Na co se používá aloe vera

Aloe vera (Aloe barbadensis miller) je sukulentní rostlina známá svými léčivými a regeneračními účinky. Její používání sahá tisíce let zpět – zmínky o ní najdeme již ve starověkém Egyptě, Indii i Číně, kde byla označována jako „rostlina nesmrtelnosti“ nebo „tichý léčitel“. V současné době je aloe vera populární po celém světě a využívá se v kosmetice, potravinářství, alternativní medicíně i v domácí přírodní lékárničce.

Co dělá tuto rostlinu tak výjimečnou? Především je to její gelovitá dužina, která obsahuje přes 200 biologicky aktivních látek – vitamíny, minerály, enzymy, aminokyseliny, a především polysacharidy jako acemannan, které mají prokázané protizánětlivé a regenerační vlastnosti.

1. Použití aloe vera na pokožku

Jedním z nejčastějších využití aloe vera je její vnější použití. Gel se aplikuje přímo na kůži a má okamžitý chladivý a uklidňující efekt.

Aloe vera pomáhá při:

• Popáleninách – včetně těch od slunce (spálení pokožky UV zářením)
• Odřeninách a drobných poraněních – urychluje hojení
• Štípnutí hmyzem – zmírňuje svědění a zarudnutí
• Akné – působí antibakteriálně a protizánětlivě
• Ekzémech a psoriáze – zvlhčuje a zmírňuje podráždění

Díky svému složení pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku, hydratovat ji a zároveň podporuje regeneraci buněk. Mnoho kosmetických značek využívá aloe vera v pleťových krémech, tělových mlécích, maskách, tonicích i šamponech.

2. Vnitřní užívání aloe vera

Kromě vnější aplikace je možné aloe vera užívat i vnitřně – především ve formě šťáv a doplněk stravy. Užití však musí být opatrné, protože latex z listů obsahuje látku aloin, která má projímavý účinek a ve větším množství může být toxická.

Vnitřní použití aloe vera podporuje:

• Trávení – pomáhá při pálení žáhy, zácpě a nadýmání
• Detoxikaci organismu – napomáhá očistě jater a ledvin
• Imunitu – díky obsahu polysacharidů, vitamínu C a enzymů
• Zánětlivé procesy ve střevech – např. u syndromu dráždivého tračníku (IBS)
• Zásobování těla živinami – obsahuje mimo jiné vitamíny A, C, E, B1, B2, B6 a kyselinu listovou

Doporučuje se používat čistý aloe vera gel nebo šťávu z vnitřní části listu, nikoli celý list. Kvalitní produkty mají na etiketě uvedeno „inner leaf only“ nebo gel bez latexu.

3. Aloe vera v kosmetice a péči o vlasy

Díky svému hydratačnímu účinku je aloe vera častou složkou pleťových sér, krémů, oplodňovacích gelů, anti-aging produktů i make-upových podkladů. Na rozdíl od běžných hydratačních přípravků neucpává póry, a proto je vhodná i pro problematickou pleť.

Při pravidelném používání zanechává pokožku:

• jemnější
• hladší
• hydratovanou
• chráněnou před volnými radikály

V péči o vlasy aloe vera:

• posiluje vlasové kořínky
• zklidňuje pokožku hlavy
• bojuje proti lupům
• dodává lesk a hebkost

Domácí maska z aloe vera a kokosového oleje je jednoduchým a účinným způsobem, jak posílit suché a lámavé vlasy.

4. Aloe vera a imunita

Díky obsahu bioaktivních látek působí aloe vera jako přirozený stimulant imunitního systému. Polysacharidy, zejména acemannan, podporují činnost bílých krvinek, které bojují proti infekcím. Aloe vera také vykazuje antibakteriální, protivirové i antimykotické účinky.

Pomáhá tělu lépe reagovat na stres, urychluje hojení a posiluje obranyschopnost, a to i při chronických zánětlivých onemocněních.

5. Aloe vera a moderní věda

Vědecké výzkumy potvrzují tradiční využití aloe vera a objevují i nové možnosti. Zkoumá se například vliv aloe na snížení hladiny cukru v krvi u diabetiků typu 2, zlepšení lipidového profilu a ochranný účinek na sliznici žaludku.

Nicméně je důležité zdůraznit, že vnitřní užívání aloe by mělo být krátkodobé a konzultováno s lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo trpíte chronickými nemocemi.

Aloe vera je skutečně všestranná rostlina, která má své pevné místo jak v přírodní medicíně, tak v moderní kosmetice. Ať už ji používáte zevně na pokožku, nebo vnitřně na podporu zdraví, nabízí široké spektrum pozitivních účinků na tělo i mysl. Pokud hledáte přírodní způsob, jak zklidnit podráždění, posílit imunitu nebo zlepšit vzhled pleti, je aloe vera ideální volbou. Navíc si ji můžete snadno pěstovat doma – a mít tak tento přírodní poklad vždy po ruce.