Antibiotika jsou jedním z nejdůležitějších objevů moderní medicíny, zachránila nespočet životů. Mají však i svou odvrácenou stránku – kromě škodlivých bakterií často ničí i přirozenou mikroflóru v těle. Následkem může být sklon k mykózám, tedy k přemnožení kvasinek, především rodu Candida. Tyto potíže se nejčastěji projevují jako vaginální infekce, kožní mykózy nebo plísně v ústech.
Naštěstí příroda nabízí pomoc v podobě léčivých rostlin a přírodních prostředků, které působí antibakteriálně, antimykoticky a zároveň podporují obnovu přirozené rovnováhy v těle. Mezi nejúčinnější patří lichořeřišnice, česnek, oregano (olej) a šalvěj.
Lichořeřišnice – přírodní antibiotikum
Lichořeřišnice větší je ceněna pro své silné antimikrobiální účinky. Obsahuje látky podobné přírodním antibiotikům, které působí nejen proti bakteriím, ale i proti kvasinkám. Čaj nebo tinktura z lichořeřišnice se doporučuje při opakovaných infekcích močových cest i při mykotických potížích. Navíc její květy a listy můžete využít i v kuchyni, kde obohatí saláty o pikantní chuť a zároveň posílí imunitu.
Česnek – síla alicinu
Česnek je jedním z nejsilnějších přírodních prostředků proti plísním a kvasinkám. Jeho účinná látka alicin působí proti Candida albicans a dalším mikroorganismům. Pravidelná konzumace čerstvého česneku nebo česnekových kapslí podporuje obranyschopnost a pomáhá tělu bránit se proti infekcím. Česnek se dá využít i zevně – například ve formě obkladů při kožních mykózách.
Oregano a jeho olej
Oreganový olej je právem považován za přírodní „antimykotikum“. Obsahuje karvakrol a thymol, látky s prokázaným účinkem proti kvasinkám i plísním. Je vhodný při vnitřním užívání (ve velmi nízkých dávkách, například 1–2 kapky v oleji nebo vodě), ale také k zevnímu použití na postižená místa. Je důležité dodržovat doporučené dávkování, protože je velmi silný a koncentrovaný.
Šalvěj – bylina pro ústní dutinu i pokožku
Šalvěj lékařská je známá svými dezinfekčními a stahujícími účinky. Je výborná při aftách, plísních v ústech a podráždění sliznic. Odvary ze šalvěje lze použít i k výplachům nebo koupelím při vaginálních mykózách. Díky obsahu silic a tříslovin pomáhá omezovat množení kvasinek a zároveň zklidňuje podrážděnou pokožku.
Návod: Bylinný čaj proti mykózám
Tento čaj můžete pít jako prevenci i při potížích po antibiotikách.
Ingredience:
- 1 lžička sušené lichořeřišnice,
- 1 lžička sušené šalvěje,
- ½ lžičky rozdrceného česneku (lze nahradit sušeným práškem),
- 1 lžička sušeného oregana (ne olej).
Postup:
Byliny zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Česnek přidejte až na konci, aby si zachoval účinné látky. Pijte 1–2× denně po dobu jednoho týdne.
Recept: Oreganový olej s česnekem pro zevní použití
Ingredience:
- 100 ml kvalitního olivového oleje,
- 3 stroužky česneku,
- 10 kapek čistého oregánového oleje.
Postup:
Do skleničky nalijte olivový olej, přidejte rozmačkaný česnek a oreganový olej. Nechte alespoň 24 hodin stát. Používejte k potírání postižených míst na pokožce, nikdy ne na sliznice.
Další doporučení při sklonech k mykózám
- Po užívání antibiotik zařaďte probiotika, která obnoví střevní mikroflóru.
- Omezte cukr a sladkosti, protože kvasinky se jimi živí.
- Noste prodyšné oblečení z bavlny, aby se snížilo riziko vlhka a zapaření.
- Posilujte imunitu dostatkem spánku, pohybu a vyváženou stravou.
Sklon k mykózám po antibiotikách je častým problémem, který dokáže znepříjemnit život. Přírodní pomocníci jako lichořeřišnice, česnek, oregano (olej) a šalvěj nabízejí účinný a přitom šetrný způsob, jak tělu pomoci. Tyto byliny působí proti kvasinkám, podporují obranyschopnost a pomáhají obnovit rovnováhu v organismu. Pokud se problémy často opakují, je ale vhodné poradit se i s odborníkem.
