Vypadávání vlasů je častý problém, který se nevyhýbá ani mužům, ani ženám. Může být přechodné nebo trvalé a často souvisí s řadou různých faktorů – od hormonální nerovnováhy, stresu, nevhodné péče o vlasy až po genetickou predispozici či poruchy štítné žlázy. Pokud však nejde o důsledek vážného zdravotního stavu, mohou být účinnou podporou léčivé rostliny, které působí nejen na vlasové kořínky, ale i na celkovou rovnováhu těla.
Jak mohou bylinky podpořit zdraví vlasů
Rostlinné léčivé látky zasahují na několika úrovních:
-
Zlepšují mikrocirkulaci v pokožce hlavy
-
Posilují kořínky a vlasové cibulky
-
Zklidňují podráždění, suchost a svědění kůže
-
Dodávají organismu důležité stopové prvky, vitaminy a antioxidanty
-
Podporují detoxikaci jater a lymfatického systému
-
U žen přispívají ke stabilizaci hormonálního prostředí (například v menopauze nebo po porodu)
Byliny lze užívat zevně (jako vlasové oplachy, oleje či tonika) i vnitřně (formou čajů, tinktur či bylinných kúr).
Nejúčinnější bylinky proti padání vlasů
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
Silně remineralizující bylina bohatá na železo, zinek a křemík. Podporuje růst vlasů tím, že zlepšuje prokrvení pokožky a čistí organismus od toxinů. Výborná jako čaj i ve formě vlasového oplachu.
Přeslička rolní (Equisetum arvense)
Obsahuje vysoké množství organického křemíku, který je klíčový pro pevnost a pružnost vlasových vláken. Regeneruje a posiluje vlasovou strukturu, a navíc působí močopudně – podporuje tedy vnitřní očistu.
Rozmarýn lékařský (Rosmarinus officinalis)
Stimulant pro pokožku hlavy – zvyšuje prokrvení a podporuje zdraví vlasových cibulek. Díky antibakteriálním účinkům pomáhá i při výskytu lupů a nadměrné tvorbě mazu. Ideální ve formě oleje nebo výluhu.
Popenec břečťanovitý (Glechoma hederacea)
Má výrazné protizánětlivé účinky, zmírňuje svědění, zarudnutí a další kožní problémy na hlavě. Zlepšuje kvalitu vlasové pokožky a vytváří příznivé prostředí pro růst nových vlasů.
Levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
Přírodní relaxant, který pomáhá zejména při padání vlasů způsobeném stresem. Má antiseptické vlastnosti a reguluje činnost mazových žláz. Lze ji použít jako éterický olej nebo přidat do bylinných směsí.
Lopuch větší (Arctium lappa)
Silně detoxikační bylina, která čistí krev a podporuje funkci jater a ledvin. Z lopuchového kořene se vyrábí vlasový olej, který regeneruje pokožku a posiluje vlasové folikuly.
Bříza bělokorá (Betula pendula)
Podporuje růst vlasů prostřednictvím očisty organismu. Listy břízy jsou vhodné pro přípravu výluhů na oplachování vlasů – zklidňují a osvěžují pokožku hlavy.
Máta peprná (Mentha piperita)
Osvěžující bylina, která prokrvuje pokožku, má antibakteriální účinek a zklidňuje podráždění. Je vhodná zejména při mastných vlasech a svědivé pokožce.
Jak bylinky správně používat
Bylinné oplachy
Připravují se tak, že zalijete 1–2 lžíce sušené byliny půl litrem vroucí vody a necháte asi 15 minut louhovat. Po umytí vlasů oplachujete tímto nálevem vlasy i pokožku hlavy. Můžete použít samostatné byliny nebo směsi.
Bylinné oleje
Například lopuchový nebo rozmarýnový olej jemně vmasírujte do pokožky hlavy a nechte působit několik hodin či přes noc. Pomáhají dodat výživu vlasovým cibulkám a zklidňují záněty.
Čaje a bylinné kúry
Pro vnitřní očistu a výživu vlasů doporučujeme čaje z kopřivy, přesličky, pampelišky nebo měsíčku. Podporují detoxikaci, doplňují potřebné minerály a celkově posilují organismus. Pijí se po dobu 3 týdnů, poté následuje týdenní pauza.
Masáže pokožky hlavy
Pravidelná jemná masáž – ideálně s pár kapkami éterického oleje (např. levandule, máta, rozmarýn) – stimuluje průtok krve a podporuje růst vlasů.
Podpůrná opatření pro zdravé vlasy
-
Jezte stravu bohatou na biotin, zinek, železo, křemík a vitaminy skupiny B
-
Omezte stres, který může výrazně ovlivnit růst vlasů
-
Dodržujte dostatečný pitný režim
-
Minimalizujte chemické zásahy – barvení, žehlení, fénování
-
Používejte přírodní a šetrné šampony bez agresivních látek
Pokud však padání vlasů přetrvává i přes veškerou snahu, je vhodné vyhledat lékaře a zkontrolovat stav hormonální rovnováhy, funkci štítné žlázy nebo případné skryté záněty.
Bylinná léčba vypadávání vlasů představuje bezpečný, přirozený a dlouhodobě účinný přístup. Pomáhá nejen posílit vlasové kořínky, ale i harmonizovat vnitřní procesy v těle. Nejvíce se osvědčily byliny jako kopřiva, přeslička, lopuch, rozmarýn, bříza, levandule, máta nebo popenec. Kombinací vnitřního i zevního užití spolu se zdravým životním stylem lze výrazně zlepšit stav vlasů a celkové zdraví vlasové pokožky.
