Česky:
Ženšen pravý |
Latinsky:
Panax ginseng |
Slovensky:
Všehoj ázijský |
Ženšen pravý (Panax ginseng) má mnoho přezdívek. „Všelék“ nebo „kořen života“, i tak se přezdívá ženšenu, bylině s tisíciletou tradicí ve východní medicíně.
Léčivé účinky
- Přispívá k normální hladině glukózy v krvi.
- Podporuje fyzický výkon.
- Pomáhá při stresu a depresi.
- Zpomaluje stárnutí.
- Snižuje únavu.
- Dodává energii.
- Posiluje imunitní systém.
- Má pozitivní vliv na oběhový systém.
- Redukuje nádorové buňky.
- Zlepšuje krátkodobou i dlouhodobou paměť a soustředění.
- Má pozitivní vliv na sexuální život.
- Pomáhá udržovat dobré psychické schopnosti.
Kontraindikace:
Ženšenu by se měli vyhnout lidé s hypertenzí nebo srdečními chorobami – bylinka může zvýšit krevní tlak.
Ženšen má silnou antikoagulační aktivitu, proto by jej neměli užívat lidé s hemofilií nebo jinými poruchami srážlivosti krve. Ženšen se nesmí užívat s warfarinem. Ženšen snižuje hladinu cukru, což je důvod, proč se nedoporučuje pro osoby s hypoglykémií.
Ženšen by neměl být užíván u horečnatých onemocnění nebo při příznacích zánětu. Neužívejte ženšen spolu s jinými bylinami, které stimulují organismus a pamatujte na to, že při jeho užívání byste měli omezit pití kávy.
Neužívejte ženšen ve večerních hodinách, může způsobit nespavost. Ženšen by neměl být podáván dětem, těhotným ženám a kojícím matkám.
Použití a přípravky
Ženšen a jeho léčivé účinky můžete využívat v mnoha formách, například jako tablety, tinktura, sirup nebo šampon. Objevuje se však i v kávě, čaji, mýdlech, zubních pastách, ústních vodách a dalších produktech.
Je možno ho užívat dlouhodobě a preventivně, nehodí se však pro děti a těhotné nebo kojící ženy. Při kardiovaskulárních nebo jiných vážných zdravotních obtížích je potřeba se poradit o jeho užívání s lékařem.
- Ženšen v kapslích v kombinaci s vitamínem E
- Ženšenový sirup
- Potravinový doplněk s ženšenem ve formě bylinných kapek
- Zubní pasta s ženšenem proti zánětům a paradontóze
- Jemný šampon na vlasy s ženšenem
O ženšenu pravém
Ženšen se tradičně pěstuje především v Číně a jihovýchodním Rusku.
Obsahuje unikátní účinné látky s dlouhodobým léčivým působením. Jedná se především o aminokyseliny, polysacharidy, peptidy a vitamíny. Hlavní složkou jsou glykosidy s názvem ginsenosidy, které jsou v kořeni obsaženy nejhojněji v 5. roce života rostliny, potřeba jsou i správné podmínky pěstování.
Nejčastěji se využívá ženšen pravý, ale známý je také pětilistý, u kterého jsou však léčivé listy, nikoliv kořen.
Čaj z ženšenu
Ukrojte 2 tenké plátky z kořene a přelijte asi 150 ml vody. Povařte asi 10 minut. Poté přidejte lístky svého oblíbeného čaje, nechte louhovat a vypijte. Ženšen spolu s čajem působí v synergii, takže se jejich účinky násobí. Neužívejte více než 3x denně a v podvečerních hodinách nebo v noci. Může způsobovat nespavost.
foto: Eugene Kim, dailylifeofmojo
Uplife – prodej doplňků stravy
Známí čeští biohackeři z codeoflife.cz pro tento eshop vybírají nejzajímavější produkty, které sami používají. Pokud si přečtete články či studie o konkrétním doplňku a nevíte, zda-li jsou validní a doplněk skutečně efektivní, nebo kterou značku si vybrat, tak uplife.cz už tímto zkoumáním prošel a vybral za vás. Uplife pro vás vybírá to, co opravdu funguje z přehlceného trhu s doplňky stravy.
Schlieger se specializuje výhradně na obnovitelné zdroje energie - tepelná čerpadla, solární ohřev vody, nízkoteplotní otopné soustavy a fotovoltaické elektrárny. To vše od návrhu, přes nabídku až po realizaci!
Specializovaný internetový obchod na prodej čerpadel a čerpací techniky. Ponorná čerpadla, čerpadla do studní a vrtů, oběhová čerpadla, kalová čerpadla, domácí vodárny. Nádrže na vodu, zavlažovací technika. Návrhy čerpadel a řešení na míru.
Ošatka – Prodej přírodních produktů
Ošatka.cz je to pravé místo pro nákupy poctivých potravin od prověřených dodavatelů a inspirací pro zdravé vaření a pečení. V našem sortimentu myslíme na vegetariány, vegany, bezlepkáře i vyznavače raw food. Rozmazlujeme přírodní kosmetikou bez přidané chemie a vybavíme domov produkty pro ekologickou domácnost.
Jsme vaše zdravá výživa na internetu. Kvalita je u nás na prvním místě. Produkty jako ořechy, sušené ovoce, semínka nebo směsi vyrábíme pod svou vlastní značkou NUTSMAN, ale také vám přinášíme potraviny od Českých a zahraničních výrobců. Vše skladem, rychlá expedice, výhodné ceny, ekologické balení a osobní přístup - to je NUTSMAN
Obchod s grily, smokery a udírnami renomovaných světových výrobců, s nejširší nabídkou grilovacího náčiní a příslušenství, omáček, koření, gourmet soli, knih a DVD o grilování v ČR.
