Kontryhel: Bylinka pro ženské zdraví

Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) je drobná, na první pohled nenápadná bylinka s jemně zubatými listy a drobnými žlutozelenými kvítky. Přesto je od nepaměti považován za jednu z nejdůležitějších rostlin v oblasti ženského zdraví.

Jeho lidové názvy jako „ženský plášť“ nebo „rosnička“ napovídají mnohé – kontryhel je opředený dávnými pověstmi i praktickými zkušenostmi lidového léčitelství. V dnešní době se opět vrací do popředí zájmu jako přírodní pomocník pro ženy v každém věku.

Co je kontryhel?

Kontryhel patří do čeledi růžovitých (Rosaceae) a roste běžně v celé Evropě – najdeme ho na loukách, pastvinách, lesních okrajích i v zahradách. Jeho charakteristickým znakem jsou lístky ve tvaru vějíře, které zachytávají kapky rosy. Právě ty byly ve středověku považovány za magické a využívaly se v alchymii a rituálech krásy.

Účinky kontryhelu na ženské zdraví

Hlavní síla kontryhelu spočívá v jeho blahodárném vlivu na ženský hormonální systém, menstruační cyklus a reprodukční zdraví. Obsahuje třísloviny, flavonoidy, salicyláty, hořčiny a další bioaktivní látky, které působí protizánětlivě, antioxidačně a stahují sliznice.

Mezi hlavní účinky kontryhelu patří:

• Regulace menstruačního cyklu
• Zmírnění menstruačních bolestí
• Podpora ovulace a plodnosti
• Prevence a léčba zánětů v oblasti pánve
• Upevnění děložních svalů
• Pomoc při klimakterických obtížích
• Podpora po porodu – hojení a zavinování dělohy

Díky těmto účinkům je kontryhel často doporučován ženám, které trpí nepravidelnou menstruací, endometriózou, cystami, silným krvácením nebo premenstruačním syndromem (PMS).

Jak kontryhel užívat

Bylinný čaj

Nejčastější formou užívání kontryhelu je čaj. Připravuje se z nadzemní části rostliny (listy a květy) a pije se pravidelně, nejlépe ve fázi před ovulací až do menstruace.

Recept:

• 1 čajová lžička sušeného kontryhelu
• 250 ml vroucí vody
• Louhovat 10–15 minut, poté scedit
• Pít 2–3× denně

Bylinné směsi

Kontryhel lze kombinovat s dalšími ženskými bylinkami, jako je řebříček, maliník, měsíček nebo hluchavka bílá, čímž se účinek ještě prohloubí. Vhodné jsou zejména při dlouhodobé péči o hormonální rovnováhu.

Sedací koupele a obklady

Při zánětech nebo hemoroidech lze připravit silnější odvar z kontryhelu a použít ho jako sedací koupel nebo obklad.

Tinktura

Pro intenzivnější účinek je možné využít kontryhelovou tinkturu, která se užívá po kapkách (obvykle 3× denně 15–20 kapek). Je vhodná při akutních potížích i jako preventivní podpora cyklu.

Kontryhel v těhotenství a po porodu

Kontryhel je často doporučován také ženám, které plánují těhotenství – napomáhá zvýšit plodnost tím, že harmonizuje cyklus, podporuje ovulaci a posiluje děložní sliznici. V těhotenství se však jeho užívání doporučuje pouze v prvním trimestru a poté až po porodu, protože může mít stahující účinek na dělohu.

Po porodu je naopak vynikajícím pomocníkem – pomáhá s rychlejším zavinováním dělohy, hojením poranění, zpevňuje pánevní dno a pomáhá při poporodním krvácení.

Kontryhel a menopauza

V období klimakteria pomáhá kontryhel zmírnit návaly horka, náladovost, nespavost a další projevy hormonální nerovnováhy. V kombinaci s dalšími bylinami, jako je šalvěj nebo meduňka, tvoří skvělou směs pro ženy v přechodu.

Možné kontraindikace

I když je kontryhel považován za bezpečnou bylinku, je vhodné:

• neužívat ho dlouhodobě bez přestávky (doporučuje se kúra 3–6 týdnů a pak pauza),
• poradit se s lékařem v případě chronických onemocnění nebo užívání hormonální léčby,
• v těhotenství užívat pouze po dohodě s odborníkem.

Pěstování kontryhelu

Kontryhel lze snadno pěstovat i doma – na zahradě nebo v květináči. Má rád vlhkou, humózní půdu a polostín. Roste od jara do podzimu a sbírá se během květu – ideálně dopoledne, kdy je nejvyšší obsah účinných látek.

Po usušení by měl být skladován v suchu a temnu, aby si uchoval své léčivé vlastnosti.

Kontryhel je právem nazýván královnou ženských bylinek. Je jemný, ale účinný, harmonizuje ženské tělo, pomáhá v různých fázích života – od první menstruace, přes mateřství, až po menopauzu. Ať už ho budete pít jako čaj, přidáte do bylinkové směsi nebo využijete jako tinkturu, stane se vaším spolehlivým pomocníkem na cestě k rovnováze a zdraví.