Letní angína bývá často podceňovaná, protože si ji většina lidí spojuje především se zimním obdobím. Přesto se s ní během léta setkáváme stále častěji. Prudké změny teplot, klimatizace, koupání ve studené vodě nebo oslabená imunita z horka – to vše přispívá k rozvoji infekcí v krku. V tomto článku si přiblížíme, jak si s letní angínou poradit přírodní cestou, a jaké bylinky mohou pomoci zmírnit příznaky i urychlit rekonvalescenci.
Co je to letní angína?
Angína je akutní zánět mandlí nebo hltanu, který bývá nejčastěji způsoben bakteriemi (zejména streptokoky), ale může být i virového původu. Letní angína se liší tím, že k nákaze dochází často po prudkém ochlazení organismu, například po pití ledových nápojů nebo dlouhém pobytu v klimatizovaných prostorách. Mezi typické příznaky patří:
- Bolest v krku
- Zarudlé a zduřelé mandle
- Zvýšená teplota nebo horečka
- Únava
- Někdy také bolest hlavy nebo uší
Lékař obvykle rozhodne, zda je nutná antibiotická léčba. Pokud se však jedná o lehčí průběh nebo doprovodnou podporu klasické léčby, může být velmi účinné nasazení léčivých bylin.
Jaké bylinky pomáhají při angíně?
Byliny mohou působit protizánětlivě, antibakteriálně, zklidňovat podrážděné sliznice a podporovat imunitní systém. Zde je přehled nejúčinnějších:
1. Šalvěj lékařská (Salvia officinalis)
Šalvěj je známá pro své silné antibakteriální a protizánětlivé účinky. Obsahuje éterické oleje a třísloviny, které dezinfikují dutinu ústní a krk. Nejlépe působí ve formě odvaru na kloktání – stačí lžíce sušené šalvěje zalitá vroucí vodou, nechat 10 minut louhovat a poté kloktat několikrát denně.
2. Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
Heřmánek působí zklidňujícím a mírně analgetickým účinkem. Pomáhá zmírnit bolest a podráždění v krku. Lze ho použít jak k inhalacím, tak k výplachům nebo ve formě čaje k pití.
3. Tymián obecný (Thymus vulgaris)
Tymián obsahuje thymol, který působí jako přírodní antibiotikum. Výborný je jako inhalace nebo čaj. Pomáhá uvolňovat hleny, snižovat zánět a podporuje obranyschopnost.
4. Echinacea (Třapatka nachová)
Echinacea je známá svým imunostimulačním účinkem. Zvyšuje obranyschopnost těla a zkracuje dobu trvání infekce. Je vhodná především jako prevence nebo při prvních příznacích nemoci. Může se užívat ve formě tinktury, kapslí nebo čaje.
5. Lípa srdčitá (Tilia cordata)
Lípa podporuje pocení, což je užitečné při horečnatých stavech. Má také uklidňující a mírně analgetické účinky. Lipový čaj je vhodné pít teplý, nejlépe večer.
6. Sléz lesní (Malva sylvestris)
Sléz obsahuje hlenové látky, které vytvářejí ochranný film na sliznicích a zmírňují škrábání a bolest v krku. Hodí se zejména do čajových směsí nebo jako výluh ke kloktání.
Tipy na bylinnou směs
Pro podporu při letní angíně můžete vyzkoušet tuto jednoduchou čajovou směs:
- 2 díly šalvěje
- 1 díl tymiánu
- 1 díl slézu
- 1 díl heřmánku
Smíchejte bylinky, jednu lžíci směsi přelijte 250 ml vroucí vody, nechte 10 minut louhovat a sceďte. Čaj pijte teplý 3x denně nebo ho použijte ke kloktání.
Další přírodní podpůrná opatření
Kromě bylinek je vhodné dodržovat i další režimová opatření:
- Dostatečný pitný režim – ideálně vlažná voda, bylinné čaje, žádné ledové nápoje.
- Klid na lůžku – tělo potřebuje energii na boj s infekcí.
- Zvlhčování vzduchu – suchý vzduch dráždí sliznice.
- Vyhýbat se mléčným výrobkům – mohou zahleňovat.
Kdy vyhledat lékaře?
Pokud příznaky přetrvávají déle než 3–4 dny, horečka neklesá nebo se stav zhoršuje, je nutné navštívit lékaře. Bakteriální angína se často neobejde bez antibiotik, a jejich nasazení může být klíčové pro předejití komplikacím (např. abscesy, záněty středního ucha).
Letní angína je nepříjemné onemocnění, které však není radno podceňovat. Bylinky mohou představovat velmi účinnou formu podpůrné léčby, zejména v počáteční fázi onemocnění nebo jako doplněk k předepsané terapii. Klíčem k úspěchu je včasné nasazení přírodních prostředků, dostatek odpočinku a péče o celkovou imunitu. Pokud si nevíte rady, poraďte se s lékárníkem nebo bylinkářem, kteří vám pomohou vybrat ty správné rostliny pro vaše potřeby.
