Škornice (Yin-Yang-Huo)

V tradiční čínské medicíně existuje bylinka, která obyčejně tvoří plevel a je známá pod názvem Yin-Yang-Huo. V překladu název znamená „nadržená koza“. To také vypovídá o hlavním použití této bylinky – používala se ke zlepšení sexuálního zdraví, ale také k léčení různých dalších zdravotních problémů, jako jsou problémy s ledvinami nebo kostmi.

Léčivé účinky

Škornice
  • Zlepšuje sexuální zdraví.
  • Tónuje ledviny.
  • Podporuje hormonální rovnováhu.
  • Pomáhá potírat projevy stárnutí.
  • Působí jako přírodní afrodiziakum – povzbuzuje libido.
  • Má pozitivní účinky na produkci hormonů.
  • Pomáhá zvyšovat produkci testosteronu a u žen estrogenu.
  • Zvyšuje oběh.
  • Pomáhá léčit stavy, jako je impotence nebo vaginální suchost.
  • Normalizuje hladiny kortizolu.
  • Pomáhá zvyšovat libovou svalovou hmotnost.
  • Zamezuje úbytku kostí.

Použití a přípravky

Škornice obsahuje účinnou látku zvanou icariin, která je zodpovědná za většinu jeho zdravotních účinků. Icariin patři mezi flavonoidy, které jsou druhem antioxidantů, u nichž bylo prokázáno, že mají mnohé účinné protistárnoucí vlastnosti.

Se škornicí se můžete setkat zejména v podobě extraktů a kapslí naplněných světle žlutohnědým práškem. Přitom koncentrace extraktů ze škornice se může lišit v jednotlivých přípravcích, proto je třeba vždy si pečlivě nastudovat, jaké je doporučené dávkování. Může trvat několik týdnů, než začnete zaznamenávat jakékoli účinky. Platí, že lidé s nižší tělesnou hmotností potřebují nižší dávku.

O škornici

Škornice patří do druhu zvaného Epimedium, je členem rodu Berberidaceae, který většinou roste v Číně, dalších částech Asie a u Středozemního moře. Lidově je tato bylinka označována jako „nadržená koza“ a k tomuto jménu se váže historie – zemědělci si všimli, že kozy a ovce po konzumace škornice začaly být sexuálně aktivnější.