Ekzém je zánětlivé onemocnění kůže, které se projevuje zarudnutím, svěděním, suchostí, prasklinami nebo i puchýřky. Může být způsoben alergiemi, dráždivými látkami, stresem, genetickou dispozicí nebo poruchou imunitního systému.
Léčba bývá často dlouhodobá a náročná, proto je důležité podpořit organismus i přirozenou cestou. Právě bylinky mohou výrazně ulevit – díky svým protizánětlivým, hojivým, hydratačním a antimikrobiálním vlastnostem.
V tomto článku se dozvíš, které bylinky jsou vhodné při léčbě ekzému, jaké mají účinky a jak je správně používat pro vnější i vnitřní léčbu.
-
Měsíček lékařský (Calendula officinalis)
Měsíček je jednou z nejúčinnějších bylin při kožních onemocněních. Má výrazné protizánětlivé, antibakteriální a regenerační vlastnosti. Urychluje hojení ran, zmírňuje zarudnutí a svědění a pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku.
Použití:
- Měsíčková mast nebo olej – ideální pro pravidelné promazávání suché a zanícené kůže
- Nálev na obklady
- Koupel s měsíčkovým květem
- Čaj na vnitřní podporu detoxikace
-
Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla)
Heřmánek má silné protizánětlivé a zklidňující účinky. Obsahuje látky jako azulen a bisabolol, které snižují podráždění a urychlují regeneraci pokožky. Je vhodný pro citlivou, dětskou a alergickou pokožku.
Použití:
- Heřmánkový odvar pro oplachování kůže nebo do koupele
- Heřmánkový olej do mastí a krémů
- Inhalace pro celkové zklidnění organismu
-
Levandule lékařská (Lavandula angustifolia)
Levandule je ceněna pro své antiseptické, regenerační a zklidňující účinky. Pomáhá při ekzémech, popáleninách a alergických reakcích. Navíc působí relaxačně, čímž snižuje stres, který bývá častým spouštěčem ekzémů.
Použití:
- Levandulová koupel nebo obklady
- Levandulový esenciální olej – v malém množství přímo na pokožku nebo do nosného oleje
- Levandulová mast
-
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)
Třezalka má silné protizánětlivé a hojivé účinky, pomáhá při ekzémech, ranách a podráždění kůže. Působí i jako přírodní antidepresivum, což ocení lidé s ekzémem zhoršujícím se stresem.
Použití:
- Třezalkový olej na promašťování pokožky
- Čaj – pro zklidnění nervového systému
- Pozor: při používání třezalky může být kůže citlivější na slunce
-
Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica)
Kopřiva čistí krev, podporuje detoxikaci organismu a tím pomáhá i při kožních onemocněních. Je výborná pro vnitřní užívání, kdy působí na příčinu problémů.
Použití:
- Kopřivový čaj – očistná kúra trvající 2–3 týdny
- Obklady z nálevu na podrážděnou kůži
-
Oves (Avena sativa)
Ovesné slizy mají výrazný zklidňující a hydratační efekt na pokožku. Pomáhají při suché, svědivé a šupinaté kůži a přinášejí okamžitou úlevu.
Použití:
- Ovesné koupele – mleté ovesné vločky do teplé vody
- Zábaly z ovesné kaše
- Ovesné mléko na omývání pokožky
-
Aloe vera
Aloe vera není sice klasická bylina evropské tradice, ale její hydratační, protizánětlivé a chladivé účinky jsou ideální při akutních stavech ekzému.
Použití:
- Čerstvý gel z listu aloe – nanést přímo na pokožku
- Domácí krémy a masti s aloe
-
Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria)
Řepík má výrazné stahující, hojivé a antiseptické účinky. Pomáhá při mokvajících ekzémech, pupíncích i zánětlivých ložiscích.
Použití:
- Čaj na vnitřní použití
- Odvar na obklady nebo do koupele
-
Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides)
Rakytníkový olej je silně regenerační, obsahuje velké množství vitaminů A, C, E a antioxidantů, které napomáhají obnově pokožky. Působí proti zánětům a podporuje hojení.
Použití:
- Lokální nanášení oleje
- Doplňky stravy pro posílení pokožky zevnitř
Jak bylinky používat při ekzémech
Pro dosažení co nejlepších výsledků je vhodné kombinovat vnější a vnitřní péči. Každý typ ekzému je trochu jiný, a tak je vhodné pozorovat, které bylinky ti nejlépe vyhovují.
Vnější použití:
- Obklady z bylinkových odvarů
- Bylinné koupele – 2–3x týdně po dobu 15–20 minut
- Masti a oleje s extrakty z léčivých bylin
- Spreje a květové vody (např. levandule, heřmánek)
Vnitřní podpora:
- Bylinkové čaje na podporu jater, ledvin a celkové detoxikace (kopřiva, řepík, třezalka)
- Omezit stres pomocí meduňky, levandule nebo třezalky
- Doplňky stravy s omega-3 a vitaminy E a D
Bylinky na ekzém mohou výrazně ulevit od nepříjemných projevů, podpořit hojení pokožky, zmírnit svědění a zánětlivou reakci. Ať už zvolíš měsíček, heřmánek, kopřivu, levanduli nebo třezalku, pravidelným a šetrným používáním můžeš zlepšit stav své pokožky a omezit výskyt ekzémových vzplanutí. Vždy je však důležité pozorovat individuální reakci a v případě silného zhoršení konzultovat stav s dermatologem. Příroda nabízí mnoho cest ke zdravější a spokojenější pokožce – stačí jí dát šanci.
