Koupel může nabízet velké množství zdravotních přínosů. Nedávná studie dokonce naznačuje, že ponoření se do teplé vody pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Navíc, bublinková koupel je neuvěřitelně uvolňující, a to nejen pro děti. Bublinková koupel má terapeutické vlastnosti, stejně jako klasická bylinková koupel, ale poskytuje ještě něco navíc. Koupele jsou užívány již celá léta – od lázní, horké prameny až po wellness. Egyptské, řecké, čínské a japonské kultury využívaly terapeutické výhody, které přicházejí z užívání lázní. Když je člověk v koupeli, má podobný pocit, jako když byl v děloze, což mu může výrazně zvýšit pohodu a náladu. Výzkumy ukazují, že pokud se budete každý den koupat v teplé vodě po dobu asi osmi týdnů, můžete výrazně snížit úzkost a deprese – to je možná víc, než při užívání léku na předpis. Navíc mohou domácí koupele, zejména bublinkové, pomoci s psoriázou, suchou kůží, lepším spánkem, posilováním mozku, a dokonce pomáhá předcházet nachlazení.
Levandulová bublinková koupel
Příprava vám zabere maximálně 10 minut. Připravená dávka vystačí na 4-6 koupelí. Ingredience:
- ½ šálku mandlového oleje,
- 1 ks vaječný bílek,
- ¼ šálku medu,
- ½ šálku tekutého kastilského mýdla,
- ½ lžičky heřmánkového esenciálního oleje,
- ½ lžičky levandulového esenciálního oleje.
Postup:
- Smíchejte mandlový olej, bílek a med. Dobře promíchejte.
- Přidejte kastilské mýdlo a esenciální oleje.
- Prošlehejte kuchyňskou metličkou nebo vidličkou.
- Všechny ingredience přeneste do vzduchotěsné nádoby, uzavřete a pořádně protřepejte.
- Skladujte v lednici.
Použití: Při napouštění vany nalijte ½ nebo ¼ šálky pod tekoucí vodu a užijte si svou koupel.
Použité ingredience a jejich význam
Mandlový olej
Mandlový olej je dokonalý, abyste zajistili hydrataci pokožky, zvláště pokud máte extra-suchou pokožku.
Vaječný bílek
Bílek je klíčem k vytváření bublin – ačkoliv bubliny nemusí být tak velké, jako jsou ty, které pochází z komerčních výrobků.
Med
Med přírodně hydratuje pokožku, což znamená, že zajistí a udrží vlhkost kůže. Má také antibakteriální vlastnosti.
Kastilské mýdlo
Kastilské mýdlo je ideální, protože je to přírodní mýdlo, které je rostlinné a bez chemikálií. Přidání trochu aromaterapie k vaší lázni je určitě plus.
Esenciální oleje
Esenciální olej z heřmánku a esenciální olej z levandule jsou úžasné ingredience do vaší koupele, protože pomáhají bojovat proti úzkosti a depresi. 
