Vyzkoušejte recepty na chutné a zdravé pomazánky

pomazanky bylinky

Chlebíčky mnoho lidí odbude kouskem salámu a sýru za použití koupeného vlašského salátu. To ovšem nejenže není zdravé, ale ani kreativitou takové řešení příliš neoplývá. Naštěstí existuje řada receptů na pomazánky, které jsou jednoduché, zdravé a promění chlebíček v kulinářskou dobrotu – a to vše díky přidaným bylinkám. Osvojit si přípravu takové pomazánky není nic složitého, zejména pokud použijete některý z níže doporučených receptů.

„Avokádo pro zdraví“

Budete potřebovat:

  • 1 ks avokáda
  • 1 stroužek česneku
  • šťávu z limetky
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžíci olivového oleje
  • čerstvý koriandr

Avokádo zbavte slupky a jadérek, nakrájejte jej na kostičky, přidejte nahrubo nasekaný stroužek česneku, šťávu z limetky, sůl, pepř a olivový olej. Nasekejte lístky čerstvého (nebo zamraženého) koriandru a přidejte k ostatním ingrediencím.  Vše dohladka rozmixujte v mixéru.

Namazané chlebíčky můžete dozdobit plátky limetky či citronu.

„Tvarohové potěšení s vejcem a kopřivou“

Budete potřebovat:

  • 2 vejce
  • kopřivové listy
  • vaničku tvarohu
  • sůl
  • pepř
  • koření dle vlastní chuti

Obě vajíčka uvařte natvrdo. Poté je oloupejte a nastrouhejte, nebo najemno nakrájejte. Kopřivové listy omyjte a 3 až 5 minut povařte. Sceďte je a nadrobno nasekejte. Do vaničky tvarohu vmíchejte kopřivové lístky, vajíčka a lehce posolte. Dále už můžete přidat koření dle vlastního výběru, které se chuťově k pomazánce nejlépe hodí.

„Křenovka s bylinkami“

Budete potřebovat:

  • 50 gramů másla
  • vaničku tvarohu
  • křen
  • zelené bylinky dle vlastního výběru

Máslo s tvarohem našlehejte, osolte a opepřete, poté vmíchejte najemno nastrouhaný křen. Přidejte bylinky – můžete vybrat něco z vlastní zahrádky, co jste si v létě nechali zamrazit (bazalku, libeček, petrželku či pažitku a jiné). Namazané chlebíčky ozdobte kouskem čerstvé zeleniny nebo plátkem natvrdo uvařeného vajíčka.

Dobrou chuť!

bylinkopedie koupit bylinky a produkty

Každý den můžete do své e-mailové schránky zdarma dostávat přehled aktuálních článků
Loading
Sticky
Popis:

Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
 

nabídka produktů

 

Sticky
Popis:

Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
 

nabídka produktů

 

ZANECHAT KOMENTÁŘ

Please enter your comment!
Please enter your name here