Kašel je jedním z nejčastějších příznaků nachlazení a dalších infekcí dýchacích cest. Může být suchý, dráždivý, nebo vlhký a produktivní – v obou případech je nepříjemný a vyčerpávající. Místo chemických přípravků z lékárny se však mnozí obracejí k tradiční přírodní léčbě, kterou představuje domácí bylinný sirup proti kašli.
Příprava bylinného sirupu doma je jednoduchá, šetrná k tělu a zároveň velmi účinná. Léčivé bylinky obsahují slizové látky, silice, třísloviny i antibakteriální složky, které pomáhají uvolňovat hleny, zklidňovat podrážděné sliznice a podporují hojení dýchacích cest. Navíc domácí sirup neobsahuje žádná syntetická aditiva a je vhodný i pro děti, pokud použijete šetrné suroviny.
Proč zvolit domácí bylinný sirup
- Přirozeně zmírňuje kašel a uvolňuje hleny
- Posiluje imunitu a působí protizánětlivě
- Obsahuje čisté přírodní složky
- Je vhodný pro děti i dospělé
- Lze si ho upravit podle vlastních potřeb a chutí
- Při správném skladování vydrží několik týdnů až měsíců
Nejvhodnější bylinky na přípravu sirupu proti kašli
Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata)
Obsahuje slizové látky, které pokrývají podrážděné sliznice ochranným filmem. Pomáhá při suchém i vlhkém kašli, má protizánětlivé a regenerační účinky.
Divizna velkokvětá (Verbascum thapsus)
Silně expektorační bylina, podporuje uvolnění hlenů a zklidňuje kašel. Vhodná především při zánětech průdušek.
Podběl lékařský (Tussilago farfara)
Působí antisepticky, zmírňuje zánět a je ideální při chronickém kašli. Obsahuje také sliz a flavonoidy.
Tymián obecný (Thymus vulgaris)
Má antibakteriální a antivirové účinky, pomáhá rozpouštět hleny a uvolňuje dýchací cesty. Působí zároveň i proti křečím.
Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)
Vhodná při zánětech hrdla a mandlí, má silné antimikrobiální vlastnosti a podporuje hojení sliznic.
Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
Zklidňuje a působí protizánětlivě, vhodný i pro děti. Pomáhá při nočním kašli a zároveň podporuje klidný spánek.
Základní recept na domácí bylinný sirup proti kašli
Suroviny:
- 2 lžíce jitrocele
- 2 lžíce divizny
- 1 lžíce tymiánu
- 1 lžíce heřmánku
- 500 ml vody
- 300–400 g medu (nebo třtinového cukru, pokud sirup připravujete pro děti do 1 roku)
- šťáva z 1 citronu (volitelné)
Postup:
- Smíchejte sušené bylinky ve výše uvedeném množství (nebo dle své oblíbené kombinace).
- Zalijte je 500 ml studené vody, přiveďte k varu a na mírném ohni vařte asi 15–20 minut.
- Odvar nechte zchladnout, poté jej sceďte přes jemné sítko nebo plátno.
- Do vychladlého bylinného odvaru přidejte med (nebo cukr) a za stálého míchání nechte rozpustit.
- Přidejte šťávu z citronu pro zvýšení vitaminu C a lepší chuť.
- Přelijte hotový sirup do čistých, sterilních skleněných lahví a uzavřete. Uchovávejte v lednici.
Dávkování:
- Dospělí: 1 polévková lžíce 3–4× denně
- Děti od 1 roku: 1 čajová lžička 2–3× denně
Sirup užívejte ideálně při prvních příznacích nachlazení nebo při podráždění krku a suchém kašli.
Varianty sirupu
S cibulí a medem
Velmi jednoduchý a účinný sirup: na kolečka nakrájenou cibuli prokládejte medem, nechte odstát několik hodin a vzniklou šťávu užívejte po lžičkách.
S černou ředkví
Do vyhloubené ředkve dejte med, nechte několik hodin vylouhovat a použijte vzniklou šťávu – výborná pro uvolnění zahlenění.
Z borových výhonků
Na jaře lze využít mladé borovicové výhonky, které se zalijí medem nebo cukrem a nechají několik týdnů macerovat. Výsledný sirup je silně expektorační a antiseptický.
Tipy pro ještě lepší účinek
- Sirup užívejte teplý nebo vlažný, můžete jej přidat i do teplé vody nebo čaje.
- Při kašli zároveň pijte dostatek tekutin, ideálně bylinkových čajů nebo teplé vody s citronem a medem.
- Doplňte léčbu o inhalace s éterickými oleji (např. eukalyptus, tymián, borovice).
- Odpočívejte a vyhněte se suchému nebo prašnému prostředí.
Domácí bylinný sirup proti kašli je jednoduchý, účinný a šetrný pomocník, který by neměl chybět v žádné domácnosti. Díky spojení léčivých bylin a přírodních sladidel poskytuje úlevu od kašle, podporuje hojení dýchacích cest a zároveň posiluje obranyschopnost. Výhodou je možnost přizpůsobit sirup konkrétním potřebám a chutím, a také radost z vlastnoručně připraveného léčivého prostředku. Pokud sáhnete po síle přírody, vaše tělo i dech vám poděkují.
