Bylinky, žaludek,trávení: Vysoké teploty v létě jsou ideální prostředí pro množení bakterií, proto by si lidé zvláště v tomto období, měli dát pozor, co konzumují. Oblíbenými aktivitami v teplém počasí jsou grilování a cestování. Infekce vzniká nejčastěji z infikovaných potravin. Pomoc najdete v bylinkové lékárně.
Infekce gastrointestinálního traktu jsou zpravidla provázeny bolestí hlavy a břicha, zvracením, zvýšenou teplotou, nevolností, průjmem a křečemi do břicha. Příčinou často bývá nedostatečná tepelná úprava potravin, zejména vejce, maso, masné výrobky a také zmrzlina. Na vině mohou být i neumyté ruce, ovoce a zelenina, kontaminovaná voda. Většina lidí zvládne léčbu doma, nápomocná může být přírodní léčba bylinkami.
Pelyněk pravý
Pelyněk je tradiční bylinka při zažívacích potížích. Najdeme ho při okrajích cest, na skládkách, rumištích, na štěrkovitých a slunných místech. Pelyněk není příliš vzhledově atraktivní bylinka, ale o to více má léčebné síly. Hořká chuť je signálem, že je především určen k léčbě potíží trávicího traktu. Je třeba dodržovat dávkování, maximálně 3 g bylinky denně, jednorázově ne více než 1 g. Předávkování může být toxické pro játra a nervovou soustavu, není vhodný pro těhotné, kojící a děti.
- zánět žaludku
- „zkažený žaludek“
- onemocnění žlučníku a jater
- proti parazitům ve střevech
- křeče žaludku
- plynatost
Heřmánek pravý
Patří mezi nejstarší a nejznámější léčivky. Je považován za všelék a netřeba ho dlouze představovat, jen pozor na záměnu se rmenem. Heřmánek má duté lůžko a voní, rmen téměř nevoní. Je vhodný i pro děti. Heřmánek by se měl užívat pouze při potížích, ne dlouhodobě.
- bolesti břicha, nadýmání
- průjem
- křeče břicha
- horečka
- hnisavé rány
- mokvavé vyrážky
- bolesti zubů
- protizánětlivý účinek
- vyčerpanost, nervozita, výbušnost
Fenykl
Fenykl je další známá bylinka, tlumící potíže se zažíváním. Zejména se používá plod, občas i kořen. Je nezaměnitelný, má charakteristickou chuť i vůni. Může se podávat dětem. Hospodyňky ho jist znají i z kuchyně. Čaj si připravíme z jedné kávové lžičky, kterou zalijeme 250 ml vroucí vody a ponecháme krátce louhovat.
- nadýmání
- křeče žaludku a střev
- podpora tvorby mateřského mléka
- pro vykašlávání
- tonikum sleziny a ledvin
Máta peprná
Velmi populární bylinka, která je pěstována v nejedné domácnosti. Dobře se rozmnožuje, jejich účinků využívali již staří Arabové. Jedná se o velmi silnou léčivku, stačí opravdu jen malý kousek. S oblibou se přidává do letních drinků a moučníků. Popíjíme čaj připravený ze 2 lžící byliny a 500 ml vroucí vody. Ponecháme 15 minut louhovat a popíjíme 3x denně, před jídlem.
- kolika trávicího traktu
- žaludeční křeče
- nechutenství
- žlučové kameny
- odstraňuje plynatost
- bolesti a zánět zubů
- zápach z úst
- tlumí tvorbu mateřského mléka
Kmín
Kmín můžeme najít rostoucí v bylinkové zahrádce, ale i planě na loukách. Mnoho jídel si bez něj nedokážeme představit. Jeho historie sahá až do antiky, v Evropě je znám zhruba od středověku. Semena na rostlině vznikají až druhým rokem. Odvar z kmínu se podává i miminkům proti kolice. Dvě lžíce kmínu povaříme 10 minut v 300 ml vody a necháme vychladnout.
- mírní křeče trávicího traktu a nadýmání
- podporuje činnost žlučníku a jater
- obnovuje střevní mikroflóru, například po užívání ATB
- hubí ve střevech plísně a kvasinky
- podporuje tvorbu mateřského mléka
- tlumí migrénu
- má antibakteriální účinky
Zeměžluč
Už její jméno nám leccos napovídá o jejich účincích. Její hořká chuť jí předurčuje k tomu, aby léčila problémy s trávicím ústrojím. Jedná se o velmi pěknou bylinku, která krášlí nejednu louku. Odstřihává se horní část kvetoucí natě, kořeny nechte v zemi, takto může ještě jednou vykvést. Její maximální dávka je 5 g bylinky denně. Většinou se pro utlumení hořké chuti podává ve směsi například s čekankou, heřmánkem, chmelem nebo pampeliškou.
- trávicí obtíže
- pálení žáhy
- nechutenství
- podpora tvorby žaludečních šťáv a funkce jater
- zlepšení peristaltiky a funkce sleziny
- vyhání střevní parazity
- zkažený žaludek
- zvyšuje krevní tlak
- posiluje organismus
Andělika lékařská
Andělika má výraznou vůni, z byliny se využívá kořen, méně často semena a nať. Rostlina je to poměrně statná, dorůstá až dvoumetrové výšky. Užívání může být například ve formě prášku, kdy se při potížích dá 2-3 x denně množství na špičku nože. Své využití má i v gastronomii.
- tlumí křeče a bolest břicha
- proti kinetóze
- podporuje trávení a funkce žaludku
- napomáhá činnosti žlučníku a slinivky břišní
- při bolestech svalů a revmatismu se připravuje koupel
- pomáhá při zahlenění a rýmě
- při menstruačních potížích
Bylinek, které nám uleví při trávicích potížích, existuje ještě celá řada, namátkou bazalka, benedikt lékařský, čekanka, proskurník, mateřídouška, oman pravý, puškvorec obecný, řepík lékařský nebo saturejka. Spolu s bylinkami je důležité dodržovat i dietní opatření.
