Infarkt myokardu je závažné onemocnění, které představuje zlom v životě každého člověka. I po úspěšném zvládnutí akutní fáze je nutné věnovat maximální pozornost rekonvalescenci, změnám životního stylu a celkové podpoře srdce i cévního systému. Kromě doporučené léčby, pohybového režimu a diety může být velmi užitečné zařadit i léčivé bylinky, které působí kardioprotektivně, zklidňují nervový systém, pomáhají snižovat krevní tlak a podporují průtok krve.
Je však důležité mít na paměti, že bylinky nenahrazují předepsanou medikaci a jejich užívání by mělo být vždy konzultováno s lékařem – zejména pokud pacient užívá léky na ředění krve, tlak, cholesterol nebo jiné kardiologické medikamenty.
Cíle bylinné podpory po infarktu
Po prodělaném infarktu je cílem:
- posílit srdeční sval
- zlepšit cirkulaci krve
- snížit zánětlivost a oxidativní stres
- podpořit nervový systém a duševní rovnováhu
- stabilizovat krevní tlak a hladinu cholesterolu
K tomu slouží řada osvědčených bylin, které lze užívat formou čaje, tinktury, kapslí nebo i jako součást stravy.
Nejlepší bylinky pro srdce a cévy
Hloh obecný (Crataegus laevigata, monogyna)
Hloh je jednou z nejvýznamnějších bylin pro srdce. Obsahuje flavonoidy a oligomerní proantokyanidiny, které:
- zlepšují prokrvení srdečního svalu
- posilují srdeční kontrakce
- regulují srdeční rytmus
- snižují krevní tlak
Dlouhodobé užívání hlohových květů, listů nebo plodů přispívá ke zklidnění srdeční činnosti a má ochranný účinek na myokard.
Meduňka lékařská (Melissa officinalis)
Meduňka je skvělou bylinou pro nervovou rovnováhu. Po infarktu je psychická zátěž značná – přichází strach, nejistota, úzkosti. Meduňka:
- zklidňuje nervy
- podporuje kvalitu spánku
- snižuje napětí
- pomáhá s lehkou arytmií
Díky jemnému působení je vhodná pro dlouhodobé užívání, a to i ve večerních čajových směsích.
Srdečník obecný (Leonurus cardiaca)
Název této byliny není náhodný – srdečník se po staletí používá jako přírodní tonikum na srdce. Má mírně sedativní účinek, přispívá ke:
- snížení nervozity
- regulaci srdečního rytmu
- zklidnění bušení srdce
Umožňuje lepší srdeční adaptaci na stres, který je častým spouštěčem srdečních potíží.
Jmelí bílé (Viscum album)
Jmelí patří mezi méně známé, ale velmi účinné byliny pro úpravu krevního tlaku. Působí jako:
- mírné hypotenzivum
- stimulant pro imunitní systém
- antioxidant
Je však nutné jej užívat opatrně a pod dohledem, protože silné účinky jmelí mohou být při předávkování toxické. Doporučuje se ve standardizované formě (např. homeopatika nebo kapky z lékárny).
Ginkgo biloba
Jinan dvoulaločný podporuje:
- cirkulaci krve
- okysličení tkání
- elasticitu cév
- mozkovou činnost
Po infarktu je důležité zlepšit celkový krevní oběh, a právě ginkgo je výborným pomocníkem pro zajištění průchodnosti cév. Zároveň působí antioxidačně.
Podpůrné byliny a potraviny
Kromě hlavních bylin lze po infarktu využít i další přírodní látky, které podporují srdečně-cévní systém:
- Česnek – snižuje krevní tlak a cholesterol, působí protizánětlivě
- Zázvor – zlepšuje prokrvení, má antioxidační vlastnosti
- Kurkuma – snižuje zánětlivé procesy, podporuje detoxikaci
- Lněné semínko – bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které chrání srdce
- Bazalka posvátná (Tulsi) – adaptogen, který zmírňuje stresovou zátěž
Doporučené čajové směsi
Čaj pro podporu srdce (na denní pití)
- 1 díl hlohu
- 1 díl srdečníku
- 1 díl meduňky
Zalijte 250 ml vroucí vody, nechte 10 minut louhovat. Pijte 1–2 šálky denně.
Zklidňující večerní čaj
- 1 díl meduňky
- 1 díl levandule
- 1 díl květu lípy
Podporuje klidný spánek a snižuje večerní napětí.
Upozornění při užívání bylin po infarktu
- Vždy konzultujte bylinky s lékařem, zejména pokud užíváte antikoagulancia, beta-blokátory, diuretika nebo jiné srdeční léky.
- Vyhýbejte se bylinám s silným stimulačním účinkem (např. ženšen, eleuterokok).
- Sledujte reakce těla – pokud zaznamenáte zvýšený tlak, nevolnost nebo arytmii, přerušte užívání.
- Preferujte kvalitní sušené bylinky z ověřených zdrojů.
Bylinky po infarktu mohou být velmi účinným doplňkem klasické léčby, pokud jsou používány s rozumem, pravidelně a dlouhodobě. Pomáhají posilovat srdeční činnost, harmonizovat nervový systém, snižovat záněty a stres, a tím přispívají k celkové regeneraci organismu. Mezi nejúčinnější patří hloh, meduňka, srdečník, jmelí a ginkgo biloba. V kombinaci s úpravou životosprávy, dostatkem pohybu a odpočinku a s vědomou péčí o vlastní zdraví mohou tyto bylinky významně přispět k plnohodnotnému a klidnému životu i po prodělaném infarktu.
