První menstruace je vždycky takovým předělem v životě dívky a první, kdo by jí měl pomoci s pochopením toho, co se děje, by samozřejmě měla být její maminka. Když své dceři pomůžete i fyzicky, aby ji menstruace např. tolik nebolela, věřte, že vám bude i v pubertě víc věřit.
Čeho se vyvarovat
Nejprve vám ale musíme sdělit, čím byste raději menstruaci léčit neměli. Ano, je to hormonální antikoncepce. A neměli byste jí léčit ani akné a jiné doprovodné projevy pubertálního věku. Antikoncepce je totiž jen a hlavně proti početí a malým holčičkám, které ještě nemají pohlavní život, se nehodí. Navíc má mnoho vedlejších účinků (embolie apod.).
Vsaďte na bylinky
Tak jako vy, když máte bolestivou menstruaci nebo PMS, uděláte si například čaj z dubové kůry nebo řebříčku, i vaše dcera může pít bylinky. Vyberte jí ale bylinky jemnější, jako je například kontryhel, jahodníkové list, sedmikráska, heřmánek nebo hluchavka. Z těchto bylinek můžete uvařit čaj i samostatně, ale nejlepší je po 1 dílu od každé, zalít vroucí vodou, nechat 15 minut louhovat a pít scezené 2x až 3x denně. Čaj je možné přisladit medem. A jeho hlavním účinkem je zmírnění nepravidelné menstruace.
Při bolestivé menstruaci může dívka pít čaj z kontryhele, hluchavky a řebříčku. Opět po jednom dílu od každé bylinky zalijeme vroucí vodou, necháme 15 minut louhovat a pijeme 2x denně.
Pro doplnění železa
Než si tělo dívky na menstruaci zvykne, může někdy trpět chudokrevností (anémií), tj. nedostatkem železa, které s krví odchází z těla. Na doplnění železa může vaše slečna pít čaj z kopřivy. Na jaře čerstvou kopřivovou šťávu a v zimě pojídat sušené meruňky (nesířené).
