Kozlík lékařský

Kozlík lékařský je oblíbenou vytrvalou bylinou, používající se především na podporu nervové soustavy, zlepšení psychického stavu a při problémech se štítnou žlázou.

kozlík lékařskýLéčivé účinky

  • Pomáhá při poruchách srdeční činnosti
  • Pomáhá při stresu
  • Pomáhá při depresích
  • Pomáhá při nespavosti
  • Pomáhá při přecitlivělosti
  • Tiší bolesti
  • Uvolňuje křeče
  • Rozšiřuje věnčité tepny
  • Působí proti nadýmání a dávení
  • Tlumí sexuální aktivitu
  • Pomáhá při poruchách štítné žlázy

Použití a přípravky

Užívá se kořen a oddenek (radix valerianae), buď jako droga (nejčastěji ve směsích) nebo jako tinktura (připravená extrakcí kořenů v koncentrovaném alkoholu).

  • Trend Relax, tablety s kozlíkem pro uklidnění nervů a zbavení se stresu.
  • Jako součást tablet na lepší spánek např. v přípravcích Benosen, Siesta Sleep Aid.

O kozlíku lékařském

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je vytrvalá bylina rostoucí v mírném pásu na celé severní polokouli. Roste často na vlhkých a stinných místech, například u řek nebo v horách u potoků, často v blízkosti olší či vrb.

kozlík lékařský účinkyKozlík obsahuje především silice, jejichž složení je různé dle místa růstu a podmínek při sušení. Obsahuje dále mono a seskviterpenty, valepotriáty, kyselinu valerovou a její deriváty, cukry, sliz, hořčinu, třísloviny, alkaloidy a flavonoidy.

Malé dávky mají povzbuzující účinek na nervovou soustavu, na dýchací a motorická centra, ale větší dávky vyvolávají celkový útlum nervové soustavy. Je vhodné v určitých obdobích užívání na chvíli vysadit, dlouhodobé užívání může způsobovat zažívací potíže, nevolnost, bolesti hlavy a srdeční poruchy. Užíváte-li léky na srdeční činnost nebo krevní tlak, vždy se poraďte se svým lékařem o vhodnosti užívání kozlíku.

Kyselina valerinová způsobuje charakteristický výrazný zápach rostliny, který přitahuje kočky. Pokud sušíte na drogu, dbejte vždy na to, aby byla rostlina uložena v bezpečí před kočkami, které by ji rozvalováním se mohly znehodnotit.

kozlík valeriana officinalisDomácí recepty

Užívá se vnitřně jako odvar, doporučená jednotlivá dávka 1,5 g.

Příprava samotné drogy: 2 lžičky drceného kořene na 1⁄4 l vody, vaříme 10 minut, pak necháme 15 minut stát a přecedíme. Pijeme vlažný 1 šálek ráno a jeden večer. Dle lidového lékařství vhodné proti nespavosti, migréně, bušení srdce, revmatismu.

Recepty z knihy Rostliny v domácí lékárně (Hoffmanová/Jebavý, MF 1973):

  • Čajová směs na uklidnění nervů (Species valerianae): kozlík (kořen) 30g, máta peprná (list) 30g, meduňka (list) 30g, fenykl (semeno) 10g.
  • Čajová směs na uklidnění (Species sedativae): kozlík (kořen) 40g, chmel (hlávky) 10g, meduňka (list) 25g, máta peprná (list) 25g. Ingredience se zamíchají a ze směsi se pak odebírají lžičky na odvar.
foto: Adam Vaněk, Anita Gould, westschweden