Bylinky na ekzémy: Kožní ekzémy patří mezi nejběžnější dermatologické potíže a mohou postihnout lidi všech věkových kategorií. Ať už se jedná o formu atopickou, kontaktní, seboroickou nebo mikrobiální, objevují se ve formě zarudnutí, svědění, suchých nebo mokvajících ložisek, šupinatění a tvorby puchýřků. Jejich výskyt je často dlouhodobý a má sklon k opakovanému zhoršování.
Co způsobuje ekzémy?
Příčiny vzniku ekzémů nejsou jednoznačné. Uplatňuje se genetická dispozice, oslabená imunita, alergie, hormonální nerovnováha, stres i vnější vlivy jako chemikálie, strava nebo klima. Běžná léčba často zahrnuje kortikoidní masti a antihistaminika, která sice zmírní příznaky, ale neřeší hlubší příčiny.
Právě zde mohou pomoci léčivé rostliny – svým komplexním působením přinášejí úlevu, regenerují kůži a podporují vnitřní rovnováhu těla.
Jak bylinky působí při ekzémech
Rostlinné léčivé přípravky mohou:
- zmírnit zánětlivou reakci a svědění,
- hydratovat a obnovovat poškozenou pokožku,
- působit antibakteriálně a protiplísňově,
- napomáhat detoxikaci a činnosti jater,
- harmonizovat imunitní i nervový systém.
Účinek bývá nejlepší při kombinaci vnitřního a zevního použití – tedy čajů, tinktur, mastí, koupelí a obkladů.
Nejvhodnější byliny na podporu zdraví kůže při ekzémech
Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Známý svým výjimečným regeneračním a protizánětlivým účinkem. Napomáhá hojení a snižuje podráždění. Vhodný do mastí, koupelí i nálevů k obkladům.
Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
Skvělý pomocník pro citlivou pokožku – ulevuje od svědění, působí zklidňujícím a antiseptickým účinkem. Využívá se v čajích, obkladech i koupelích.
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
Podporuje vnitřní očistu organismu, odlehčuje játrům a ledvinám. Pravidelným pitím čaje z kopřivy se snižuje toxická zátěž, která se může projevovat na kůži.
Lopuch větší (Arctium lappa)
Tradičně používaný k podpoře pročištění krve. Pomáhá tlumit alergické reakce, urychluje hojení ekzémových projevů. Uplatní se jako čaj i zevně formou oleje.
Smetanka lékařská (Taraxacum officinale)
Povzbuzuje trávicí systém a činnost jater – dva klíčové orgány spojené se stavem pokožky. Lze ji užívat dlouhodobě ve formě nálevu z listů nebo kořene.
Levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
Pomáhá zejména v případech ekzémů spojených s nervovým napětím a stresem. Je antibakteriální a příjemně zklidňuje i citlivou kůži. Oblíbená jako éterický olej, koupel nebo čaj.
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)
Podporuje regeneraci podrážděné nebo narušené pokožky. Používá se ve formě oleje na suché ložiska, ale i vnitřně – pozor však na možné interakce s léky.
Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria)
Pomáhá při plačícím, mokvajícím ekzému. Má stahující účinky a působí jako jemné přírodní antiseptikum. Vhodný k pití i k obkladům.
Způsoby použití bylin při ekzémech
Bylinné čajové směsi
Podporují vnitřní očistu těla a rovnováhu imunitního systému. Účinná je například tato směs:
Směs pro čištění a regeneraci kůže:
- Kopřiva
- Smetanka
- Lopuch
- Měsíček (ve stejném poměru)
Příprava: 1 lžíce směsi na 250 ml vody, nechat louhovat 10 minut. Pít dvakrát denně, ideálně v kúře 3 týdny a následně týdenní přestávka.
Koupele a obklady
Silný odvar z bylin jako měsíček, heřmánek, levandule nebo třezalka se přidává do koupele. Pokožka se po ní neutírá, ale nechá se volně oschnout. Obklady připravíme z nálevu a přikládáme na postižená místa.
Přírodní masti a oleje
Na suché typy ekzémů se hodí měsíčková mast, třezalkový nebo levandulový olej. Mokvající projevy naopak lépe reagují na přípravky s obsahem řepíku nebo dubové kůry.
Relaxační aromaterapie
Éterické oleje (např. levandule, heřmánek nebo meduňka) uvolňují napětí a snižují vliv stresu, který bývá častým spouštěčem ekzémových potíží. Používají se v difuzéru, do koupelí nebo k masážím.
Doplňující rady pro zvládání ekzému
- Omez sladkosti, alkohol a těžká jídla, které zatěžují játra
- Zařaď potraviny bohaté na vlákninu, zinek, omega-3 mastné kyseliny a vitaminy A, C, E
- Noste prodyšné oblečení z přírodních materiálů
- Hydratuj pokožku i mimo období vzplanutí
- Dbej na duševní pohodu, kvalitní spánek a odpočinek
Při rozsáhlejších nebo dlouhotrvajících projevech ekzému se vždy doporučuje konzultace s odborníkem – dermatologem nebo zkušeným fytoterapeutem.
Byliny představují jemnou a přirozenou cestu, jak ulevit pokožce při ekzémech, zmírnit záněty a posílit vnitřní rovnováhu těla. Mezi nejúčinnější pomocníky patří měsíček, heřmánek, kopřiva, lopuch, smetanka, levandule, řepík a třezalka. Při pravidelném a cíleném užívání – vnitřně i zevně – mohou být významnou součástí podpůrné péče o zdravou a klidnou pokožku.
