Suchá pokožka je častým problémem, který může postihnout lidi všech věkových kategorií. Může být způsobena řadou faktorů – od nedostatečné hydratace, nevhodné kosmetiky, přes chladné počasí, až po kožní onemocnění, jako je ekzém či dermatitida. Namísto chemických krémů a mastí je možné obrátit se na přírodní pomoc v podobě bylinek, které pomáhají pokožku hydratovat, zklidnit a regenerovat. V tomto článku se zaměříme na nejúčinnější bylinky na vysušenou pokožku, způsoby jejich použití i jejich blahodárné účinky.
1. Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Jednou z nejpoužívanějších bylinek v péči o pokožku je měsíček lékařský. Má silné protizánětlivé, regenerační a hojivé účinky, a je velmi šetrný i k citlivé pokožce.
Měsíček podporuje hojení drobných prasklinek a odřenin, zklidňuje podráždění a napomáhá obnově kožní bariéry. Je ideální pro suchou, citlivou nebo atopickou pokožku.
Použití: Měsíčkový olej nebo mast lze aplikovat přímo na suchou kůži. Měsíček lze také louhovat a používat jako obklad nebo pleťovou vodu.
2. Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
Heřmánek je známý svými zklidňujícími a protialergickými účinky. Obsahuje éterické oleje, flavonoidy a slizové látky, které pomáhají hydratačně působit na suchou a podrážděnou pokožku.
Je vhodný i pro dětskou pokožku a pomáhá při zarudnutí, svědění i olupování kůže.
Použití: Heřmánkový odvar lze použít k oplachům pokožky, koupelím i jako základ pro domácí kosmetiku (např. pleťové tonikum).
3. Levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
Levandule má nejen krásnou vůni, ale také výborné regenerační a antiseptické účinky. Je skvělá při vysušené, šupinaté a podrážděné pokožce. Pomáhá rovněž při kožních vyrážkách a ekzémech.
Její éterický olej stimuluje obnovu kožních buněk a zároveň uklidňuje nervový systém, což má pozitivní dopad na stav pokožky.
Použití: Esenciální levandulový olej je možné přidat do nosného oleje (např. mandlového) a aplikovat na kůži. Sušené květy levandule lze využít do koupele nebo obkladů.
4. Růže šípková (Rosa canina)
Růžový olej lisovaný ze šípků je bohatý na vitamíny A, C a E, které působí jako silné antioxidanty. Růže podporuje hloubkovou hydrataci, elasticitu pokožky a redukuje drobné vrásky.
Díky vysokému obsahu esenciálních mastných kyselin pomáhá suché a podrážděné pokožce obnovit ochrannou vrstvu a zanechává ji jemnou a hebkou.
Použití: Růžový olej se nanáší přímo na pokožku – ideálně na noc. Lze ho přidat i do krémů a masek.
5. Aloe vera (Aloe barbadensis)
Přestože nejde o klasickou bylinku, aloe vera je nepostradatelná při péči o vysušenou a podrážděnou pokožku. Její gelovitá dužina působí hydratačně, hojivě a protizánětlivě. Rychle se vstřebává a uklidňuje suchá, zarudlá místa.
Aloe vera je také vhodná po slunění, při ekzémech nebo svědění.
Použití: Čistý gel z listů aloe vera se nanáší přímo na kůži. Alternativou jsou přírodní krémy či masti s výtažkem z aloe.
Využití bylinek v praxi
Bylinné koupele
Bylinné koupele jsou vynikající způsob, jak zvláčnit suchou pokožku celého těla. Doporučená směs:
-
1 lžíce měsíčku
-
1 lžíce heřmánku
-
1 lžíce levandule
Směs přelijeme litrem horké vody, necháme 20 minut louhovat, poté přidáme do koupele. Po koupeli se nedoporučuje oplachovat tělo čistou vodou, aby bylinné složky zůstaly na pokožce.
Domácí bylinná mast
Na přípravu domácí masti budete potřebovat:
-
2 lžíce sušeného měsíčku nebo levandule
-
100 ml kokosového oleje
-
10 g včelího vosku
Bylinky zalijeme olejem a mírně zahříváme ve vodní lázni 30 minut. Poté přecedíme, přidáme vosk, rozpustíme, nalijeme do kelímku a necháme ztuhnout. Mast uchováváme v chladu a nanášíme podle potřeby.
Suchá pokožka může být nejen nepříjemná, ale i zdraví škodlivá, pokud se neřeší. Bylinky na vysušenou pokožku nabízejí šetrné a efektivní řešení, které navíc neobsahuje syntetické látky. Mezi nejúčinnější patří měsíček, heřmánek, levandule, růže a aloe vera, které lze využít v různých formách – od koupelí, přes oleje až po domácí masti.
Důležité je pravidelné používání a kombinace vnější i vnitřní péče – např. pitím bylinných čajů a dostatečnou hydratací. Příroda nabízí vše potřebné k tomu, abychom se cítili dobře ve své kůži – doslova.
