Artritida je obecný pojem pro zánětlivé onemocnění kloubů, které postihuje miliony lidí po celém světě. Nejčastěji se jedná o revmatoidní artritidu nebo osteoartritidu, ale existují i další formy, jako je psoriatická artritida, dnavá artritida či reaktivní artritida. Toto onemocnění způsobuje bolest, otok, ztuhlost, omezenou hybnost a postupné poškození kloubní chrupavky, což výrazně zhoršuje kvalitu života.
Klasická léčba zahrnuje analgetika, nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), kortikoidy, fyzioterapii a v těžších případech i operace. Mnozí však hledají přírodní cesty, jak zmírnit příznaky, zpomalit progresi nemoci a posílit organismus. V tomto ohledu jsou velmi cenné léčivé bylinky, které mají protizánětlivé, analgetické, regenerační a očistné účinky.
Jak bylinky pomáhají při artritidě
Bylinky na artritidu mohou příznivě ovlivnit průběh onemocnění díky svému komplexnímu působení:
- Zmírňují zánět v kloubech
- Tlumí bolest a otok
- Podporují regeneraci kloubní chrupavky a vaziva
- Zlepšují prokrvení a výživu kloubů
- Detoxikují tělo a podporují činnost jater a ledvin
- Posilují imunitní systém a přirozené samoléčebné schopnosti organismu
Používají se jak vnitřně (čaje, tinktury, kapsle), tak zevně (masti, obklady, koupele). Kombinace obou forem užívání zvyšuje účinnost bylinné terapie.
Nejvhodnější bylinky na artritidu
Kurkuma (Curcuma longa)
Obsahuje silně protizánětlivou látku kurkumin, která snižuje produkci zánětlivých cytokinů v těle. Působí obdobně jako NSAID, ale bez negativních vedlejších účinků. Ulevuje od bolesti, ztuhlosti a otoku kloubů. Doporučuje se užívat ve formě extraktu nebo s černým pepřem pro lepší vstřebávání.
Zázvor lékařský (Zingiber officinale)
Má protizánětlivé, analgetické a antioxidační účinky, pomáhá zlepšovat cirkulaci krve a odplavování odpadních látek z kloubů. Užívá se ve formě čaje, tinktury nebo kapslí. Vhodný i jako teplý obklad na bolestivé klouby.
Vrba bílá (Salix alba)
Obsahuje salicin, přírodní sloučeninu s účinkem podobným aspirinu. Má analgetické a protizánětlivé vlastnosti, velmi účinná při chronických bolestech a zánětech kloubů. Užívá se jako čaj, tinktura nebo extrakt.
Brutnák lékařský (Borago officinalis)
Zdroj gamma-linolenové kyseliny (GLA), která pomáhá zmírňovat zánět a otoky, zlepšuje pružnost kloubů. Užívat lze olej z brutnáku, který má klinicky ověřené účinky při revmatoidní artritidě.

Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
Má silné čistící, protizánětlivé a remineralizační účinky, podporuje vylučování kyseliny močové, která zhoršuje záněty. Používá se jako čaj, tinktura nebo obklad, může být součástí čajových směsí na klouby.
Kostival lékařský (Symphytum officinale)
Obsahuje alantoin, který podporuje regeneraci kloubních tkání, zklidňuje zánět a bolest. Používá se výhradně zevně ve formě mastí, obkladů nebo koupelí, nikdy vnitřně.
Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Pomáhá snižovat zánět a podporuje hojení. Vhodný do mastí a koupelí, ale i jako součást čajových směsí díky svému čisticímu účinku na játra a lymfu.
Arnika horská (Arnica montana)
Působí protizánětlivě a analgeticky, ulevuje při svalových a kloubních bolestech, pomáhá při otokách a podlitinách. Využívá se především zevně jako tinktura, gel nebo mast.
Jak bylinky používat při artritidě
Čajové směsi pro detoxikaci a zklidnění
Podporují vnitřní očistu, zmírnění zánětu a zlepšení celkového stavu kloubů. Vhodné byliny do směsi: kopřiva, měsíček, smetanka, brutnák. Čaje pij pravidelně 2–3× denně po dobu 3 týdnů, poté týden pauza.
Tinktury a kapsle
Silnější forma vnitřního užívání. Tinktury z vrby, zázvoru nebo kurkumy se užívají 10–20 kapek 2–3× denně. Brutnákový olej lze zakoupit jako doplněk stravy.
Masti, gely a oleje
Na bolestivé klouby aplikuj kostivalovou nebo arnikovou mast, nejlépe po teplé koupeli nebo obkladu. Vmasíruj lehce do pokožky a překryj teplým obvazem.
Bylinné koupele a obklady
Koupel připravíš z odvaru z měsíčku, kopřivy, levandule nebo heřmánku, přidáš do vany s teplou vodou a necháš působit 15–20 minut. Obklady z zázvorového nebo arnikového nálevu lze přikládat přímo na klouby.
Doplňková doporučení
- Protizánětlivá strava – více zeleniny, omega-3 mastných kyselin, méně cukrů a průmyslově zpracovaných potravin
- Dostatek pohybu – mírné cvičení, chůze nebo plavání zlepšují hybnost kloubů a výživu chrupavky
- Pitný režim – dostatek vody usnadňuje odplavování škodlivin
- Doplňky stravy – kolagen, vitamin D, hořčík, kurkumin, MSM
- Omezení stresu – psychická rovnováha výrazně ovlivňuje autoimunitní záněty
Při užívání bylin společně s léky je vhodné konzultovat terapii s lékařem nebo zkušeným fytoterapeutem.
Bylinky na artritidu nabízejí přirozený, účinný a šetrný způsob, jak zmírnit bolest, zánět a ztuhlost kloubů, podpořit regeneraci a zlepšit celkovou kondici organismu. Mezi nejúčinnější patří kurkuma, zázvor, vrba, brutnák, kopřiva, kostival, arnika a měsíček. Jejich pravidelným a správným užíváním – ideálně v kombinaci vnitřního a zevního použití – můžeš výrazně zmírnit příznaky artritidy a podpořit přirozenou léčivou sílu těla.