Lidský organismus je neustále vystaven vlivům okolního prostředí, stresu, špatným stravovacím návykům, chemickým látkám nebo toxinům z potravin a léků. Všechny tyto faktory mohou vést k postupnému zanášení organismu škodlivými látkami a k oslabení přirozených funkcí těla. Jednou z cest, jak tělu pomoci s očistou a regenerací, je podpora čistění krve pomocí bylinek.
V tradiční přírodní medicíně se bylinky na čištění krve využívají po staletí. Obsahují účinné látky, které napomáhají detoxikaci, stimulují činnost jater, ledvin, lymfatického systému a podporují vylučování škodlivin z těla.
Proč je důležité čistit krev?
Krev je životně důležitou tekutinou, která roznáší po těle kyslík, živiny a odvádí odpadní látky. Pokud je však tělo dlouhodobě zatěžováno toxiny, zplodinami metabolismu nebo chemickými látkami, může docházet k zahušťování krve, zpomalení metabolismu a zvýšené únavě.
Pravidelná podpora detoxikace krve je prospěšná zejména při:
- únavě a vyčerpání,
- kožních problémech (akné, ekzémy, lupénka),
- potížích s trávením,
- oslabené imunitě,
- zvýšené hladině cholesterolu,
- preventivně na jaře a na podzim.
Nejznámější bylinky, které čistí krev
Příroda nabízí celou řadu účinných bylinek, které podporují očistu krve a detoxikaci organismu.
1. Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
Kopřiva patří mezi nejznámější a nejúčinnější bylinky na podporu čistění krve. Obsahuje vysoké množství minerálů, vitamínů a dalších aktivních látek.
Účinky:
- podporuje činnost ledvin a vylučování vody z těla,
- zlepšuje krevní oběh,
- pomáhá při kožních problémech,
- posiluje imunitu.
Použití: Kopřivový čaj, sirup nebo odvar z čerstvých listů.
2. Pampeliška lékařská (Taraxacum officinale)
Celá rostlina pampelišky je výborným prostředkem pro podporu detoxikace krve.
Účinky:
- podporuje činnost jater a žlučníku,
- stimuluje tvorbu žluči,
- čistí krev a lymfu,
- pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
Použití: Čaj z listů nebo kořene, salát z mladých listů, tinktura.
3. Smetanka lékařská (kořen)
Kořen smetanky (pampelišky) má výraznější čisticí účinky než listy.
Účinky:
- posiluje činnost jater,
- podporuje detoxikaci a pročištění krve,
- pomáhá při zažívacích potížích.
Použití: Odvar z kořene, tinktura.
4. Lopuch větší (Arctium lappa)
Lopuch je tradiční bylinka využívaná pro pročištění krve a podporu zdravé pokožky.
Účinky:
- detoxikuje organismus,
- podporuje funkci ledvin a jater,
- pomáhá při kožních problémech (akné, ekzémy).
Použití: Odvar z kořene, tinktura, čajová směs.
5. Svízel přítula (Galium aparine)
Tato méně známá bylinka má vynikající účinky na lymfatický systém a pročištění krve.
Účinky:
- podporuje činnost lymfatických žláz,
- stimuluje odvod toxických látek,
- čistí krev a podporuje zdraví kůže.
Použití: Čaj, tinktura.
6. Čekanka obecná (Cichorium intybus)
Čekanka podporuje zdraví jater, žlučníku a krve.
Účinky:
- stimuluje tvorbu žluči,
- podporuje správné trávení a detoxikaci,
- čistí krev a posiluje celý organismus.
Použití: Odvar z kořene, čaj, čekankový kávovinový nápoj.
Jak bylinky na čištění krve užívat?
Čajové směsi
Nejčastějším způsobem užívání bylinek na očistu krve je pití čajových směsí.
Příklad čajové směsi na pročištění krve:
- 2 díly kopřivy
- 2 díly pampeliškového kořene
- 1 díl lopuchového kořene
- 1 díl svízele přítuly
Postup: Směs přelijeme horkou vodou, necháme 10–15 minut louhovat a popíjíme 2–3 šálky denně po dobu 2–3 týdnů.
Tinktury a sirupy
Účinnou formou bylinek jsou také tinktury (alkoholové extrakty) nebo sirupy, které se užívají v kapkách a snadno se dávkují.
Šťávy z čerstvých bylin
Na jaře lze využít šťávy z čerstvé kopřivy nebo pampelišky, které mají silné detoxikační účinky.
Kúry a očistné kúry
Doporučuje se bylinkovou kúru zaměřenou na očistu krve provádět ideálně 2× ročně – na jaře a na podzim, kdy je tělo nejvíce zatíženo změnami.
Důležitá doporučení
- Během očistné bylinkové kúry je důležité zvýšit příjem tekutin, aby se toxiny mohly dobře vyplavovat.
- Doporučuje se upravit stravu – zařadit více ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a omezit cukry, tuky a alkohol.
- Očistnou kúru je vhodné doprovodit lehkým pohybem, pobytem na čerstvém vzduchu a dostatečným spánkem.
Bylinky na čištění krve představují šetrnou a přirozenou cestu, jak podpořit detoxikaci organismu, zlepšit zdravotní stav a předcházet civilizačním onemocněním. Pravidelné využívání čistících bylinek, zdravý životní styl a správné stravování pomohou vašemu tělu zbavit se škodlivin, zlepšit funkci orgánů a získat novou vitalitu.
Při užívání bylinek je vhodné řídit se doporučeným dávkováním a při dlouhodobější detoxikační kúře konzultovat vhodnost s odborníkem nebo lékařem, zejména pokud užíváte léky nebo trpíte chronickým onemocněním.
