Znáte léčivé rostlinky. Víte ovšem, jaké jsou nejvhodnější formy aplikace léčivých bylinek?
Čajové směsi
Obsahové látky bylinek správně účinkují jen v případě, že se správně připravují. U každého receptu by mělo být podrobně popsáno, jak se která čajová směs připravuje tak, aby účinkovala. Aby si bylinky a směsi zachovaly optimální účinnost, uchovávejte je vždy v temnu a ve vzduchotěsně uzavřené nádobě.
Zábaly a obklady
U obkladů a zábalů je důležitá správná aplikace. Buďte proto pečliví a dbejte na odpovídající teplo nebo chlad, správné přísady do zábalů a správné přiložení. A co je k zábalu důležité – naordinujte si klid a užijte si ho!
Tinktury, vína, nápoje lásky
Velké množství účinných látek se nejlépe rozpouští v alkoholu a alkohol také nejlépe konzervuje. Alkoholové výtažky jsou účinné, snadno se používají a při dodržení správného dávkování jsou i zdravotně bezpečné. Obecně platí pravidla pro užívání: tinktury – maximálně 20 kapek 3x denně, léčivá vína – 1 likérová sklenička 1 až 2x denně.
Masti, krémy, koupele a bylinné polštářky
Tedy – prostředky působící přes kůži. Kůže a sliznice poskytují ochranu, ale také do sebe zvenčí přijímají látky, které pak vpravují do těla. U aplikací léčivých bylinek je důležitá především kvalita všech složek, správná příprava (nejlépe, pokud si připravíte sami podle podrobného receptu) a správná aplikace. Vždy si přečtěte, dohledejte nebo se zeptejte odborníků na přesné informace!
Bylinková jídla
Otázka vždy zní: Co jíst? Tedy chutné a zdravé ingredience bohaté na vitální látky. A jak jídlo připravit? Nutná je pečlivá příprava, která zachová účinnost vitálních látek. Nejlepší je bylinky jen krátce opláchnout vlažnou vodou, aby si co nejvíce zachovaly svůj obsah. Při sběru je důležitá čistota místa, kde rostou.
