Migréna – pro mnoho lidí dobře známý pojem, který neznamená jen obyčejnou bolest hlavy, ale často vyčerpávající stav spojený s nevolností, světlocitlivostí, zvracením a dalšími doprovodnými příznaky. Léčba migrény bývá složitá a dlouhodobá, a tak se stále více lidí obrací k přírodním metodám. Jednou z nejúčinnějších bylin na migrény a bolesti hlavy je řimbaba obecná (Tanacetum parthenium), starobylá léčivka s jemnými bílými květy a silnými účinky.
Co je řimbaba?
Řimbaba obecná je trvalka z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae), která vzhledem připomíná malou kopretinu. Pochází z jihovýchodní Evropy a Malé Asie, ale dnes se pěstuje i v našich podmínkách. Dorůstá výšky 30–70 cm, kvete od června do září a má typické bílé květy se žlutým středem. Charakteristická je její hořká, pronikavá vůně, kterou nelze zaměnit.
Řimbaba byla známa již ve středověku, kdy se využívala k léčbě horeček (odtud její anglický název feverfew) a ženských potíží. V moderní fytoterapii však proslula především jako účinný prostředek proti migrénám.
Účinné látky
Hlavními aktivními látkami v řimbabě jsou:
- Parthenolid – silný protizánětlivý a analgetický seskviterpen, považovaný za hlavní účinnou složku proti migrénám
- Flavonoidy – působí antioxidačně a podporují cévní systém
- Hořčiny – zlepšují trávení a látkovou výměnu
- Silice – podporují prokrvení a uvolnění napětí
Díky tomuto složení má řimbaba unikátní schopnost ovlivnit cévní tonus v mozku, což je klíčové při vzniku migrény.
Jak řimbaba pomáhá při migréně?
- Prevence záchvatů
Při pravidelném užívání řimbaba snižuje frekvenci a intenzitu migrén. Působí na rozšíření cév, které je považováno za jednu z hlavních příčin migrény.
- Zmírnění příznaků
Řimbaba tlumí zánětlivé procesy, otoky, nevolnost a světlocitlivost, které jsou častými průvodními jevy migrény.
- Celková harmonizace nervového systému
Má uklidňující účinek, pomáhá při napětí, stresu, a tím snižuje riziko vyvolání migrény.
Jak řimbabu užívat
Čaj z řimbaby
Při běžné konzumaci se však musí čaj dávkovat opatrně kvůli hořké chuti a silným účinkům.
Recept:
- 1 čajová lžička sušených listů řimbaby
- 250 ml vroucí vody
- Louhovat 5–10 minut, poté scedit
- Pít 1× denně, nejlépe ráno
Poznámka: Někteří lidé mohou být na řimbabu citliví – proto je vhodné začít s menší dávkou a sledovat reakci těla.
Tinktura z řimbaby
Velmi účinná forma. Užívejte 15–20 kapek 1–3× denně podle potřeby nebo preventivně. Vhodná zejména pro osoby trpící častými migrénami.
Kapsle a tablety
Na trhu jsou dostupné standardizované extrakty z řimbaby, často kombinované s hořčíkem nebo vitamínem B2. Tyto doplňky zajišťují přesné dávkování a jsou vhodné pro dlouhodobé užívání.
Čerstvé listy
Tradičně se používal jeden list denně – rozžvýkal se. U citlivých jedinců však může podráždit ústní sliznici, proto se tato forma dnes používá méně.
Pro koho je řimbaba vhodná?
Řimbaba je ideální pro:
- Osoby trpící chronickou migrénou
- Lidi s tenzními bolestmi hlavy
- Ženy s hormonálními migrénami (např. před menstruací)
- Jedince vystavené stresu a napětí
Není vhodná:
- V těhotenství (může mít uterotonické účinky)
- Při užívání antikoagulancií (může mírně ředit krev)
- Pro děti do 12 let bez konzultace s lékařem
Pěstování řimbaby
Dobrou zprávou je, že řimbabu lze snadno pěstovat i na zahradě nebo v květináči na balkoně. Má ráda slunné stanoviště, dobře propustnou půdu a snáší i mírné sucho.
- Semena vysévejte na jaře nebo na podzim
- Rostlina kvete od června do září
- Sbírá se nadzemní část rostliny (listy a květy) v době květu
- Suší se na stinném a vzdušném místě
Řimbaba je trvalka, která na zahradě krásně oživí záhon a zároveň poskytne léčivý materiál na celý rok.
Zajímavosti o řimbabě
- Ve starověku byla řimbaba považována za ochrannou bylinu proti nemocem a zlu.
- Používala se i při revmatismu, horečkách, menstruačních bolestech nebo jako repelent proti hmyzu.
- V anglosaské lidové medicíně se jí přezdívalo „aspirin chudých“, protože měla podobné účinky jako dnešní léky proti bolesti.
Řimbaba obecná je skvělým příkladem toho, že příroda nabízí účinné prostředky i na tak složité problémy, jako jsou migrény. Ačkoliv je u nás méně známá, její účinky jsou ověřené staletími praxe i moderními studiemi. Pokud trpíš častými bolestmi hlavy a hledáš přírodní cestu, jak jim předejít nebo je zmírnit, řimbaba může být právě tím klíčem k úlevě. Stačí ji zařadit do své denní rutiny a naslouchat tomu, co ti říká tělo.
