Tradiční čínská medicína (TCM) je více než pět tisíc let starý komplexní léčebný systém, který vychází z hlubokého pochopení vztahu mezi člověkem, přírodou a vesmírem. Na rozdíl od moderní západní medicíny se zaměřuje na rovnováhu těla a mysli, prevenci nemocí a harmonizaci životní energie, označované jako Qi.
Jedním z klíčových pilířů tradiční čínské medicíny je využívání léčivých bylinek, které jsou neodmyslitelnou součástí léčebných postupů. Bylinky se v TCM používají nejen k léčbě konkrétních nemocí, ale také k celkovému posílení organismu, zlepšení vitality a k obnově rovnováhy mezi jin a jang.
Základní principy využívání bylinek v tradiční čínské medicíně
Filozofie rovnováhy a celostní přístup
V tradiční čínské medicíně nejsou bylinky vybírány pouze podle konkrétního účinku na nemoc, ale především podle individuálního stavu pacienta. Důležitým kritériem je posouzení rovnováhy mezi jin (chladem, tichem, klidem) a jang (teplem, aktivitou, pohybem) v těle.
Léčebné bylinky se často kombinují do tzv. bylinných směsí, kde se jednotlivé rostliny vzájemně doplňují, podporují nebo regulují své účinky. Typické je také rozdělení bylin podle jejich tepelné povahy (studené, chladivé, neutrální, teplé, horké) a chuti (sladká, hořká, kyselá, štiplavá, slaná), které odpovídají jejich léčivým vlastnostem.
Nejčastěji používané bylinky v tradiční čínské medicíně
- Ženšen pravý (Panax ginseng)
Jedna z nejznámějších léčivých bylinek TCM. Používá se k posílení Qi, zvýšení vitality, podpoře imunitního systému a zlepšení psychické i fyzické kondice.
Účinky ženšenu:
- Dodává energii
- Posiluje slezinu a plíce
- Zlepšuje koncentraci a odolnost vůči stresu
- Podporuje dlouhověkost
- Rehmánie lepkavá (Rehmannia glutinosa)
Tato bylinka patří mezi významné tonikum v TCM. Vyživuje krev, posiluje jin, podporuje funkci ledvin a jater.
Účinky rehmánie:
- Zmírňuje únavu
- Zlepšuje kvalitu krve
- Podporuje regeneraci organismu
- Používá se při menopauze, neplodnosti nebo vyčerpání
- Lékořice lysá (Glycyrrhiza uralensis)
V TCM má lékořice roli harmonizační bylinky, která spojuje účinky ostatních složek bylinných směsí.
Účinky lékořice:
- Zklidňuje trávicí trakt
- Působí protizánětlivě
- Podporuje imunitu
- Pomáhá při kašli a nachlazení
- Kudzu (Pueraria lobata)
Tradiční bylinka, která se používá k detoxikaci, snižování horečky a zmírnění bolestí hlavy.
Účinky kudzu:
- Snižuje vysoký krevní tlak
- Zmírňuje bolesti svalů
- Podporuje odvykání alkoholu
- Andělika čínská (Angelica sinensis)
Nazývaná také jako „ženský ženšen“, protože harmonizuje hormonální systém a podporuje zdraví žen.
Účinky anděliky:
- Vyživuje krev
- Ulevuje při menstruačních potížích
- Podporuje zdraví dělohy a vaječníků
- Kustovnice čínská (Lycium chinense)
Známá jako goji, je velmi ceněná pro svůj vysoký obsah antioxidantů a schopnost posilovat organismus.
Účinky kustovnice:
- Zlepšuje zrak
- Posiluje játra a ledviny
- Podporuje imunitu
- Zpomaluje stárnutí
Způsoby užívání bylinek v tradiční čínské medicíně
Bylinné odvary (Tang)
Tradičně nejčastější forma užívání bylinek. Sušené rostliny se vaří ve vodě po dobu 30–60 minut, aby se uvolnily účinné látky.
Bylinné tablety a kapsle
Praktická forma pro moderní způsob života. Obsahují extrakty z bylinek ve standardizované dávce.
Bylinné tinktury
Koncentrované alkoholové výtažky z bylinek, které se užívají po kapkách.
Čaje a prášky
Jednoduché a rychlé použití. Práškové formy se často rozmíchávají ve vodě nebo teplém čaji.
Léčivé bylinky hrají v tradiční čínské medicíně nezastupitelnou roli. Jsou nejen nástrojem k léčbě konkrétních potíží, ale především prostředkem k udržení zdraví, vitality a životní rovnováhy.
Mezi nejznámější bylinky TCM patří ženšen, rehmánie, lékořice, kudzu, andělika čínská a kustovnice čínská. Pravidelné a cílené užívání těchto rostlin podpoří nejen fyzické zdraví, ale také duševní pohodu a odolnost vůči stresu.
Síla tradiční čínské medicíny spočívá v celostním přístupu a respektování přirozených zákonů těla a přírody. Její principy a využití bylinek nacházejí své místo i v moderní době, kdy stále více lidí hledá přirozenou cestu ke zdraví.
 je více než pět tisíc let starý komplexní léčebný systém, který vychází z hlubokého){kind=link}