Touha po zdravé a krásné pleti je stará jako lidstvo samo. Už naši předkové využívali léčivé bylinky k ošetření kožních potíží, omlazení pokožky a zlepšení jejího vzhledu.
Dnes, v době přebytku chemických kosmetických produktů, se stále více lidí vrací k přírodě a hledá šetrné a účinné způsoby péče o pleť. Bylinky jsou nejen dostupné, ale často i velmi účinné – dokážou čistit, hydratovat, zklidňovat, a dokonce i léčit problémy jako akné, ekzémy nebo předčasné stárnutí pleti.
Proč používat bylinky na pleť?
Bylinky obsahují účinné látky, jako jsou antioxidanty, flavonoidy, třísloviny, vitamíny a éterické oleje, které působí blahodárně na pleť. Díky těmto složkám mají bylinky:
- protizánětlivé účinky,
- schopnost stahovat póry a regulovat tvorbu mazu,
- zklidňující a hojivé vlastnosti,
- přirozené čisticí schopnosti,
- podporu obnovy kožních buněk.
Bylinky je možné využívat formou pleťových vod, masek, parních koupelí, obkladů nebo i vnitřně – například ve formě čajů, které čistí pleť „zevnitř“.
Nejlepší bylinky pro krásnou a zdravou pleť
Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
Jedna z nejznámějších bylin pro citlivou a podrážděnou pleť. Má silné protizánětlivé a antiseptické účinky. Pomáhá při zarudnutí, alergiích, ekzémech i akné. Ideální je v podobě obkladů, pleťové vody nebo parní lázně.
Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Velmi účinný na hojení ran, popálenin a akné. Obsahuje karotenoidy a saponiny, které podporují regeneraci pleti. Využívá se především ve formě masti, oleje nebo tonika.
Levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
Má dezinfekční, protiplísňové a zklidňující účinky. Pomáhá vyrovnávat mastnou pleť, redukovat akné a určit zarudnutí. Působí i proti stresu, který má vliv na stav pokožky. Používá se ve formě hydrolátu, esenciálního oleje nebo pleťových par.
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
Skvělá pro problematickou pleť a akné. Obsahuje velké množství minerálů a působí čisticím způsobem. Doporučuje se i vnitřní užívání – kopřivový čaj pomáhá detoxikovat organismus a tím čistí i pokožku.
Růže (Rosa damascena, Rosa centifolia)
Růžové okvětní lístky jsou bohaté na antioxidanty a mají zklidňující účinky. Růžová voda tonizuje pleť, stahuje póry, zvyšuje elasticitu a zpomaluje stárnutí pokožky. Vhodná je i pro velmi citlivou pleť.
Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)
Díky vysokému obsahu antibakteriálních látek je vhodná pro mastnou a aknózní pleť. Pomáhá stahovat póry, redukovat mazotok a podporuje hojení nedokonalostí. Výborná ve formě pleťové vody nebo infuze na omývání pleti.
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)
Má protizánětlivé, regenerační a zklidňující účinky. Hodí se na spáleniny od slunce, jizvy a pokožku podrážděnou vnějšími vlivy. Pozor – třezalkový olej může zvýšit citlivost na slunce, proto jej používejte spíše večer.
Jak bylinky používat pro péči o pleť
Parní lázeň
Vhodná pro hluboké čištění pórů. Do misky s horkou vodou přidejte hrst bylinek (např. heřmánek, levandule, měsíček) a nechte působit 5–10 minut. Obličej přikryjte ručníkem, aby pára pronikla do pokožky.
Pleťové vody a tonika
Z bylinek připravte odvar nebo nálev, který po vychladnutí použijete jako čisticí tonikum. Ideální pro každodenní použití místo běžné kosmetiky.
Bylinné obklady
Namáčejte gázu nebo vatový tampon do silného nálevu a přikládejte na postižená místa. Skvělé na zklidnění podrážděné pleti.
Masky z bylin
Sušené bylinky můžete smíchat s jogurtem, medem nebo jílkem, a vytvořit tak čerstvou pleťovou masku. Nechte působit 10–15 minut.
Bylinné oleje
Připravte si macerační olej – bylinky nechte vyluhovat několik týdnů v kvalitním rostlinném oleji (např. mandlovém, olivovém). Výsledný olej použijte na masáž obličeje nebo jako sérum.
Vnitřní použití bylinek pro krásnou pleť
Kromě vnějšího použití je důležité pečovat o pleť i zevnitř. Mnohé bylinky podporují detoxikaci, trávení a tím i čistotu pokožky. Patří mezi ně:
- Kopřiva – čistí krev a odvádí toxiny.
- Pampeliška – podporuje činnost jater a žlučníku.
- Řebříček – reguluje hormonální rovnováhu.
- Fenykl – zklidňuje trávení a nadýmání.
Bylinky představují přirozenou a jemnou cestu, jak se starat o pleť bez použití agresivních chemikálií. Jejich účinnost potvrzuje nejen tradiční lidová medicína, ale i moderní přírodní kosmetika. Pravidelným používáním vhodných bylinek můžeme dosáhnout zdravější, čistší a mladistvější pleti – a navíc si dopřát voňavý rituál, který prospívá tělu i duši. Nezapomínejme však, že klíčem k úspěchu je trpělivost, pravidelnost a kvalitní suroviny.
