Equisetum, posledního zbývajícího rodu ve staré rodině cévnatých rostlin. Přesličkový čaj má vysoký obsah oxidu křemičitého a vápníku, dále pak obsahuje hořčík, železo, draslík, selen, zinek a mangan. Má také širokou škálu vitaminů, antioxidantů, mastných kyselin, saponinů a sterolů, které mohou různým způsobem ovlivnit zdraví.
Přeslička
Přesličky se nejčastěji vyskytují v severní Americe, ale jsou dostupné všude po celém světě, především v netropických oblastech severní polokoule. Ačkoli přesličky byly používány léčebně více než 2 000 let – a pravděpodobně ještě déle – moderní výzkum je poněkud nejednoznačný ohledně přesných přínosů tohoto čaje nebo extraktů z přesličky.
Jak si připravit přesličkový čaj?
Čaj si můžete připravit doma, pokud najdete ty správné ingredience.
- Krok 1: Přiveďte nádobu s vodou k varu.
- Krok 2: Přidejte 2-3 čajové lžičky sušené přesličky do čajové konvice.
- Krok 3: Zalijte sušené listy horkou vodu.
- Krok 4: Nechte odstát asi 8 minut.
- Krok 5: Slijte čaj a ochuťte medem.
Přínosy přesličkového čaje
Mezi hlavní přínosy tohoto čaje patří následující:
- Zlepšené zdraví kostí.
- Detoxikace těla.
- Péče o vlasy.
- Zlepšení oběhu.
- Lepší trávení.
- Prevence proti předčasnému stárnutí.
- Menší riziko chronických onemocnění.
Přesličkový čaj má schopnost posílit kosti a nehty díky širokému spektru minerálů. Dále je tento čaj znám jako diuretikum, které může pomoci při detoxikaci těla a současně očistit krev. Tento čaj byl také spojen se stimulací růstu vlasů a zvýšením krevního oběhu. Problémy s trávením mohou být díky antioxidantům zlepšeny a vaše pokožka může být chráněna před předčasným stárnutím. Pokud máte pravidelně potíže s dýcháním, protizánětlivý charakter tohoto čaje může potlačit i ty nejhorší příznaky. A konečně, rozsah antioxidantů snižuje zánět v těle a snižuje riziko chronických onemocnění, jako je rakovina.
Vedlejší účinky
Existuje několik potenciálních vedlejších účinků při nadměrné spotřebě, například následující:
- Komplikace v těhotenství.
- Žaludeční nevolnost.
- Nebezpečně nízké hladiny cukru v krvi.
- Nedostatek některých klíčových elektrolytů.
Ujistěte se, že tento čaj konzumujete pravidelně po celý týden a poté si odpočinete. Neustálé užívání tohoto čaje může způsobit řadu nežádoucích vedlejších účinků. 
