Zavodnění neboli vodnatelnost je nepříjemným průvodním jevem různých stavů a nemocí, ale dá se s ním bojovat pomocí bylinek. Uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe.
Proč je organismus zavodněný
Je několik příčin, proč vaše tělo nadměrně zadržuje vodu:
- Jednou z možností je špatná životospráva – nadměrné slazení, nadměrné užívání soli, přemíra alkoholu…
- Některé nemoci také způsobují zavodnění – nemoc srdce, jater a ledvin – tady byste měli urychleně vyhledat lékaře a postupovat podle jeho doporučení.
- Ženy mohou být zavodněné těsně před menstruací, při používání hormonální antikoncepce nebo hormonální substituce (např. při menopauze).
Pomůže zelenina
Jako první pomoc při zavodnění pomůže výběr správné zeleniny – vhodné jsou okurky, celer, rajčata, špenát či petržel. V létě je samozřejmě velmi jednoduché dopřát si zeleninové saláty. Ale ani v zimě se nemusíte zeleniny vzdávat – upravte ji třeba tepelně.
Bylinky na odvodnění
Bylinky jsou tou správnou volbou pro boj s nadměrným zavodněním organismu. Tyto jsou volně dostupné v přírodě:
Kopřiva – odvar z kopřivy (hrst lístků zalijete 250 ml vroucí vody a necháte 15 minut stát) si dopřávejte 1 až 2krát denně po dobu 3 týdnů, pak si můžete udělat týden pauzu a v kúře pokračovat další 3 týdny.
Pampeliška – čaj z listů nebo kořene si připravíte tak, že lžíci bylinky přelijete vroucí vodou a necháte 15 minut stát, pije se nejlépe po ránu.
Bez černý – čaj z květů bezu černého je léčivý na mnoho nemocí a zavodnění léčí také. Dejte si ho 2x denně alespoň po dobu 14 dnů.
Petržel – pokud nepoužíváte petržel často do polévek a dalších jídel, zkuste si z ní uvařit čaj. Lžíci listů zalijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat. Pijte 1 až 2krát denně.
Kontryhel – je známou bylinkou na ženské nemoci a pomáhá především s vodnatelností před menstruací anebo při menopauze.
Zdroje: www.wikipedia.org, www.bylinkyprovsechny.cz, www.ireceptar.cz, Hoffmannová – Jebavý, Rostliny v domácí lékárně, Knihkupectví U Podléšky, Božkov 1991
