Stárnutí nebo zdravotní omezení často přináší strach z pádů. Kvůli němu se senioři pohybu časo vyhýbají, a tím se jejich kondice ještě zhoršuje. Správně zvolené pomůcky, drobné úpravy domácnosti a citlivá podpora rodiny ale dokážou udělat velký rozdíl.
Proč je pocit jistoty tak důležitý?
Pád u staršího člověka často není jen otázkou modřiny. I zdánlivě neškodná nehoda může skončit zlomeninou, bolestí a dlouhou rekonvalescencí. Právě tomu mohou účinně předcházet dobře zvolené kompenzační pomůcky.
Pomáhají udržet stabilitu, snížit riziko uklouznutí a dodat pocit jistoty při každém kroku. Typickým příkladem jsou hůlky a chodítka. Zatímco hůl stačí při kratších přesunech po bytě, čtyřbodové chodítko s brzdami a sedátkem bývá bezpečnější volbou na delší trasy a pohyb po venku.
Bezpečný pohyb doma
Nejvíce bezbariérová by ale měla být především domácnost. Vyplatí se proto odstranit volné koberečky, prodlužovací kabely a další překážky, o které lze snadno zakopnout. Velkou pomocí jsou také:
- madla u postele, na toaletě a v koupelně,
- protiskluzové podložky ve sprše a kolem umyvadla,
- dostatečné osvětlení chodeb, schodů a noční trasy na toaletu.
Když navíc do hry vstupuje inkontinence, strach z nehody může chuť k pohybu výrazně omezit. Praktické inkontinenční podložky chrání lůžko i nábytek před vlhkostí a zároveň pomáhají zachovat pocit důstojnosti. Senior totiž ví, že i kdyby se něco stalo, prostředí zůstane čisté a suché.
Malé pomocníky vybírejte s rozmyslem
K bezpečnému pohybu patří také drobné zdravotnické pomůcky, jako jsou tlakoměry nebo oxymetry, které umožňují průběžně sledovat zdravotní stav a včas zareagovat, pokud se senior necítí dobře.
Při výběru je vždy dobré poradit se s fyzioterapeutem nebo ošetřujícím lékařem, který zná zdravotní stav i možnosti člověka. Správně zvolené pomůcky pak nepřináší jen větší bezpečí, ale také klid, samostatnost a pocit jistoty pro seniory i jejich blízké.
Zdroje:
https://www.nhs.uk/social-care-and-support/care-services-equipment-and-care-homes/walking-aids-wheelchairs-and-mobility-scooters/
https://www.nia.nih.gov/health/falls-and-falls-prevention/preventing-falls-home-room-room
———Komerční článek———-
